|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
ซ้อม สอบ เต้นแอโรบิค
วันเสาร์ไปซ้อมเต้นแอโรบิคที่บ้านเพื่อนในกลุ่มมา ไปซ้อมเต้นกันแถวพุทธมณฑลสาย 4 (ไปซะไกลเรยแฮะ) นัดเจอเพื่อนในกลุ่มกันที่ฟิวเจอร์ฯ บางแค กันตอน 10 โมง ประมาณแปดเก้าคน ส่วนคนอื่น ๆ ก็ตามกันไปทีหลัง แอโรบิคเป็นส่วนหนึ่งของวิชากีฬาเพื่อสุขภาพ อาจารย์จะสอบเป็นกลุ่ม ๆ ละประมาณ 15-16 คน
พอไปถึงบ้านเพื่อนก็เตรียมวิทยุ แล้วก็เต้นกันแถว ๆ สนามหญ้า คนที่สอนเต้น เป็นพี่สาวของเพื่อน เขาชำนาญเพราะเต้นประจำ ตั้งแถวเตรียมตัวเต้น เต้นไปเต้นมาทั้งร้อนทั้งเหนื่อย แต่ก็ยังไม่พร้อมเพรียง ไม่ได้กันสักที เปลี่ยนกันหลายท่าเลย ในที่สุดก็เอาท่าที่ง่าย ๆ มาเต้นกัน นับกันเป็นจังหวะแล้วก็เต้น
ท่าแรกก็เป็น มาร์ทชิ่ง ย่ำอยู่กับที่ นับ 1-8 สองเที่ยวแล้วเปลี่ยนท่า ท่าสองเป็น สเต็บทัช ก้าวแตะ ๆ ไปซ้าย ไปขวา สลับกัน ท่าสาม แมมโบ้ ก้าวขวาไปหน้า-หลัง แต่ซ้ายย่ำกับที่ ท่าสี่ เกรพไลน์ ก้าวไขว้ ก้าวแตะ สลับซ้ายขวาเช่นกัน ท่าห้า เล็คเคอร์ กางขาแล้วพับขาไปข้างหลัง สลับไปมา ท่าหก เล็คเคอร์รีเทริน เหมือนที่ที่ห้าแต่ต้องหมุนเป็นสี่เหลี่ยม ท่าเจ็ด ฮ๊อบ งอเข่ายกมาข้างหน้าซ้ายขวากระโดดด้วย ท่าแปด วี-สเต็บ ก้าวขวาไปหน้าตามด้วยซ้ายไปหน้ากลับที่เดิม ท่าเก้า นีย์-อัพ งอเข่ายกมาข้างหน้าซ้ายขวาแต่ไม่กระโดด
แล้วก็ยังมีท่าที่ทำซ้ำ แต่ต้องก้าวเป็นรูปตัวแอล และแซท ระหว่างที่กะลังเต็นกันอยู่ ก็มีผู้คนแถวนั้นทยอยมาดู อายชะมัดเลย คงนึกว่าเขามาถ่ายหนังกันมั้งเนี่ย ฮ่า ๆ มีคนมาร่วมเต้นด้วยแหละ มารู้ที่หลังว่า เขาเป็นครูสอนเต้นอยู่แล้ว ก็เลยให้เขาสอนแป๊บนึง มีคูลดาวน์ กับวอร์มอัพด้วย
เราจะต้องเต้นให้ได้ 4 เพลง ประมาณ 16 นาที โดยไม่หยุด อาจารย์ถึงจะให้คะแนน เพราะแอโรบิคจะต้องหนักนานต่อเนื่อง เราก็ซ้อมกันจนเย็นประมาณห้าโมงก็แยกย้ายกันกลับบ้าน ถึงบ้านก็ปาเข้าไปทุ่มครึ่ง ข้าวก็ยังไม่ได้กิน หิวแทบแย่แน่ะ
พอวันอาทิตย์เราก็เรียน เพราะวันนี้มีสอบแอโรบิคที่ซ้อมไว้ด้วย กลุ่มแรกไม่ผ่าน อาจารย์ให้ไปต่อท้ายกลุ่มอื่น ๆ (อาจารย์ไม่พอใจ) กลุ่มสองเต้นได้พร้อมเพรียง สวยงามด้วยแหละ เต้นกันนานเลย แต่เขาเต้นแบบซอฟร์ ๆ อาจารย์เลยให้เต้นเกิน 16 นาที เราเต้นกลุ่มที่สาม ครั้งแรกตื่นเต้นมั้ง เลยไปกันคนละทิศละทาง อาจารย์ด่าลั่นเลย บอกว่าไอ้นู่นไปทาง ไอ้นี่ไปทาง ถ้าไม่ได้อีก คราวนี้จะให้ไปสอบท้ายสุดเลยคอยดู! เครียดเลยเรา
พอครั้งที่สอง กลุ่มเราก็ฮึด ก็เลยเต้นพร้อมกัน แต่กลุ่มเราเต้นแบบหนัก อาจาย์ก็พอใจในท่าเต้นที่เราจัดมา เต้นกันได้แค่ 13 นาที อาจารย์ก็ไม่ว่า เพราะท่าเต้นมันหนัก กลุ่มอื่น ๆ ต่อจากเราก็เตรียมตัวกันมาดี เราไม่ค่อยได้ดู เพราะพอเราเต้นเสร็จเราก็นั่งหอบแฮ่ก ๆ แล้วแหละ อาจารย์ปล่อยประมาณ 11 โมง ช่วงบ่ายไม่มีเรียนแล้ว เราก็เลยกลับบ้านนอนดีกว่า...ร้อน ขี้เกียจไปไหน ...
(อาทิตย์หน้าเตรียมสอบ โยคะ ต้องไปหาท่าก่อนล่ะ)
Create Date : 21 เมษายน 2551 |
|
4 comments |
Last Update : 21 เมษายน 2551 11:08:10 น. |
Counter : 972 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: นู๋โนริ 13 พฤษภาคม 2551 14:19:57 น. |
|
|
|
| |
โดย: 11 PM. IP: 222.123.65.23 26 กุมภาพันธ์ 2552 17:13:58 น. |
|
|
|
|
|
|
ยั๊ง ยัง ไม่ทันไร หน้าฝนซะล๊ะ แต่ก็ดีเย็นดี เพื่อน ๆ ก็ระวังและก็รักษาสุขภาพด้วย อย่าลืมพกร่มด้วยละกัน
|
|
|
|
|
|
|