วันที่ 12 - ลูกสองก็อยากผอม เช้า  - ก๋วยจั๊บ 1 ชามไม่เยอะ สาย - ถั่วต้มถุงละ 10 บาท กลางวัน - ข้าวไข่เจียว ข้าวนิดเดียว + น้ำใบเตย เย็น - เส้นเล็กหมู เส้นนิดเดียว วิ่ง 30 นาที speed 5-5.5 เหงื่อแตกเยอะมาก  หลังวิ่งลองชั่งน้ำหนักดู 55.8 โอ้ดีใจมากมาย แต่พอหลังกินข้าวเที่ยงชั่งใหม่ 56.5 อ้าวววว งงเลยยย เซ็งงงงงง   Create Date : 10 กันยายน 2555 1 comments Last Update : 10 กันยายน 2555 20:38:09 น. Counter : 576 Pageviews. Share Tweet

บุ๋มชั่งน้ำหนักตอนเช้าที่ขับถ่ายเสร็จถึงชั่งค่ะ ลองชั่งแบบนี้ดีกว่าไหมค่ะ จะแน่นอนกว่าค่ะ ว่าน้ำหนักจริงเราเท่าไร เพราะอาหารที่เราทานและของเสียถูกขับถ่ายออกหมดแล้วนะค่ะ สู้ๆค่ะ   โดย: eieikondee 11 กันยายน 2555 15:39:52 น.