วันที่ 30 - ลูกสองก็อยากผอม สรุปผลหนัก 56.0
เช้า - เส้นเล็กน้ำหมู พักเที่ยง วิ่ง speed 5.8 ช้าเร็วตามความเหนื่อย กลางวัน - ข้าวเหนียวไม่เยอะ ลาบหมู คอหมูย่าง น้ำใบเตย บ่าย - นมจืดของลูก 1 กล่อง เย็น - ปาท่องโก๋ตัวใหญ่ 10 บาท 6 ตัว ข้าวต้มนิดหน่อย
สรุปผลผ่านไป 30 วัน จากเริ่มต้น 57.5 เหลือ 56.0 ดีใจๆ ลดบ้างแล้ว......ถึงจะไม่มากก็ยังดี เพราะรู้สึกว่าท้องสองลงยากเหลือเกิน
Create Date : 28 กันยายน 2555 |
Last Update : 28 กันยายน 2555 18:57:57 น. |
|
2 comments
|
Counter : 811 Pageviews. |
|
|
สู้ต่อไปค่ะ