"Absence Makes The Heart Grow Fonder"

Monkeyville
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
31 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Monkeyville's blog to your web]
Links
 

 
Day 2: กับการเข้าคอร์ส พร้อมกับน้ำหนักที่มันกลับมา - -"

น้ำหนักเมื่อวานมันลงไปที่ 51.6 วันนี้ชั่งก่อนนอน 52.6 kg
** ว่าแล้วเชียว มันกลับมาแล้วววววววว มันลงเพราะน้ำที่เราเสียไป
ได้แต่ปลอบใจตัวเอง เอาน่าเดี๋ยวมันก็ลง สู้ต่อไปอย่ายอมแพ้

เมนูวันนี้
เช้า
-กาแฟดำ น้ำตาล 1 ชช.
-ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 2 แผ่น ทาแยมนิดหน่อย

เที่ยง
- นมรสกาแฟ (168 kcal)
- วุ้นเส้นต้มยำ
- บิ๊กไบท์ 1 แท่ง

เย็น (กินตอนสองทุ่ม - -")
- เกาเหลาราดหน้า

Course
SM 25 min


สิ่งที่ต้องปรับปรุง
- บิ๊กไบท์ กับนม น่าจะเลิกได้ ที่ซื้อเพราะมีโปรโมชั่นที่ 7 :P
- มื้อเย็นกินให้มันเร็วกว่านี้ ก่อนหกโมงเย็นได้ยิ่งดี แต่ถ้าไม่ได้ก็ก่อนทุ่มล่ะกัน
- สูตรงดแป้ง ถ้าทำได้ก็น่าจะทำนะ :)
- ออกกำลังได้ยิ่งดี

สู้ๆ























30/07


 31/07  1/8  2/8  3/8  4/8  5/8
 53  51.6  52.6





Free TextEditor


Create Date : 31 กรกฎาคม 2553
Last Update : 31 กรกฎาคม 2553 22:30:32 น. 0 comments
Counter : 246 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.