Bloggang.com : gikogiko : diet วันที่ 14

diet วันที่ 14

น้ำหนักเริ่มต้น 66.9 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 63.1 kg
น้ำหนักวันนี้ 63.6 kg

เพิ่มมมมมมขึ้นนนนนนน 0.5 kg

ฮ่าๆๆๆๆ กินไปเยอะนี่นาชาบู ไม่เป็นรัย อิอิ กินอะไรที่อยากบ้างจะได้ไม่ตะบะแตกกินอะไรไม่เลือก

วันนี้จะออกกำลังกายเบิร์นไขมัน อุๆ

ส่วนวันนี้ก็ยังไม่ได้กินอะไรเลยเพราะว่าไม่หิวค้าบบบ หรือว่ายังอิ่มจากเมื่อคืนนะ (เห้ออ กินซะดึกเลยแฟนเอ้ยยย)

มาอัพต่อ
วันนี้กินข้าวเช้ารวมข้าวเที่ยง เส้นหมี่น้ำลูกชิ้นหมู
เย็น อัลมอนด์ + นมเปรี้ยว

กิจกรรม
เดินบนลู่ 44 นาที
ปั่นจักรยาน 35 นาที
เวทขานิดหน่อยไม่เกิน 5 นาที 555 ทำทำไม

Create Date : 04 กรกฎาคม 2553

Last Update : 4 กรกฎาคม 2553 20:10:59 น.

3 comments

Counter : 232 Pageviews.

สู้ สู้จ้ะ เป็นกำลังใจให้กันเนอะ^^
//ซุบซิบ แต่ขอบอกว่าวันนี้พี่หมีอย๊ากอยากกิน กุ้งเผาอ่ะค่ะ ทั่งที่เพิ่งเห็นเลข 63.9 เมื่อเช้านี้เอง อายยย จัง

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 4 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:17:33 น.

หิวจัง ขอตัวไปกินก่อน

พรุ่งนี้เราจะเริ่มต้นลดน้ำหนักแล้ว

โดย: ฮัลโหลคิตตี้เรนเจอร์

วันที่: 4 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:56:54 น.

กินซะหน่อยนะค่ะ..เด๋วจะหิวหน้ามืดยั้งไม่อยู่นะจ๊ะ

โดย: sweety_pub

วันที่: 4 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:36:37 น.