Bloggang.com : gikogiko : diet วัันที่ 27-32 รวด 6 วัน เละไปหลายวัน

diet วัันที่ 27-32 รวด 6 วัน เละไปหลายวัน

น้ำหนักเริ่ม 66.9
น้ำหนักคราวก่อน 62.4
น้ำหนักวันนี้ 62.1

diet วันที่ 27 (17/7/10)
เช้า กล้วยหอม
เที่ยง ข้าวหมูแดง
เย็น ชาบูแบบไม่เลือก (ข้าวผัดกระเทียม+ไอติม)
วันนี้แรงงงงงงงงงง

diet วันที่ 28 (18/7/10)
เที่ยง โออิชิราเมน กินต้มยำซีฟู้ด เส้นไม่หมด เหลือประมานครึ่ง
เย็น สับปะรด

diet วันที่ 29 (19/7/10)
เช้า โกโก้สุพรีเดิร์ม
เที่ยง ข้าว+ปลานึ่ง+แกงจืดฟัก+ผัดวุ้นเส้นกินแต่ผัก (เป็นกับข้าว)
เย็น ฝรั่ง

diet วันที่ 30 (20/7/10)
เช้า ไข่ต้ม
เที่ยง ข้าวมันหมูอบ (แรงอีกแล้ว)
เย็น เกาเหลาลูกชิ้นหมูกับหมูชิ้น

diet วันที่ 31 (21/7/10)
เช้า ข้าวต้ม + ไข่ดาวไม่น้ำมัน
เที่ยง ยำผักใส่หมู + โฮลวีท ๓ แผ่น
เย็น มะละกอ + โจ๊ก +หนมปังจิ้มสังขยาสามคำ

diet วันที่ 32 (22/7/10)
เช้า โฮลวีท ๒ แผ่น
เที่ยง มะละกอ + สุกี้ไก่ วุ้นเส้นนิดเดียว
บ่าย โยเกิดสตอเบอรี่ไขมันต่ำ + อัลมอนด์

กินเละมามากมายหลายวันเลยไม่กล้าชั่งน้ำหนักสักวัน แล้วก้อไม่อยากอัพบล็อคด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ก้อเลยงดมาหลายวัน เมื่อกี้มานั่งทวนเมนูตัวเองแล้วตกใจ กินไปได้งัยหว่า
สรุปแล้ว 6 วันลดไปแค่ 0.3 เท่านั้น น้อยเหลือหลาย แต่ก็ไม่เป็นรัย เพราะเรากินเยอะเอง อิอิ

จริงๆแล้วหกวันข้างบนนี่ มีอยู่หลายวันไม่อยากจะเรียกว่า วันdietเลยด้วยซ้ำ

ไม่ได้แล้ววววว ต้องจริงจังอย่างแรง ต้องแตะเลขห้าก่อนวันที่ 2 สิงหาให้ได้

Create Date : 22 กรกฎาคม 2553

Last Update : 23 กรกฎาคม 2553 8:03:23 น.

3 comments

Counter : 286 Pageviews.

มีข้าวหมูแดง ข้าวมันหมูอบ แรงส์จริง ๆ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน

วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:52:27 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ เมนุ น่าทานทั้งนั้นเลย

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:30:24 น.

กินเยอะน้ำหนักยังลดเลย

สู้ ๆ ต่อไปก็แล้วกันจ้า

โดย: palomaw

วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:38:25 น.