BlogGang.com : : sitcomthai : องุ่นแต่ละสี...แตกต่างกันไหม ?

องุ่นแต่ละสี...แตกต่างกันไหม ?

องุ่นแต่ละสี...แตกต่างกันไหม ?

องุ่น..ผลไม้รสชาติดีเป็นที่ชื่นชอบของสาวๆ ผลองุ่นเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามิน อีกทั้งยังสกัดเป็นส่วนประกอบในเครื่องสำอางหรืออาหารเสริมสำหรับผิวพรรณอีกด้วย องุ่นมีอยู่หลายสี แล้วจะเลือกกินแบบไหนดี แต่ละสีต่างกันอย่างไรนะ...

องุ่นเขียว
      เต็มคุณค่าด้วยวิตามินหลายชนิด อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ เช่น คาเตชิน (Catechin) และเทอร์ซอทิลบีน (Ptersotilbene) องุ่นเขียวจึงช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคของระบบประสาท โรคอัลไซเมอร์ และลูคีเมีย ตลอดจนป้องกันการติดเชื้อราและเชื้อไวรัสต่างๆ แถมยังช่วยผลัดเซลล์ผิวอีกด้วย

องุ่นแดง
      มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย สีแดงเข้มของผลองุ่นประกอบด้วย สารฟลาวโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสารอาหารสำคัญ คือ เรสเวอราทรอลซึ่งมีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคมะเร็ง และช่วยชะลอวัย นอกจากนี้ยังมีสารซาโปนิน ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านแบคทีเรีย ไวรัส ป้องกันเนื้องอก ลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด ซึ่งส่งผลต่อการป้องกันโรคหัวใจ

องุ่นดำ
      นอกจากจะมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยขับสารพิษ ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีแล้ว องุ่นดำยังเหมาะกับที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วยเพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ทำให้รู้สึกอิ่ม ไม่หิวบ่อย ยังช่วยในการขับท็อกซินออกจากร่างกาย ซึ่งช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย

Create Date : 09 มีนาคม 2558

Last Update : 9 มีนาคม 2558 16:52:13 น.

0 comments

Counter : 981 Pageviews.