คริก คริก มีผู้ช่วยค่ะยังงงๆอยู่เลย

น้ำลายไหล.....ค่ะ.....น่าอร่อยมากทำอาหารเก่งจังเลยนะค่ะ...ยนดีที่ได้รู้จักนะค่ะ......
แต่คิดถึงส้มตำนรกแตก...ที่โคราชมาก...เพราะไปทานเกือบทุกวันร้านใกล้ที่ทำงานเพราะมะก่อนสอนหนังสือเด็กๆ....อากาศที่ออสเตรเลียตะนี้ก็มะร้อนเหมือนที่ออกข่าว....แล้วละค่ะโชคดีที่ช่วงร้อนจัดกลับเมืองไทย...ประมาณ 1เดือนช่วงปีใหม่เรยรอดตัวปาย...อากาศเริ่มเย็นมีลมพัดมาช่วกลางคืน...หนาวเอาการแต่ยังไม่หนาวจริงๆอ่ะค่ะ....

เห็นรูปแล้วหิวค่ะ อิอิ

ลดเก่งจังเลยค่ะ

ยังงี้เป้าหมายคงไม่ไกล สู้ๆต่ะ

ลดเก่งมาก ๆ เลยค่ะ

อาหารก็น่าทาน

สู้ ๆ ค่ะ

มาให้กำลังใจนะคะ...ลดได้เก่งจัง

***************

พี่ว่าส้มตำและข้าวเหนียวไก่ย่าง มันอร่อยกว่า นา....

immer Fehler,alte Frau สูมาเต๊อะเจ้า

พี่จิ๊บข๋า ๆ ไปดูบ้านพี่ยุ้ย ( weissbier ) สิค่ะ สวยแล้วน๊า

ฝีมือจิ๊บเองค่ะ

ถ้าพี่จิ๊บทำไม่ได้ยังไงเดี๋ยวจิ๊บทำบ้านให้เอามั้ยค่ะ

หวัดดีค่า ดีใจด้วยนะคะ
ลดแร้วก้ให้รางวัลปลอบใจ
ตัวเองด้วยอ่า อิอิ
เหยียบสเตป
เหยียบครั้งละกี่นาทีเอ่ย
เผื่อว่าเราจะฮึดเหยียบบ้าง

ขอบคุณที่แวะมาเยียมค่ะ
เหยียบสเตป ระดับ 4 ประมาณ 35 นาที และ วิ่ง ระดับ 7.5 ประมาณ 35 นาที ค่ะ

ส้มตำ ก้ออยากนะ แต่ตำไม่อร่อยซะที

ปล. น้องจิ๊บคนสวย แล้วพี่จะลองทำดูจ้า

กำลังดุให้นะค่ะพี่จิ๊บ

พี่จิ๊บเข้าไปเลือก theme ก่อนได้เลยนะค่ะ การเลือก theme จิ๊บเคยไปบอกพี่จิ๊บแล้ว ที่บล็อกพี่จิ๊บอันไหนก็ไม่รู้ อิอิ จำไม่ได้แล้วคะ

พี่จิ๊บลองเข้าไปเลือก theme ก่อนนะคะ

พี่จิ๊บข๋า ๆๆ ภาพหวาน BG ชุด 1 เบอร์ 009 ที่เป็นสีชมพูซีด ๆ มีโบว์สีชมพู ถ้าพี่อยากให้มันอยู่ตรงกลางทุกครั้งเนี่ย พี่จิ๊บต้องก๊อปโค๊ดมันมาเขียนบล็อกด้วยทุกคครั้งไปนะค่ะ มันจะไม่ติดอยู่กับที่ทุกหน้าไปค่ะ

พี่จิ๊บงงมั้ยเนี่ย อิอิ

พี่จิ๊บข๋าๆ หลังไมค์ด้วยค่ะ

เก่งจังค่ะ ลดไปเยอะเลย ออกกำลังกายเนี้ยขอลาค่ะ ฮ่าๆ ขอวิ่งตามลูกดีก่าเนอะ โรสสเต็กน่าทานจังเลย

หวัดดีค่ะ
ขอบคุนสำหรับคำแนะนำนะคะ
เบนซเหยียบได้แค่ 5 นาทีเอง
เพิ่งเริ่มเหยียบค่ะ
บางวันก้ฮึดเหยียบ 10 นาที
แต่ว่าเหยียบทุกวันนะคะ
จะพยายามเหยียบให้ได้ 35 นาทีค่ะ
สู้ สู้

