"Absence Makes The Heart Grow Fonder"

Monkeyville
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
31 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Monkeyville's blog to your web]
Links
 

 
ความอ้วน ฉันไม่อยากเจอ แต่เธอก็กลับมา :-s

กลับมาอีกแล้ววววว ความอ้วน ฉันไม่อยากเจอ แต่เธอก็กลับมา :-s

ลด- เลิก อยู่บ่อยครั้งจนเหนื่อยใจ รู้จักตัวเองดีว่าถ้าให้ลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายคงเป็นไปไม่ได้แน่ เพราะทำได้ไม่สม่ำเสมอ ส่วนใหญ่จะขี้เกียจ :P
ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก ไขมันกองที่ก้น ต้นขา และน่อง รูปร่างเป็นแบบลูกแพรชัดๆ - -"
ความรู้สึกเหมือนว่ากินเท่าเดิม แต่ทำไมน้ำหนักถึงเพิ่มได้ล่ะ สงสัยด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้อัตราการเผาพลาญมันน้อยลงไป แล้วอีกอย่างเราก็ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย

3 วันที่ผ่านมาไปอบรม มีแต่กินกับกินคะ --> morning , break, big lunch(buffet) then break เป็นอย่างนี้อยู่ 3 วัน!!!! น้ำหนักขึ้นและคงอยู่ที่ 53 kg!!! - -" ไขมันกองโตอยู่ที่ต้นขา เกิดมาก็เตี้ย แถมอ้วนอีก เฮ้อ ไม่ไหวจะเครียด

ทำไงดีล่ะ เลยต้องหาตัวช่วยแล้วล่ะ ไปสมัครคอร์สลดกระชับสัดส่วนกับสถาบันหนึ่ง ไม่ขอออกนามดีกว่านะคะ ต้องลองดูว่ามันจะเห็นผลหรือป่าว แต่เราสัญญากับตัวเองว่าจะใช้วิธีคำนวนอาหารการกินร่วมด้วยนะ เพราะไม่งั้นเสียเงินไปปล่าวๆ แถมน้ำหนักก็ไม่ลด

วันนี้เป็นวันแรก ของการเริ่มนับหนึ่ง พร้อมๆ ไปกับตัวช่วยคะ :)

น้ำหนักก่อนทำ 53 kg. น้ำหนักหลังทำ 51.6 kg
ว้าว 1.4 kg เลยเหรอ สงสัยมันคงต้องเป็นเพราะเหงื่อที่เสียไปกับการนวดด้วยไฟฟ้า+มือ,ซาว์น่า กับ wrap แหง๋ๆ ก็เล่นอยู่ในนั้นซะตั้ง 2 ชม!!!
ออกตัวได้แรงทีเดียว ดูกันต่อไปว่ามันจะหมู่หรือจ่า

เนื่องด้วยวันนี้กินเยอะ เลยจดไม่ถูก เอาไว้มาจัดระเบียบกันพุร่งนี้ล่ะกัน

สู้ๆ


Create Date : 31 กรกฎาคม 2553
Last Update : 31 กรกฎาคม 2553 0:17:21 น. 4 comments
Counter : 261 Pageviews.

 
ว้าวว ลดเยอะจัง ค่ะ แค่ วันแรก เหรอคะ น่าสนใจมากๆค่ะ


โดย: teansri วันที่: 31 กรกฎาคม 2553 เวลา:4:02:42 น.  

 
ขอให้ลดได้ตามเป้านะค่ะ


เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 31 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:52:09 น.  

 


โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 31 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:19:46 น.  

 
ขอบคุณทุกคอมเม้นท์นะคะ มันลงเร็วเพราะเสียน้ำนะคะ เดี๋ยวมันก็กลับมา อย่าไปหลงกล :P
จะไม่ละความพยายามคะ


โดย: Monkeyville วันที่: 31 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:09:38 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.