3 weeks/7 days ==> 31 พค 54 น้ำหนัก 84.6 Kg ---------------------------------------------------------- 3 weeks/7 days ==> 31 พค 54 น้ำหนัก 84.6 Kg ---------------------------------------------------------- +เช้า+++ เกาเหลาหมูตุ๋น, ข้าว 1 ถ้วย +กลางวัน+ สับปะรด 1 ซีก, แตงโม 1 ซีก +เย็น+++ บะหมี่หมูตุ๋นพิเศษ รวม 1410 Kcl --------------------------------------------------------- กิจกรรม เช็ดตึก 1 ชั้น แต่ชั้น 4 นะกว่าจะขึ้นไปถึงหอบ, งานบ้านเบาๆ ครึ่งชม, เดินเร็ว 5 รอบ, ฮูปนิดหน่อย ---------------------------------------------------------- รีพอร์ต สรุป เดือนนี้ลดน้ำหนักได้ 1 กิโลกรัม เซ็งมะๆนี่ไม่นากินเลย ๕๕๕ ขอบคุณทุกๆ กำลังใจจ้า
|
Elizabethan
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] เย้!! สวัสดีเราแนนคะ กำลัง ทำเป้าหมายแรกในชีวิตให้ลุล่วงคือ ลดน้ำหนัก ให้เหลือ 65 Kg น้ำหนักเริ่มต้นที่ 110 Kg สูง 167 Cm เริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่วันที่ 1 กรกฏาคม 2551 Group Blog All Blog
Friends Blog
|
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
