วันที่ 29 - ลูกสองก็อยากผอม เช้า  - ขนมจีนน้ำยากะทิลูกชิ้น 4 ลูก + ไก่ทอด 1 ชิ้น พักเที่ยง เข้า fitness วิ่ง 30 นาที speed = 5.4 - 5.8 ช้าเร็วตามความเหนื่อย วันนี้อาจจะดูวิ่งช้าแต่เพราะหิวมาก เมื่อเช้ากินขนมจีนไม่อยู่ท้องเลย มันเลยปวดท้องนิดๆตอนวิ่ง เที่ยง - ข้าวนิดนึง ไข่ดาว ทอดมัน 2 ชิ้น น้ำใบเตย บ่าย - ขนมปังหน้าเนยส้มฟาร์มเฮาส์ มาได้ยังไง ?? เย็น - ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ + แกงส้มไข่ชะอมกุ้ง (ข้าวนิดเดียว) กินเยอะอีกแล้ว ตอนเช้าชั่งได้ 56.0 หลังวิ่งชั่งได้ 55.2 งง แล้วสรุปตรูหนักเท่าไหร่ !!!???   Create Date : 27 กันยายน 2555 4 comments Last Update : 27 กันยายน 2555 20:05:10 น. Counter : 750 Pageviews. Share Tweet

ทำไมหลังออกกำลังกายน้ำหนักลดลงเยอะจังเลยคะ ทำไมจุ๋มไม่ทำได้อย่างนี้บ้างน้า สู้ สู้ ค่ะ   โดย: จุ๋ม (sangsasi ) 28 กันยายน 2555 7:13:44 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 28 กันยายน 2555 8:15:40 น.

เข้าฟิตเนสแต่เที่ยงเลย เก่งจังเลย แวะกำลังใจมาให้คะ   โดย: CoCoPpa 28 กันยายน 2555 10:16:11 น.

ฟันธง ตาชั่งเสีย ฮ่าๆๆๆๆๆ ของพี่หลังออกกำลังกาย น้ำหนักมันก็ยังเท่าเดิม เหมือนก่อนไปออกกำลังกาย พี่คิดว่าอาจจะต้องเสียตังค์ซื้อตาชั่งใหม่ล่ะ 555   โดย: Max Bulliboo 28 กันยายน 2555 20:02:22 น.