Group Blog
All Blog
|
ไอศกรีมเบอรี่โยเกิร์ตทำง่าย อร่อยแบบคลีนๆ อาทิตย์ก่อนนั่งดูรายการทีวีช่องอะไรไม่รู้ลืมไปแล้ว มีรายการทำอาหาร 30 นาทีกับเชฟ Jamie Oliver เชฟจะทำอาหาร 3 อย่างภายในเวลา 30 นาที เป็นอาหารที่ทำง่าย ทำได้จริง บางอย่างก็อาศัยของ Frozen สำเร็จรูปเพื่อความง่ายและรวดเร็ว ฮีทำลาซานญ่าหน่อไม้ฝรั่ง สลัดมะเขือเทศ และ ไอศกรีมมะม่วงโยเกิร์ต เค้าฉลาดมากๆที่ใช้เนื้อมะม่วงแช่แข็งปั่นรวมกับโยเกิร์ตและใส่นั่นนี่ ออกมาเป็นคล้ายๆสมูตตี้มะม่วง เอาไปแช่เย็นต่ออีกนิดก็ได้ไอศกรีม เห้ย....แม่งโคตรง่ายเหอะ เอาล่ะดูแล้วก็เกิดอาการคันมือ ยายก็อยากกิน เลยเดินไปเปิดตู้เย็น อ๊ะ....เราไม่มีมะม่วงแช่แข็งแต่มีเบอรี่แช่แข็ง โยเกิร์ตมี อย่างอื่นก็มีครบ แล้วจะรออะไรล่ะคะ มาลงมือกันเหอะ มาดูส่วนผสมกันค่ะ อย่างแรกคือโยเกิร์ตค่ะ เลือกซื้อเป็นโยเกิร์ตของเมจิสูตร Low Fat ไม่ใส่น้ำตาล และเป็นรสธรรมชาติ กล่องใหญ่ใช้มันทั้งกล่องเลยค่ะ  แล้วก็ Frozen Fruit ที่มีอยู่ในตู้เย็นเป็นบลูเบอรี่กับสตรอเบอรี่ คือมีอะไรก็ใส่อันนั้นค่ะ 5555++ ใช้ปริมาณสัก 3 ถ้วยตวงนะคะ หรือกะๆเอาก็ได้ อยากกินแค่ไหนใส่โล้ด   ต่อไปเป็นส่วนผสมเพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นค่ะ สะระแหน่ 1 หยิบมือ เด็ดเอาแต่ใบล้างให้สะอาด สะเด็ดน้ำพักไว้ มะนาวครึ่งลูก หั่นเป็นเสี้ยวเล็กสัก 2 เสี้ยว  น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลเทียมจากหญ้าหวาน 2 ช้อนโต๊ะ สำหรับคนที่เป็นเบาหวานอย่างน้ำตาลจะใช้น้ำตาลเทียม 4 ช้อนโต๊ะเลยก็ได้ หรือคนปกติก็ใส่เป็นน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะรวดเลยก็ไม่ผิดค่ะ แต่อันนี้กะให้คนอื่นกินด้วยเลยพบกันครึ่งทาง น้ำผึ้ง 2 น้ำตาลเทียม 2 วินๆ  วิธีการทำก็ยุ่งยากมากๆ ยากสุดๆ ยากโคตรๆ เททุกอย่างใส่โถปั่น   - - - - แล้วกดปุ่ม  ปั่นให้ละเอียดเป็นสมูตตี้....จะเทใส่แก้วแล้วดูดเลยก็ได้ แต่เราจะกินไอติมไม่ใช่เหรอ ก็เทใส่กล่องไอติมเก่า.....แล้วเอาไปแช่ตู้เย็นช่องฟรีซอีกสัก 2 ชั่วโมง  แล้วเราก็ตักเสริฟได้เลยค่ะ เด็ดเอาใบสะระแหน่จิ๋วๆปักประดับนิดนึงก็สวยงาม พร้อมกิน  รสชาติของไอศกรีมจะเปรี้ยวๆหวานๆหอมสดชื่น ได้กลิ่นสะระแหน่ชัดเจน ทานแล้วสดชื่นมากๆค่ะ เป็นเมนูของหวานที่สดชื่นและไม่อ้วนค่ะ น้ำตาลไม่สูงด้วย คนเป็นเบาหวานก็ทานได้นะคะ แต่ต้องนับส่วนด้วย 1 ถ้วยเล็กๆ เท่ากับ 1 ส่วน เท่ากับข้าว 1 ทัพพี หวังว่า How to นี้จะถูกใจกันนะคะ ^____^ -------------------------------------------- ปล. How to นี้ไม่มีสปอนเซอร์นะคะ ทำเอง กินเอง อร่อยเอง 5555++
|
bemynails
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 69 คน [?] ผู้หญิงธรรมดาที่ชอบช๊อปปิ้ง แต่งหน้า เพื่อความสุขเล็กน้อยๆของตัวเอง ในโลกการทำงานที่ผู้ชายเป็นใหญ่ งานออกแบบเป็นชีวิต....ก็ขอออกแบบชีวิตประจำวันด้วยสีสันบ้าง.... เพราะผู้หญิงก็ยังเป็นผู้หญิงวันยังค่ำ.... ^_^ ไม่อนุญาตให้ใช้ข้อมูลหรือชื่อ bemynails ในการนำไปอ้างอิงเพื่อขายสินค้าใดๆค่ะ bemynails 
Friends Blog
Link |
||||||||||||
ง่ายจริงๆ ^_^