ยุบหนอ......พองหนอ
Group Blog
 
All blogs
 
24-10-50.....2 สัปดาห์ผ่านไป <รายงานน้ำหนัก>

รายการอาหาร
● กาแฟ 1 แก้ว
● ลูกพรุน 4 เม็ด
● ยำปลากระป๋อง 1 กระป๋อง ใส่ผักเพียบ
● ส้ม 2 ลูก
● น้ำสตอเบอร์รี่ปั่น 1 แก้ว
● ต้มจับฉ่าย 1 ชาม
● สัปปะรด 10 บาท


กิจกรรม
● โยคะ 30 นาที
● ปั่นจักรยานเล่น 10 นาที
● เดิน 16 นาที/ราวๆ 1 โล
● ฝังเข็ม ปวดหลังจัด


เมื่อวานรู้สึกปวดหลัง เริ่มเดินกระเผกๆแล้ว ก็เลยไปนอนให้หมอจีนเอาเข็มจิ้มตัวเกือบๆ10เข็ม ที่ รพ.วิภาวดี ครึ่ง ชม.
หลังจากฝังเข็มเสร็จ อาการ ก็งั้นๆ เหมือนจะดีขึ้น แต่ก็ยังปวดอยู่อ่ะ เช้านี้ก็ปวด แต่พอทนไหว สู้ๆ

มาว่ากันเรื่อง นน. เห็นรูปติ้กเกอร์แฟคตอรี่ข้างบนป่ะ อือๆ นั่นแหล่ะ สรุปอาทิตย์นี้ นน.ลง 1.2 โล ตอนนี้เหลือ 65 แล้ว เฮ้อๆ ขอให้ลงแบบนี้ไปเรื่อยๆเนอะ อิอิ





Create Date : 25 ตุลาคม 2550
Last Update : 25 ตุลาคม 2550 21:57:04 น. 3 comments
Counter : 144 Pageviews.

 
เก่งจังเลยค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: mimkung วันที่: 25 ตุลาคม 2550 เวลา:23:03:36 น.  

 
เก่งมากค่ะ น้ำหนักลดเท่าๆ กับทอยเลย อาทิตย์ละประมาณครึ่งโล กำลังดีค่ะ สู้ต่อไปนะคะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 26 ตุลาคม 2550 เวลา:8:19:48 น.  

 
ลดได้เยอะแล้วน้า เรายังเท่าเดิมอยู่เลย


โดย: ดวงตากระต่าย วันที่: 30 ตุลาคม 2550 เวลา:12:09:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
SwEeT_CaKe
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




cursor
Friends' blogs
[Add SwEeT_CaKe's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.