Bloggang.com : Monkeyville : ความอ้วน ฉันไม่อยากเจอ แต่เธอก็กลับมา :-s

ความอ้วน ฉันไม่อยากเจอ แต่เธอก็กลับมา :-s

กลับมาอีกแล้ววววว ความอ้วน ฉันไม่อยากเจอ แต่เธอก็กลับมา :-s

ลด- เลิก อยู่บ่อยครั้งจนเหนื่อยใจ รู้จักตัวเองดีว่าถ้าให้ลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายคงเป็นไปไม่ได้แน่ เพราะทำได้ไม่สม่ำเสมอ ส่วนใหญ่จะขี้เกียจ :P
ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก ไขมันกองที่ก้น ต้นขา และน่อง รูปร่างเป็นแบบลูกแพรชัดๆ - -"
ความรู้สึกเหมือนว่ากินเท่าเดิม แต่ทำไมน้ำหนักถึงเพิ่มได้ล่ะ สงสัยด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้อัตราการเผาพลาญมันน้อยลงไป แล้วอีกอย่างเราก็ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย

3 วันที่ผ่านมาไปอบรม มีแต่กินกับกินคะ --> morning , break, big lunch(buffet) then break เป็นอย่างนี้อยู่ 3 วัน!!!! น้ำหนักขึ้นและคงอยู่ที่ 53 kg!!! - -" ไขมันกองโตอยู่ที่ต้นขา เกิดมาก็เตี้ย แถมอ้วนอีก เฮ้อ ไม่ไหวจะเครียด

ทำไงดีล่ะ เลยต้องหาตัวช่วยแล้วล่ะ ไปสมัครคอร์สลดกระชับสัดส่วนกับสถาบันหนึ่ง ไม่ขอออกนามดีกว่านะคะ ต้องลองดูว่ามันจะเห็นผลหรือป่าว แต่เราสัญญากับตัวเองว่าจะใช้วิธีคำนวนอาหารการกินร่วมด้วยนะ เพราะไม่งั้นเสียเงินไปปล่าวๆ แถมน้ำหนักก็ไม่ลด

วันนี้เป็นวันแรก ของการเริ่มนับหนึ่ง พร้อมๆ ไปกับตัวช่วยคะ :)

น้ำหนักก่อนทำ 53 kg. น้ำหนักหลังทำ 51.6 kg
ว้าว 1.4 kg เลยเหรอ สงสัยมันคงต้องเป็นเพราะเหงื่อที่เสียไปกับการนวดด้วยไฟฟ้า+มือ,ซาว์น่า กับ wrap แหง๋ๆ ก็เล่นอยู่ในนั้นซะตั้ง 2 ชม!!!
ออกตัวได้แรงทีเดียว ดูกันต่อไปว่ามันจะหมู่หรือจ่า

เนื่องด้วยวันนี้กินเยอะ เลยจดไม่ถูก เอาไว้มาจัดระเบียบกันพุร่งนี้ล่ะกัน

สู้ๆ

Create Date : 31 กรกฎาคม 2553

Last Update : 31 กรกฎาคม 2553 0:17:21 น.

4 comments

Counter : 359 Pageviews.