เอาใจช่วยนะคะ สู้ ๆ ค่ะ

ขอบคุณค่ะ สำหรับกำลังใจ

ปล.น้องจิ๊บคนสวย พี่ส่งหลังไมค์ไปหาแล้วนะ พร้อมกับไปตะโกนบอกหน้าบ้านด้วย ฮิฮิ ภาพอันสุดท้ายก้อสวยนะ เอาอันนี้ก้อได้จ๊ะ

ก้มีกำลังใจให้กันเหลือเฟือค่า
สู้ สู้ นะคะพี่จิ๊บ

ฝันดีค่ะ

พี่จิ๊บข๋า

พอใช้ได้หรือยังค่ะ

แต่ทำแบนเนอร์ตรงลิ้งกรุ๊ปบล็อกจิ๊บทำไม่เป็น ไว้ศึกษาก่อนนะค่ะ

ถ้ายังไม่สวยติได้นะคะ อยากให้แก้ตรงไหนบอกได้เลยค่ะ อิอิ

แวะมาดู บ้านสวยจังเลยเหมือนเจ้าของรึปล่าวนา....

เข้ามาเป็นกำลังใจค่ะ ตอนนี้เราก็กำลังฟิตหุ่นอยู่เหมือนกัน วันไหนไม่ไปฟิตเนท ก็จะออกกำลังกายเบาเบาอยู่บ้าน หรือไม่ก็ดูตามยูทูปแล้วทำตาม โดยเราจะเน้นต้นขากับหน้าท้องเป็นส่วนใหญ่

ถ้าไปฟิตเนทเราจะชอบเล่นเครื่อง คาดิโอค่ะเพราะเหงื่ออกเยอะและเร็วดี เล่น 20 นาที แล้วก็ซิทอัพ ตอนนี้ผ่านมาเกือบสองเดือน รู้สึกสัดส่วนกระชับและแข็งแรงขึ้นค่ะ สู้สู้เพื่อหุ่นสวยค่ะ

ว้าว นึกว่าเข้าบ้านผิด จำบ้านตัวเองไม่ได้เลย ต้องขอขอบคุณ น้องจิ๊บคนสวย ที่แต่งบ้านให้ น่ารักจริ๊ง ๆ เลย

ขอบคุณสำหรับกำลังใจในการลดหุ่นค่ะ

อิอิ บ้านสวยแว้ววว
สีหวานเชียว
รูปนั้นเอาไว้หลอกชาวบ้านค่ะ
ถ่ายเมื่อสองปีก่าๆ
เปนประเภทสวยงามน่ะค่ะ
เด๋วเพื่อนๆ เข้ามาเจอ
สภาพปัจจุบันเด๋วตกใจหมด อิอิ

พี่จิ๊บยังไม่ได้เปลี่ยนรหัสใช่มั้ยค่ะ งั้นเดี๋ยวนู๋เข้าไปเปลี่ยนหัวบล็อค กับเพิ่มที่นับจำนวนคนเข้าให้นะค่ะ

พี่จิ๊บข๋า ๆ ตัวนับจำนวนคนเข้าชม ถ้าเอาเป็นหัวใจเหมือนบ้านจิ๊บ บ้านพี่จิ๊บก็จะยืดยาวไม่สวยนะค่ะ จิ๊บลองแล้ว

เลยเปลี่ยนเป็นเด็กน้อยหัวฟูให้แทนได้มั้ยคะ

ส่วนกรุ๊ปบล็อกจิ๊บทำได้แล้วค่ะ เย้ๆ

พี่จิ๊บจะเพิ่มกรุ๊ปบล็อคอีกมั้ยค่ะ ถ้าเพิ่มจิ๊บจะได้ทำป้ายทีเดียวเลย
แต่ค่อย ๆ คิดก็ได้นะค่ะว่าจะเพิ่มอะไรบ้าง อิอิ ไม่รีบ ๆ

ทำกรุ๊ปบล็อคได้แล้วแอบดีใจกับตัวเองมากเลยค่ะ

ขอบคุณที่แวะไปคุยกันที่บล็อกค่ะคุณจิ๊บ ฮังการีอยู่ไม่ไกลจากเยอรมนีค่ะ ขับรถแป๊บ ๆ เอง

