----------------------------------------------------------
2 weeks/3 days ==> 20 พค 54 น้ำหนัก 82.8 Kg
----------------------------------------------------------

+เช้า+++ คะน้าหมูกรอบราดข้าวพิ้เศษ

+กลางวัน+ เค้กจำชื่อไม่ได้, ชาเขียวนมเย็นปั่น

+เย็น+++ รู้สึกผิด มากเลย หยุดซะงั้น(ไม่ดีจริงๆ)

รวม 1300 Kcl

---------------------------------------------------------
กิจกรรม
งานบ้านเบาๆ 1 ชม
----------------------------------------------------------
                          
วันนี้ช่วงเย็นก็ยังมีอาการเศร้าๆ มาเหมือนเดิน ก็เลยออกไปทำเล็บ
สบายใจ แต่ก็เลยไม่ได้ไปออกกำลัง พรุ่งนี้แล้วเพื่อนที่แนนต้องเผชิญกับเหตุการณ์
น่าตื่นเต้น แต่ยังไงก็ต้องเผชิญกับมันเน๊าะ ยังไงขอแรงให้เพื่อนๆช่วยภาวนาให้แนน
ผ่านพ้นเรื่องนี้ไปอย่างเรียบร้อยด้วยเถอะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่า