Bloggang.com : gikogiko : diet วัันที่ 36

diet วัันที่ 36

น้ำหนักเริ่มต้น 66.9 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 61.7 kg
น้ำหนักวันนี้ 61.3 kg

ลดลง 0.4 kg

อาหารที่กินวันนี้
เช้า ข้าวกล้องทัพพีนึง + ไข่ต้มฟองนึง
เที่ยง ข้าวกล้องทัพพีนึง + ต้มกะหล่ำ
เย็น ส้มตำ โนถั่ว

กิจกรรม
เต้มแอโรบิค 40 นาที
เดินนิดหน่อยในห้าง

วันนี้ๆๆๆๆ พาน้องไปกินที่ after you แปลกใจความอยากกินน้อยมาก เกิดมาไม่เคยเป็นแบบนี้ ของโปรดอยู่ตรงหน้า วันนี้น้องสั่ง choco banana toast ของโปรดมา(น้องกินคนเดียวเกือบหมด) แล้วต่อด้วยสเต๊กเจฟเฟอร์ น้องสั่งสเต๊กไก่ ไม่ก้อหมู กับซุปข้าวโพด และน้ำมะนาว มันกินหมดเกลี้ยงเลย กินอะไรฟะเยอะแยะ กลับมาชั่งน้ำหนัก เท่าเดิม อีบ้านี่ 40ต้นๆเอง ตัวจะเล็กไปไหน กินก้อเก่ง เชอะ ไม่ยุติธรรม

Create Date : 26 กรกฎาคม 2553

Last Update : 26 กรกฎาคม 2553 22:01:45 น.

4 comments

Counter : 274 Pageviews.

โลกช่างไม่ยุติธรรมกับคนอ้วนคะ มิ้นก็มีเพื่อนที่กินเก่ง ๆ แล้วผอมเหมือนกัน มันกินเยอะกว่ามิ้นมากๆ เลยคะ แต่มันก็ไม่อ้วน มันมีบุญว่างั้น
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน

วันที่: 26 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:19:47 น.

โดย: Tree Rose

วันที่: 27 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:16:25 น.

ระบบเผาผลาญของน้องเค้าดีค่ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 27 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:41:37 น.

อ้อลืมแซว
กินได้ไงเนี่ยะ ข้าว+กะหล่ำปลีต้ม เก่งจัง

โดย: pa_jeab

วันที่: 27 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:42:46 น.