เป้าหมายสี่อีกรอบ..วันที่ 20 นักเรียนรุ่นสาม วันที่ 86
เมนูวันนี้จ้า....
นักเรียนรุ่นสาม วันที่ 86 โปรผักรอบแปด 2/3
เลขที่ 11
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน
น้ำหนักแรก.. 64
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 58.5
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..59
ลงไป ขึด
ขึ้นมา 5 ขีด
รวมลดไป.. 5 kg.
เช้า..-
ว่างเช้า..-
กลางวัน..เกาเหลาเย็นตาโฟ
ว่างกลางวัน..กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต
เย็น..โยเกริ์ต สลัด
ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม.. ซิทอัพ บริหารกล้ามเนื้อ ยกดัมเบล
ความรู้สึก..โอ๊ะโอ๋..น้ำหนักขึ้นปน 59 จนได้ค่ะ
เด้งได้เด้งดีเหลือเกิน โปรผักรอบนี้ เหลืออีกสี่วันก้อจะจบรุ่นสามแล้ว
ว้า..ว่าจะรีดอีกซักโลไม่ทันแน่ค่ะ..ไม่เปนไรๆยังเหลือโปรล้วนอีกรอบ
กินสั่งลาก่อนที่จะเข้ารุ่นสี่ ไปก่อนนะค่ะ จะต้องไปทำงานแล้ว..ว๊ากๆๆ







Create Date : 15 มิถุนายน 2553
Last Update : 15 มิถุนายน 2553 12:15:09 น.
Counter : 334 Pageviews.

10 comments
  
อุ๊ย..BG น้องหวานอ่ะ
เอานางแบบที่ไหนมาเนี่ยยยย... สวยเชียว
โดย: Iaun_Tor วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:14:51:30 น.
  
เป้นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ ขึ้นได้ เด๊ยวลงได้ค่ะ สู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:14:56:12 น.
  
ผอมลงเยอะเลยค่ะน้องหวาน ดีใจด้วยนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:15:33:29 น.
  
ขึ้นลงนิดหน่อยเป็นเรื่องธรรมดาของน้ำหนักคนเราค่ะน้องหวาน กลับเข้าโปรแกรมเดี๋ยวก็จะลดอีกเรื่อยๆ ค่ะ น้องหวานสู้ๆ ค่ะ ;)
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:19:55:54 น.
  
คุณหวานสู้ๆ

ใช่ตั้งไว้ว่า 1 เดือนจะลด 2 โลซึ่งเป็นมาตรฐานทั่วไป แต่ผ่านมา 2 สัปดาห์ชักไม่แน่ใจว่าจะทำได้ เพราะมันลงไปแค่ 8 ขีดเท่านั้น
โดย: sukie_moo วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:10:21:37 น.
  
พี่ก้อกะลังรอว่าจะได้เข้าคอร์สพี่ปลาอยู่ค่ะ

ขอให้ลดลงได้เร็ววันนะคะน้องหวาน
โดย: guy (สาวเซอร์ ) วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:13:09:08 น.
  
จะว่าไป กินน้อยเหมือนกันนะคะเนี่ย ผอมแน่ๆ ค่ะ สู้ๆ ค๊า
โดย: Nami&Robin วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:14:24:00 น.
  
เป็นกำลังใจให้เหมือนกันค่ะ

สู้ๆ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:17:09:03 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ

สู้สู้ค่ จขบ น่ารักอ่า
โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:17:49:03 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

is_sweety
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่า.. >> ห ว า น<< ค่า

มิถุนายน 2553

 
 
7
16
18
19
21
22
23
24
25
27
28
29
30
 
 
All Blog