เป้าหมายสี่อีกรอบ..วันที่ 20 นักเรียนรุ่นสาม วันที่ 86 เมนูวันนี้จ้า.... นักเรียนรุ่นสาม วันที่ 86 โปรผักรอบแปด 2/3 เลขที่ 11 username..sweety_pub ชื่อเล่น..หวาน น้ำหนักแรก.. 64 น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 58.5 น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..59 ลงไป ขึด ขึ้นมา 5 ขีด รวมลดไป.. 5 kg. เช้า..- ว่างเช้า..- กลางวัน..เกาเหลาเย็นตาโฟ ว่างกลางวัน..กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต เย็น..โยเกริ์ต สลัด ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว กิจกรรม.. ซิทอัพ บริหารกล้ามเนื้อ ยกดัมเบล ความรู้สึก..โอ๊ะโอ๋..น้ำหนักขึ้นปน 59 จนได้ค่ะ เด้งได้เด้งดีเหลือเกิน โปรผักรอบนี้ เหลืออีกสี่วันก้อจะจบรุ่นสามแล้ว ว้า..ว่าจะรีดอีกซักโลไม่ทันแน่ค่ะ..ไม่เปนไรๆยังเหลือโปรล้วนอีกรอบ กินสั่งลาก่อนที่จะเข้ารุ่นสี่ ไปก่อนนะค่ะ จะต้องไปทำงานแล้ว..ว๊ากๆๆ ทักทายตอนบ่ายๆ จ้า
โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:13:34:17 น.
อุ๊ย..BG น้องหวานอ่ะ
เอานางแบบที่ไหนมาเนี่ยยยย... สวยเชียว โดย: Iaun_Tor วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:14:51:30 น.
เป้นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ ขึ้นได้ เด๊ยวลงได้ค่ะ สู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:14:56:12 น.
ขึ้นลงนิดหน่อยเป็นเรื่องธรรมดาของน้ำหนักคนเราค่ะน้องหวาน กลับเข้าโปรแกรมเดี๋ยวก็จะลดอีกเรื่อยๆ ค่ะ น้องหวานสู้ๆ ค่ะ ;)
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:19:55:54 น.
คุณหวานสู้ๆ
ใช่ตั้งไว้ว่า 1 เดือนจะลด 2 โลซึ่งเป็นมาตรฐานทั่วไป แต่ผ่านมา 2 สัปดาห์ชักไม่แน่ใจว่าจะทำได้ เพราะมันลงไปแค่ 8 ขีดเท่านั้น โดย: sukie_moo วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:10:21:37 น.
พี่ก้อกะลังรอว่าจะได้เข้าคอร์สพี่ปลาอยู่ค่ะ
ขอให้ลดลงได้เร็ววันนะคะน้องหวาน โดย: guy (สาวเซอร์ ) วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:13:09:08 น.
จะว่าไป กินน้อยเหมือนกันนะคะเนี่ย ผอมแน่ๆ ค่ะ สู้ๆ ค๊า
โดย: Nami&Robin วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:14:24:00 น.
เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ
สู้สู้ค่ จขบ น่ารักอ่า โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:17:49:03 น.
|
is_sweety
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] สวัสดีค่า.. >> ห ว า น<< ค่า Group Blog All Blog
Friends Blog
Link |
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |