3 weeks/4 days ==> 28 พค 54 น้ำหนัก 84 Kg ---------------------------------------------------------- 3 weeks/4 days ==> 28 พค 54 น้ำหนัก 84 Kg ---------------------------------------------------------- +เช้า+++ ขาหมูพิเศษ 1 จาน, ลูกชิ้นย่างไม่จิ้ม, ไก่ 2 ชิ้นสับ +กลางวัน+ เค้ก 1/2 ชิ้น, โครซอง 1/2 ชิ้น, ชานมเย็นปั่นวิ๊ปครีม +เย็น+++ บูเบอรี่โซดา 1 แก้ว รวม 1750 Kcl --------------------------------------------------------- กิจกรรม เช็ดตึก 4 ชั้น, ฮูป 15 นาที, เดินสลับวิ่ง 5 รอบสนาม ---------------------------------------------------------- ขอบคุณสำหรับกำลังใจจากทุกคนค่า ช่วงนี้ใกล้วันนั้นๆ ของเดือนหยุดกินไม่ได้เลย แค่คิด น้ำลายก็จะไหลไปถึงตาตุ่มแล้ว แย่ชะมัดเลย เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ก่อนจะเป็นวันนั้นของเดือนทีไรยังกะมีปอบสิงเลยค่ะ นึกอยากทานโน่นอยากทานนี่ แต่ส่วนใหญ่จะอยากทานของเปรี้ยวๆเผ็ดๆ อย่างพวกส้มตำ หรือยำต่างๆอ่ะค่ะ เปรี้ยวปากยังกะคนท้องเลยแน่ะ 55555 น้ำหนักขึ้นเอาๆ แต่พอในช่วงที่เป็นนี่จะทานอะไรไม่ค่อยลงเลยค่ะ รู้สึกแน่นท้องไปหมด ทีนี้น้ำหนักก็จะลดลงมาเองโดยอัตโนมัติ ก็ฌเลยโชคดีไปค่ะที่น้ำหนักขึ้นช่วงแรกก่อนเป็น แต่พอเป็นเสร็จแล้วน้ำหนักลงมาเท่าเดิม ไม่งั้นแย่แน่ๆ
โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 28 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:11:02 น.
|
Elizabethan
Rss Feed ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] เย้!! สวัสดีเราแนนคะ กำลัง ทำเป้าหมายแรกในชีวิตให้ลุล่วงคือ ลดน้ำหนัก ให้เหลือ 65 Kg น้ำหนักเริ่มต้นที่ 110 Kg สูง 167 Cm เริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่วันที่ 1 กรกฏาคม 2551 Group Blog All Blog
Friends Blog
|
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |