3 weeks/6 days ==> 30 พค 54 น้ำหนัก 84 Kg ---------------------------------------------------------- 3 weeks/5 days ==> 29 พค 54 น้ำหนัก 84 Kg ---------------------------------------------------------- +เช้า+++ เขียวหวานหมูกรอบ, ส้มตำนิดหน่อย +กลางวัน+ ป๊อปคอร์น, แป๊ปซี่, คอนเน่ 20 บาท, ขนมไส้ครีม +เย็น+++ ข้าวผัด, เหล้าปั่น, ตับย่าง, คอหมูย่าง, ยำไข่เยี่ยวม้านิดหน่อย รวม 2850 Kcl --------------------------------------------------------- กิจกรรม เช็ดตึก 4 ชั้น, ---------------------------------------------------------- .gif) หลุดอีกแล้วอ่ะ ยากมากเลย หยุดกินไม่ได้สักที---------------------------------------------------------- 3 weeks/6 days ==> 30 พค 54 น้ำหนัก 84 Kg ---------------------------------------------------------- +เช้า+++ ข้าวผัดหมู +กลางวัน+ ซาลาเปาหมู 5 บาท 1 ลูก, ถั่วต้ม 3 เม้ด +เย็น+++ ข้าวผัด , MK น้ำซุป 3 ถ้วย, ผัก 1 ถ้วยไม่เต็ม รวม 1670 Kcl --------------------------------------------------------- กิจกรรม เดินเร็ว 3 รอบ, งานบ้านเบาๆ 1 ชม, ฮูปนิดหน่อย, ออกกำลังกายเครื่องเล่นนิดหน่อย ---------------------------------------------------------- ช่วงนี้แรงจริงๆคะ แนนจะมีอาการกินเหมือนคนบ้าก่อนช่วงมีน้องแดง หนึ่งอาทิตย์ ยาวจนหมดอ่ะ สองอาทิตย์ได้ ยิ่งช่วงก่อนมีจะกินเหมือน คนบ้าเลยคะ บางทีกินแล้วล้วงคออ้วก แล้วกินอีก ล้วงอีก เหมือนคน โรคจิตเลย แต่ก็พยายามคะ พยามคิดว่ามันคือกำไร กินไปแล้วก็ ออกกำลังกายให้หนักขึ้นเพื่อเผาผลาญ .gif) มันก็ดีขึ้นในระดับนึงนะคะสู้ๆ กันนะจ๊ะขอบคุณสำหรับกำลังใจจากทุกคนนะคะ แนนอาจจะเป็นเคสลดน้ำหนักแบบแปลกหน่อยเพราะว่าเป็น คนวิตกกังวล รวมอยู่ในตัวด้วย คอ่นข้างจะมีเรื่องต่อต้านจิตใจตัวเองเยอะ ขอบคุณเพื่อนพี่ๆ น้องๆ ที่คอยรับฟังและให้กำลังใจเสมอคะ จะพยายามต่อสู้ และทำให้ดีขึ้นเรื่อยๆคะ
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ...
โดย: ยายหนูAK
 วันที่: 31 พฤษภาคม 2554 เวลา:0:20:47 น.อาจต้องตวบอาหารนิดนึงค่ะ โดยเฉพาะมื้อเย็นเนอะ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa
) วันที่: 31 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:31:54 น. |
Elizabethan
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] เย้!! สวัสดีเราแนนคะ กำลัง ทำเป้าหมายแรกในชีวิตให้ลุล่วงคือ ลดน้ำหนัก ให้เหลือ 65 Kg น้ำหนักเริ่มต้นที่ 110 Kg สูง 167 Cm เริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่วันที่ 1 กรกฏาคม 2551 Group Blog All Blog
Friends Blog
|
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
