• My DieT

16-10-50.....วันที่ 6 <ใกล้คบ 1 อาทิตย์แร้นน> ☉ รายการอาหาร ☉ ● กาแฟ 1 แก้ว ● กล้วยน้ำว้า 2 ลูก ● ต้มจับฉ่าย 1 ชาม ● สัปปะรด 1 ชิ้น(10บาท) ● น้ำส้มคั้นผสมน้ำฝรั่งแยกกาก 1 แก้ว (ไม่ใส่น้ำตาล) ● ตำซั่ว 1 จาน (หนมจีนนิดนึง) ● หมูปิ้ง 1 ไม้ ● ส้มเช้ง 1 แพ็ค(35 บาท) ● ลูกพรุน 2 เม็ด ☉ กิจกรรม ☉ ● เดินตลาด 20 นาที ● เดินเล่น 2 โลเศษ 30 นาที ผ่านมา 6 วันแล้ว วันนี้วันที่ 7 วิ้ดดดดดๆ พรุ่งนี้เช้าวันที่ 8 จะมารายงานผลน๊า ว่า นน.เป็นไง   Create Date : 17 ตุลาคม 2550     Last Update : 17 ตุลาคม 2550 11:32:47 น. Counter : 287 Pageviews.   3 comment Share Tweet

15-10-50.....วันที่ 5 <ดีใจ วันนี้ กินดี ^^> ● รายการอาหาร ● - กาแฟ 1 แก้ว - มะละกอ 2 ชิ้น (20บาท) - กล้วยน้ำว้าต้ม 1 ชิ้น - น้ำฝรั่งแยกกาก 1 ขวด - ข้าวยำสมุนไพร 1 กล่อง - ลาบเต้าหู้ 1 ถุง - เต้าหู้ราดพริก 1 ก้อน - ส้มเช้ง 3 ลูก - สัปปะรด 1 ชิ้น (10บาท) ● กิจกรรม ● - ปั่นจักรยาน 15 นาที - เดินทำธุระที่ห้าง 2 ชม.(เดินไม่ช้า) - เดินตลาด 20 นาที วันนี้ไม่มีขนมเลยเห็นมั้ย ดีใจจัง ตอนนี้ตั้งใจว่า จะพยายามไม่กินขนมในวัน จันทร์-ศุกร์ แล้วอนุญาติให้ตัวเองกินขนมได้วัน เสาร์-อาทิตย์ ในปริมาณไม่มาก ถ้าไม่ได้กินเลย คงขาดใจตายแน่ สู้ๆ   Create Date : 16 ตุลาคม 2550     Last Update : 16 ตุลาคม 2550 15:49:10 น. Counter : 353 Pageviews.   5 comment Share Tweet

14-10-50.....วันที่ 4 <ไม่น่าซื้อมาเล้ยยยยยย"ขนม"> ♣ รายการอาหาร ♣ - กาแฟ 1 แก้ว - ขนมถ้วยฟู 6 ลูก - ฝรั่ง 2 ชิ้น - น้ำฝรั่งแยกกาก 1 แก้วโต - ไข่ตุ๋นถั่วฝักยาว 1 ฟอง - ซุปผักมันฝรั่ง 1 ชาม - น้ำแอ้ปเปิ้ลเขียวแยกกาก 1 แก้วโต - สัปปะรด 3 ชิ้นหั่น - ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว 18 ลูกเล็ก - ลูกพรุน 5 เม็ด - แยมโรลกาแฟ 3 ก้อน (ครีมจิ้ดนึง) ♣ กิจกรรม ♣ - เดินซื้อของในตลาด 20 นาที - เดินเร็ว 20 นาที ประมาณ โลกว่าๆ - ปั่นจักรยาน 15 นาที - ทั้งวันเดินขึ้น-ลงบรรได 3 ชั้นได้ 6 รอบ กินดีตอนแรก มาแตกตอนที่ไปตลาด แล้วซื้อขนมกลับบ้าน แต่นะ ก็มันน่ากินอ่ะ ตอนแรกกะว่าจะเอาไว้กินกับกาแฟตอนเช้า แต่ อดใจไม่ไหว มันยั่วเหลือเกินนี่ นะ ต่อไปนี้จะพยายามไม่ซื้อขนมเข้าบ้านแล้วกัน จะได้ลดดีๆกว่านี้ซ๊ากกกกทีเนอะ สู้ๆๆ   Create Date : 15 ตุลาคม 2550     Last Update : 16 ตุลาคม 2550 12:42:09 น. Counter : 264 Pageviews.   4 comment Share Tweet

13-10-50.....วันที่ 3 <ขนมยังเยอะ> ☆ รายการอาหาร ☆ - กาแฟ 1 แก้ว - ขนมอิโซมากิ 70 กรัม - กล้วยหอม 2 ลูกเล็ก - กล้วยน้ำว้าอบม้วน 120 กรัม - ขนมถ้วยฟู 5 อัน - สัปปะรด 1 ชิ้น (10 บาท) - ต้มจับฉ่ายขาไก่ 1 ชาม - ฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง 1 เสี้ยว - ไก่ย่างขมิ้น 2 ขีด - ทอดมันปลาอินทรีย์ 2 ขีดครึ่ง - มะละกอ 1 ชิ้น (10บาท) - ซอร์ฟเค๊กรสส้ม 3 ก้อน ☆ กิจกรรม ☆ - ปั่นจักรยาน 10 นาที ด้วยความเร็วหนีหมา - เดินเร็ว 15 นาที - เตะลมข้างละ 50 รายการยาวเป็นหางว่าวอีกแล้ว เอ้ย แต่ก็ยังเคลื่อนไหวนะ อิอิ จะพยายามลดขนม นะก้าป ต้องสู้ ๆ จึงจะชนะ   Create Date : 14 ตุลาคม 2550     Last Update : 16 ตุลาคม 2550 12:41:46 น. Counter : 424 Pageviews.   4 comment Share Tweet

12-10-50.....วันที่ 2 <เริ่มดีขึ้นมั้ง> 12-10-50 อือ วันนี้ เหมือนดีขึ้นจิงๆมั้ง เอ๊ะ! หรือคิดไปเอง วันนี้จะเลิกกินเร็วกว่าเมื่อวานหรือเปล่าไม่รู้ แต่มาอัพก่อน แล้วไงมา edit ทีหลังแล้วกัน 09.35-21.45 - กาแฟ 1 แก้ว - หนมปังไส้ถั่วแดง (ฟาร์มเฮ้าส์ 5 บาท) - คุ๊กกี้รสกาแฟ 1 ขีด - หมูปิ้ง 1 คำ - ฝรั่ง 3 ชิ้น - แอ้ปเปิ้ล 3 ชิ้น - ข้าวยำสมุนไพร (ข้าว 2 ช้อน) - ข้าวไข่เจียวหมูบดสาหร่าย (ข้าว1/2ทัพพี) - ข้าวโพดเหลือง 1 ฝัก - กล้วยน้ำว้าอบม้วน 1 อัน - สัปปะรด 2 คำ - สาหร่ายอบ 1 ห่อ - มะละกอ 1 ชิ้น เลิกกินเร็ว แต่รายการยาวเป็นหางว่าวเรยอ่ะ 5555 กิจกรรม - เดินกลับจากที่เรียนขับรถ 20 นาที (ราวๆ 1/2 โล มั้ง)   Create Date : 12 ตุลาคม 2550     Last Update : 16 ตุลาคม 2550 12:41:15 น. Counter : 362 Pageviews.   6 comment Share Tweet

• SwEeT_CaKe
• mimkung
• ผักบุ้งกรอบแก้ว
• เหมียวสีส้ม
• ตระกูลดาบทอง
• Jackson5
• Menan182
• enlightened
• master_zo
• บิ๊กบึ๊ม77
• seek
• ดวงตากระต่าย
• inmybox
• Katiez
• + PluTiNo +
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com