อยากลดน้ำหนักให้กิน "มังคุด" ค่า
"มังคุด" เป็น "ราชินีแห่งผลไม้" ออกผลมากช่วง ระหว่าง มิ.ย.-ส.ค. "มังคุด" ให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก "มังคุด" กินแล้วช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพจิตดี และอารมณ์ดี
"มังคุด" ยังเหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหาภูมิคุ้มกันบกพร่องด้วยเช่น
มะเร็ง ภูมิแพ้ พาร์คินสัน ตับเสื่อม กระเพาะอาหาร ลำไส้อักเสบ หอบหืด บำรุงรักษาสายตา ลดกลิ่นปาก ลดระดับคอเลสเตอรอล ลดไขมันที่ไม่ดีในเส้นเลือด
ส่วน "เปลือกมังคุด" มีสรรพคุณ ใช้รักษาอาการโรคกลาก เกลื้อน ได้
"เปลือกสด" หรือ "เปลือกแห้ง" ให้ฝนกับน้ำ ใช้ดื่ม แก้ท้องเสีย ท้องร่วงเรื้อรัง ถ่ายเป็นมูกเลือด
หรือไม่ก็ฝนกับน้ำปูนใสทารักษาบาดแผลผุพอง แผลเน่าเปื่อย แผลเป็นหนอง
ใช้ประกอบอาหารคาวได้ เช่น แกง ยำ
อาหารหวาน เช่น มังคุดลอยแก้ว แยมมังคุด มังคุดกวน และมังคุดแช่อิ่ม
เห็นไหมคะ "มังคุด" ให้ทั้งคุณค่าทางโภชนาการและใช้เป็นยารักษาโรคได้มากมายจริงๆ ลองหามาทานกันนะคะ ช่วงนี้ราคาไม่แพงเพราะเป็นช่วงฤดูที่ "มังคุด"ออกผลมากค่ะ หาซื้อทานได้ง่าย
ขอบคุณข้อมูลจาก มติชน
ขอบคุณข้อมูลภาพจาก //topicstock.pantip.com,pinterest
Create Date : 08 กรกฎาคม 2557 |
|
0 comments |
Last Update : 17 สิงหาคม 2557 12:12:29 น. |
Counter : 2968 Pageviews. |
|
|
|