วันที่ 9 - ลูกสองก็อยากผอม
เช้า - น้ำเต้าหู้+ข้าวสวย+ไข่พะโล้ ข้าวนิดนึงครึ่งถ้วย กลางวัน - ข้าวนิดนึงครึ่งถ้วย+ต้มยำขาหมู+ไข่เจียว บ่าย - น้ำใบเตย เย็น - เกี๊ยวหมูแดง ดึก - ยูโร่คัสตาร์ดเค้ก 1 ชิ้น อิๆ
กลางวัน - วิ่ง 20 นาที + เครื่องอะไรอ่ะที่มันใช้มือจับแล้วขาก็จะขยับตามอ่ะ เรียกไม่ถูก 10 นาที เหงื่อออกมากมาย
Create Date : 07 กันยายน 2555 |
|
2 comments |
Last Update : 7 กันยายน 2555 20:46:58 น. |
Counter : 688 Pageviews. |
|
|
|
ปล เข้ามาอ่านเป็นครั้งแรกค่ะ เป็นกำลังใจให้ ทิปเชื่อว่าคนเคยผอม ยังไง๊ ยังไง ก็ต้องกลับไปผอมใหม่เหมือนเดิม ท้องแรกทำสำเร็จไปแล้ว ท้องสองก็ต้องสำเร็จเหมือนกันค่ะ ^^