Group Blog
 
All blogs
 
วิธีเติมความสดในหน้าร้อน

1. เวลาที่ร่างกายมีเหงื่อออกหรือสูญเสียน้ำในร่างกายมากๆ คุณผู้หญิงจะรู้สึกว่าผิวชุ่มไปด้วยเหงื่อใช่ไหมละคะ แต่จริงๆ แล้วรู้ไหมว่า การที่เหงื่อออกนั้นหมายความว่าร่างกายกำลังเสียน้ำและผิวกำลังขาดความชุ่มชื่นค่ะ ซึ่ง คุณผู้หญิงสามารถเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวได้ด้วยการทาครีมโลชั่นบำรุงผิว ที่ช่วยบำรุงให้ผิวของคุณผู้หญิงสดชื่น มีสุขภาพดี อย่างเช่น พวกโลชัั่นที่มีส่วนผสมแตงกวาและว่านหางจระเข้ เป็นต้น

2. ลองเติมความสดชื่นให้ร่างกายด้วยการดื่มน้ำเย็นๆ สักแก้ว หรือลองดื่มน้ำว่างหางจระเข้ปั่นเย็น ๆ แทนการดื่มน้ำอัดลมหวานๆ แทน เพราะว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้า เมื่อร่างกายเกิดการพักผ่อนไม่เพียงพอได้ นอกจากนั้นยังเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพผิวของคุณผู้หญิงอีกด้วย หรือจะเลือกดื่มเป็นน้ำผลไม้ปั่นที่มีประโยชน์และให้วิตามินซีสูงก็ได้ เช่น น้ำส้ม น้ำฝรั่ง เป็นต้น

3. ลองเปลี่ยนจากน้ำหอมกลิ่นโปรดซึ่งมีกลิ่นฉุน มาเป็นกลิ่นอ่อน ๆ ที่หอมสดชื่นจำพวกผลไม้ตระกูลซิตรัส หรือกลิ่นธรรมชาติ ที่เข้ากับอากาศร้อนๆ ชื้นๆ ของบ้านเราดู นอกจากจะได้ความรู้สึกสดชื่นเหมือนอยู่ในสวนดอกไม้ชุ่มชื่น ท่ามกลางธรรมชาติแล้ว ยังเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศและสีสันให้คนใกล้ตัวอีกด้วยนะคะ

4. รู้หรือไม่ว่าแตงกวาผลเล็กๆ นั้น อุดมไปด้วยวิตามินเอ และวิตามินซี ซึ่งช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น รวมถึงใยอาหารและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อย่างซิลิกา โพแทสเซียม และแมกนีเซียม นอกจากนั้นแตงกวายังมีน้ำเป็นส่วนประกอบกว่า 50% ดังนั้นลองเปลี่ยนจากการนำแตงกวามาบำรุงผิวแล้วโยนทิ้งซึ่งไร้ประโยขน์มาเป็นการรับประทานแตงกวาแบบสดกันดู นอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้รับผักผลไม้ สารอาหารที่เป็นประโยชน์ แล้ว ยังส่งผลดีต่อผิวพรรณของคุณผู้หญิง ช่วยให้ สดชื่นแล้วชุ่มชื่น เปล่งปลั่งดูสุขภาพดีมาจากข้างในด้วยค่ะ

5. ผลจาการวิจัยบอกว่า การมองไปที่สีเขียวจะช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น ดังนั้นหน้าร้อนนี้ลองไปเดินเล่นในสวนหลังบ้าน ทำสวน หรือ ไปเดินพักผ่อนตามสวนสาธารณะดูค่ะ หรือหากไม่ออกไปนอกบ้านก็ลองแต่งบ้าน ให้ร่มรื่นและมีสีเขียวมากขึ้น ด้วยการหาต้นไม้เขียว ๆ มาวางในห้องรับแขก ห้องรับประทานอาหาร ห้องทำงาน หรือมุมต่างๆ ในบ้าน นอกจากนี้ควรแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าที่มีสีสันสดใส เช่น เขียว ฟ้า เป็นต้น ไม่ควรใส่เสื้อผ้าสีทึมๆ เพียงเท่านี้คุณผู้หญิงจะรู้สึก ผ่อนคลาย และรู้สึกสดชื่นขึ้นมากทีเดียวค่ะ

6.ลองทานไอศกรีมในวันที่อากาศร้อนๆ ดูค่ะ โดยหันมาลองไอศกรีมผลไม้ หรือทำจากผลไม้ตามธรรมชาติ แคลอรี่ 0% ที่ให้ความสดชื่นกันดู เช่น ไอศกรีมรสมะนาว รสฝรั่ง รสเชอร์เบท หรือรสราสเบอร์รี่ เป็นต้น นอกจากจะช่วยให้คุณผู้หญิง อารมณ์ดี สดชื่นแล้ว ยังไม่อ้วนอีกด้วยนะคะ


บทความโดย : Ladyvisa.com




Create Date : 25 เมษายน 2554
Last Update : 25 เมษายน 2554 7:57:17 น. 0 comments
Counter : 473 Pageviews.
Share

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Kanphicha
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]

ที่มาของคำว่า Kefir By รัญรักษ์
ไม่ใช่ชื่อยี่ห้อ ไม่ใช่เครื่องหมายการค้า
แต่เป็นชื่อพ่อและแม่ของกานต์เองค่ะ
เมื่อกานต์ทำบุญครั้งใด ก็จะยกกุศลทั้งหมดให้พ่อและแม่
การแจกจ่ายบัวหิมะให้คนอื่นๆ
ถือเป็นการทำบุญอีกคร้งหนึ่ง
กานต์ขอยกกุศลผลบุญทั้งหมดให้บุพการีที่เป็นที่รักของกานต์ทั้งสองท่าน โดยการตั้งชื่อท่านทั้งสองในการแจกจ่าย Kefir นะคะ
free counters
Friends' blogs
[Add Kanphicha's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.