บ้านสวยด้วยฝีมือน้องจิ๊บคนเก่ง จ้า

น้องจิ๊บพี่หลังไมค์ไปหาแล้วนะ

อิอิ ถ้าดูหนังเรื่องอื่นก้โอ อยู่ค่ะ
แต่ว่านี่เปนเรื่อง.....
เฮ้อ

สวัสดีค่ะคุณจิ๊บ ภาพในblogนั้นไม่ใช่ดิฉันหรอกค่ะ ล้วนแต่เป็นศิษย์ก้นกุฏิทั้งนั้นค่ะ

อ้อ คุณสบายดีนะคะ

พี่จิ๊บข๋า ... เดี๋ยวกรุ๊ปบล็อกพรุ่งนี้จิ๊บทำให้นะค่ะ

วันนี้ออกไปข้างนอกมา แอบเพลีย ๆ ง่วง ๆ ว่าจะเข้านอนเร็วนะค่ะ

พรุ่งนี้ทำให้นะคร้า อิอิ

น้องจิ๊บ เมื่อไหร่ก้อได้จ้า พี่ไม่รีบ พักผ่อนมาก ๆ นะค่ะ เดี่ยวไม่สวย

''โรลสเต็ค กับของหวาน สตอรบอรี่สด ราดวิปครีม''

ที่ว่ามา ของโปรดทั้งนั้นเลยคร่าาาา

อิอิ อันนั้นก้ถูกต้องค่า
แค่แอบคิดในใจ
ว่ามันคงจะดีกว่านี้
ถ้ามันไม่ใช่ ดราก้อนบอล T^T
ฝันดีค่ะ

เจ๊หลีตามมาเป็นกำลังใจด้วยคนค่ะ

ขอบคุณค่ะ สำหรับกำลังใจ ทุก comment.

ปล.น้องจิ๊บหายไปไหนหนอ คิดถึงจ้า

มาแล้วค่ะพี่จิ๊บ แง่ม ๆ มานั่งหน้าคอม แต่ลืมทามไดร์ที่ใส่โปรแกรมทำรูป .gif ไว้ที่น้องชาย

เลยไม่ได้เพิ่งกรุ๊ปบล็อคให้พี่จิ๊บเลยค่ะ

ไว้พรุ่งนี้นะค่ะ ไม่ลืม ๆ อิอิ

วันนี้ตื่นเร็วเลยง่วงเร็ว นอนเร็ว ไว้พรุ่งนี้มาทำให้นะค่ะ

จุ๊บ ๆๆ คิดถึงเช่นกันค่ะ พี่จิ๊บรักษาสุขภาพนะค่ะ

ไม่เป็นไรจ้า น้องจิ๊บ ว่าง ๆ ค่อยทำพี่ไม่รีบจ๊ะ อย่านอนดึกนะ เดี่ยวไม่สวย นอนหลับฝันดีจ้า

สวัสดีค่ะคุณจิ๊บ ดิฉันเป็นคนอ่างทองค่ะคุณจิ๊บอยู่จังหวัดอะไรคะ แล้วเมื่อไรจะกลับมาเยี่ยมเมืองไทยคะ หลายคำถามจังวันนี้ อ้อคุณจิ๊บสบายดีนะคะ

เรียบร้อยแล้วค่ะพี่จิ๊บ

สองวันนี้แบบแอบขี้เกียจเล็กน้อย ง่วงเร็วอีกต่างหาก เลยไม่ได้เข้าบ้านตัวเองหรืออัพบล็อกเลยค่ะ

อิอิ

ตอนนี้กำลังมีไฟแระ ว่าจะอัพบล็อกซะหน่อย แต่ไม่รู้จะอัพอะไร เลยว่าจะเอารูปดอกไม้ที่เคยถ่าย ๆ ไว้มาลงนะค่ะ

พี่จิ๊บสบายดีนะค่ะ

กำ 5555

อ่านเม้นข้างบนแล้วนึกขึ้นได้ว่าลืมลองเอ้าออกจากบ้านพี่จิ๊บก่อนเม้น อิอิ

น้องจิ๊บ ขอบคุณม๊ากมากค่ะ พี่สะบายดีค่ะ รอเจอน้องจิ๊บ อยู่ที่เยอรมันจ๊ะ

คุณจิ๊บสบายดีนะคะ ระลึกถึงเสมอค่ะ

_{***********สวัสดีค่ะ คุณจิ๊บ *************}





แวะมาทักทาย ด้วยความคิดถึงค่ะ