สำหรับท่านที่มีปัญหาไขมันหน้าท้องเยอะ จนอ้วนลงพุง จนรู้สึกอึดอัด
จะลุกจะนั่งก็ลำบาก ไปไหนมาไหนคนก็ทักว่าอ้วน เสียบุคลิกภาพ
อาย ไม่ก็ค่อยมีความเชื่อมั่นในตัวเอง เลยขอนำ 9 ท่าบริหารหน้าท้องมาฝาก
ในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 9 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน
แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ ไม่นานเกินรอรับรองหน้าท้องจะแบนราบเรียบ
หุ่นสวยเป๊ะเลย ลองทำตามเลยนะ! ♥



ท่าที่ 1 ▲


ท่าที่ 2 ▲



ท่าที่ 3 ▲



ท่าที่ 4 ▲



ท่าที่ 5 ▲



ท่าที่ 6 ▲



ท่าที่ 7 ▲


ท่าที่ 8 ▲



ท่าที่ 9 ▲



ที่มา: //xn--72c2ale6bca8a9be0cg5d7a5g4fdv.blogspot.com/2013/09/10.html

Create Date : 02 กรกฎาคม 2557
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2558 17:30:34 น.		0 comments
Counter : 2924 Pageviews.
Share Tweet