![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595511243.jpg)
ตอนนี้แข็งแรงดีแล้ว ขอบคุณทุกกำลังใจ. รีบมาเก็บ อโวกาโด ตั้งแต่นี้จนปลายปี เป็นฤดูกาลของผลไม้สุขภาพ อโวกาโด ทานบ่อยๆอร่อยดี เหมือนทุเรียนเพียงแต่ไม่หวาน ถ้าใครทานแล้วไม่อร่อยก็คือลูกนั้นไม่อร่อย ลองหาลูกดีๆทานจะอร่อยติดใจทีเดียวค่ะ
อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อ
สุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ เช่น
- วิตามินอี บำรุงผิวพรรณ ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด
- สารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชราภาพ ลดความเสี่ยงของโรค
มะเร็ง- โพแทสเซียม ลด
ความดันโลหิต
- โฟเลท ลด
ความดันโลหิต
- วิตามินเอ บำรุงสายตา
- วิตามินบี แก้อาการเหน็บชา
-
วิตามินซี ป้องกันโรคหวัด บำรุงฟัน
- กรดไขมันดี ชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นชนิดเดียวกันกับน้ำมันมะกอก ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกัน
โรคหัวใจได้
- สารแคโรทีนอยด์ต่างๆ ถึง 11 ชนิด โดยจะพบมากบริเวณเนื้อที่เป็นสีเขียวเข้มที่ติดกับใต้เปลือก
ปีนี้ผลผลิตไม่มาก เกษตรกรต่างบ่น ไม่ติดลูก ลูกร่วง พื้นที่ใกล้กัน แหล่งปลูกลำไย ( ไม่ใช่ไม้ม้วน) ก็พบปัญหาเดียวกัน ผลผลิตไม่มากและราคาถูกรับซื้อ AA 16 บาท A 7บาท B 4 บาท C 1 บาท ลูกเล็กๆแจกกิน ทิ้งขว้างไม่คุ้มค่าแรงเก็บ วันละ 400 บาท ปัญหาแรงงานแพง ทำให้เกษตรกรลำบาก
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595511986.jpg)
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595512038.jpg)
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595512114.jpg)
เกษตรกร กว่าจะได้เงินเข้ากระเป๋าสักร้อยสองร้อยไม่ง่ายเลย
แต่ความสุขใจกับวิถีชีวิตแต่ละวัน เงินอาจหาซื้อมาไม่ได้
ธรรมชาติ ฤดูกาลเปลี่ยนแปลงและบรรยากาศ สุขสงบสดชื่นรอบตัว
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595512307.jpg)
ทิวหมอกหลังฝนตก มองเห็นตรงหน้า ไม่ต้องดิ้นรนไปไกล
งานปลูกซ่อมแซมต้นไม้ โอกาสทองผ่านมาแค่ปีละครั้ง
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595512455.jpg)
โต๊ะเช้า กลางสวน จะรกๆหน่อย
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595512493.jpg)
กาแฟเช้า และแน่นอน อโวกาโด ผลไม้สุขภาพ ในสวน
เราต้องปรับเปลี่ยน ทำงานก่อนจะแดดร้อนจัด แล้วจึงพัก
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595512620.jpg)
แทบจะไม่มีเวลานั่งพัก ชมลำธารฟังเสียงนกกระรางคุยกัน
ฤดูฝน เกษตรกรต้องรีบทำงาน
ฝนเป็นของขวัญจากท้องฟ้า ที่สุดยอดปรารถนา น้ำในลำธารเปลี่ยนเป็นสีแดง
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595512791.jpg)
ภาษาชาวบ้าน ว่า" มีค่ายันเมล็ด "
เมล็ดเพาะลงถุง เรื่มเป็นต้นอ่อน ได้ราคาถุงละ 25 บาท
ฤดูนี้ ปีนี้หาต้นอ่อนขายขาดตลาด ทุกคนต้องรีบปลูก เราต้องใช้เมล็ดสดฝังแทน
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595512838.jpg)
![](https://www.bloggang.com/data/m/mcayenne94/picture/1595512870.jpg)
เช้านี้รีบนำผลผลิตไปส่งโครงการหลวงแต่เช้า
ค่อยๆเรียนรู้ หาประสบการณ์ และฟังอาจารย์วัยลูกหลานสอนความรู้ใหม่
แลกเปลี่ยนเรียนรู้ กับเกษตรกรคนอื่นๆ สโลว์ไลฟ์ไม่เครียดค่ะ
มาแหกปากว๊าวว.. ไว้ก่อน
แล้วค่อยไปอ่าน5555