วันที่ 27 - ลูกสองก็อยากผอม
เช้า - เส้นเล็กหมูน้ำตก สาย - น้ำเต้าหู้ไม่ใส่เครื่อง พักเที่ยง ไป fitness วิ่งเหมือนเดิม 30 นาที speed = 5.5-6.0 ช้าเร็วตามความเหนื่อย เหงื่อออกเยอะมาก เหนื่อยดี กลางวัน - ข้าวไม่เยอะ ต้มยำขาหมู ไข่ดาว เย็น - ราดหน้าทะเลไม่ใส่เส้น ไข่พะโล้ 1 ฟองที่ลูกกินเหลือ
กว่าจะผอมนี่ยากเย็นเน้อะ.........
Create Date : 25 กันยายน 2555 |
|
0 comments |
Last Update : 25 กันยายน 2555 20:34:22 น. |
Counter : 480 Pageviews. |
|
|
|