|
11-10-50.....วันแรก <ที่เริ่มใหม่>
10-10-50
เริ่มใหม่อีกแล้ววันนี้วันแรก เป้าหมายอันแรกก็ นี่เลย "8 โล" ก่อน ไม่รู้จะต้องใช้เวลาเท่าไหร่เนอะ ถ้าเป็นไปได้ ขอแตะ 60 สิ้นปีนี้แล้วกัน สาธุ
แต่เป้าหมายจริงๆก็คือ 55 อ่ะ อืมมม  ยากจังเนอะ 
สิ้นปี 60 หรอ ดูท่าจะยากนะ เพราะ เริ่มวันแรก ก็นะ กินเหมือนเดิมเลยอ่ะ  แต่ก็ยังดี ที่ ยังคิดเริ่ม ไม่งั้นก็ เอาไว้ก่อนๆ เซ็งจริงๆ  ของแบบนี้ก็ต้องใช้เวลาแหล่ะ เด๋วก็คงปรับตัวได้เองล่ะมั้ง ว่าแต่เมื่อไหร่หว่า ??  
ไม่ได้เข้าสูตรไรเลยอ่ะ แค่พยามกินให้เหมือนที่คนปกติกินก็เท่านั้นเอง  เพราะก่อนหน้านี้ กินแบบไม่ปกติคนอ่ะ 5555  ถ้าใครเข้ามาดูก็ไม่ต้องแปลกใจนะ ว่าทำไม ถึงไม่ อัพเป็นมื้อๆ ก็เพราะว่า ขี้เกียจ จำว่ากินเวลาไหน อะไร เท่าไหร่ไง เป็นคนกินไม่เป็นเวลา แล้วก็ ไม่ดูเวลากินด้วย  เอาเป็นว่า จะลง เวลา ตั้งแต่ คำแรกที่กิน - คำสุดท้ายที่กินเลยดีกว่า  แล้ว ก็ลงอาหารที่กิน + กิจกรรม หรือ ออกกำลังกายทำแต่ละวันก็แล้วกันนะ ลองเปลี่ยนแบบใหม่ดู จะได้รู้ว่าตัวเองเหมาะแบบไหน เพราะทำมาหลายอย่างแล้ว อัพไม่เคยรอดเลย ครั้งนี้อยากจะ อัพไดอารี่ ให้ได้นานๆอ่ะ สู้ๆแล้วกัน 
วันนี้กินตั้งแต่ 09.20-23.00 อายจริงจริ้ง นี่อ่ะนะคนกำลังลด 555 
- กาแฟ 1 แก้ว
- กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
- ฟักทองยุ่นปี่นึ่ง 1 เซี่ยว
- ผักสลัดผัดสุกี้ ไม่ใส่น้ำมัน 1 ชาม
- สัปปะรด 2 คำ
- กล้วยน้ำว้า 1 ลูก
- ส้มเช้ง 35 บาท
- เมลอนเขียวจิ้มพริกเกลือ 3 ชิ้น
- คุ๊กกี้ลูกเกด 1 ขีด
- หนมปังไส้สัปปะรด 10 บาท
กิจกรรม
- นั่งหน้าคอม
เฮ้อ ออกกำลังกายยังไม่ได้ นี่เซ็งจริงๆ เมื่อไหร่หลังจะหายว้า  
| Create Date : 12 ตุลาคม 2550 | | |
| Last Update : 16 ตุลาคม 2550 12:40:43 น. |
| Counter : 267 Pageviews. |
| |
|
 |
|
ยากจังเนอะ 
แต่ก็ยังดี ที่ ยังคิดเริ่ม ไม่งั้นก็ เอาไว้ก่อนๆ เซ็งจริงๆ 
ของแบบนี้ก็ต้องใช้เวลาแหล่ะ เด๋วก็คงปรับตัวได้เองล่ะมั้ง 
เพราะก่อนหน้านี้ กินแบบไม่ปกติคนอ่ะ 5555 
ถ้าใครเข้ามาดูก็ไม่ต้องแปลกใจนะ ว่าทำไม ถึงไม่ อัพเป็นมื้อๆ ก็เพราะว่า ขี้เกียจ จำว่ากินเวลาไหน อะไร เท่าไหร่ไง เป็นคนกินไม่เป็นเวลา แล้วก็ ไม่ดูเวลากินด้วย 
เอาเป็นว่า จะลง เวลา ตั้งแต่ คำแรกที่กิน - คำสุดท้ายที่กินเลยดีกว่า 
แล้ว ก็ลงอาหารที่กิน + กิจกรรม หรือ ออกกำลังกายทำแต่ละวันก็แล้วกันนะ 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [