เสียเวลา
เคยรู้สึกว่าเราเสียเวลาไปกับอะไรโดยเปล่าประโยชน์ไหม
เช่น
เสียเวลาไปกับความคิด
เสียเวลาไปกับสิ่งของ
บางครั้งมันก็เปล่าประโยชน์จริงๆนะ
ฉันชอบเสียเวลาไปกับความคิด กับสิ่งที่มันยังไม่เกิด
มันกลายเป็นความวิตกกังวล
จนแย่งเวลาที่ฉันควรจะมีความสุขไป
ต้องใช้เวลาอยู่เป็นวัน
กว่าจะดึงสติตัวเองกลับมาได้
ว่าเราวิตกกังวลจนเกิดไป
เพราะสิ่งที่เราคิดมันอาจจะเกิดหรือไม่เกิดขึ้นก็ได้
เอาไว้ค่อยคิดตอนมันเกิดขึ้น
นั้นจะทำให้เครียดแค่ครั้งเดียว
แต่ถ้าคิดเรื่อยๆทั้งที่มันยังไม่เกิด
มันก็จะเครียดซ้ำซ้อน
มันอาจเป็นการหลอดตัวเอง
แต่มันก็เรียกสติตัวเองกลับมาได้
ความคิดเรามันให้ทั้งคุณและโทษจริงๆ
 



Create Date : 22 มกราคม 2563
Last Update : 22 มกราคม 2563 21:16:04 น.
Counter : 142 Pageviews.

4 comments
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณtoor36, คุณnewyorknurse

  
คำสอนในเกือบทุกศาสนา
จึงเน้นมาก
กับการให้เรากลับมาอยู่กับ "ปัจจุบันขณะ" ของตัวเราเอง
เพราะการคิดถึงอดีตก็ทำอะไรกับมันไม่ได้อีกแล้ว
คิดถึงอนาคตก็เป็นการสร้างความกังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

เมื่อก่อนพี่ก๋าเป็นคนขี้กังวลมากครับ
กลัวไปก่อนล่วงหน้า กังวลมากจนเครียด
แต่ฝึกได้นะครับ
เตือนตัวเองไปเรื่อยๆ
ว่าให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน
กลับมาอยู่กับปัจจุบัน
เตือนตัวเองบ่อยเข้า
ก็เริ่มมีสติมากขึ้นครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 มกราคม 2563 เวลา:21:20:51 น.
  
คิดได้แบบคุณก๋า ทำได้ ใจเป็นสุข
แต่ใจคนเหมือนลิง อยู่นิ่งๆไม่ค่อยเป็น
ค่อยๆเป็น ค่อยๆไปครับ

โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 22 มกราคม 2563 เวลา:23:34:11 น.
  
บางครั้งก็ต้องยอมรับว่าบางครั้งก็ชอบคิดเรื่องต่างๆ แต่ไม่ได้นั่งนิ่งๆ แล้วคิดอย่างเดียยว แต่เป็นทำอะไรบางอย่างอยู่แล้วก็คิดเรื่องต่างๆ ไปด้วย

แต่คิดมากดีกว่าคิดน้อยนะครับ จะได้เตรียมการป้องกันไว้ได้ แต่ที่สำคัญคือ อย่าให้มันกระทบกับการใช้ชีวิตของเราก็พอ
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 23 มกราคม 2563 เวลา:0:08:29 น.
  

สวัสดียามเช้าครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 มกราคม 2563 เวลา:6:40:59 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

blog pu
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]
มกราคม 2563

 
 
 
2
3
4
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
22 มกราคม 2563