Group Blog
 
All blogs
 
แบลคเคอร์แรนท์ ลดอาการปวดเมื่อยได้




งานวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการดื่มน้ำแบลคเคอร์แรนท์ สามารถช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อยจากการออกกำลังกายได้

จากการทดสอบโดยให้อาสาสมัครที่ได้รับสารสกัดชนิดเม็ดจากผลไม้ชนิดนี้ก่อนและหลังการออกกำลังกายพบว่าอาการกล้ามเนื้อถูกทำลายและกล้ามเนื้ออักเสบลดน้อยลง

นักวิจัยกล่าวว่า สารที่มีอยู่ในพืชตระกูลเบอร์รี่ ที่ชื่อว่าฟลาโวนอยด์ สามารถช่วยปกป้องร่างกายจากการออกกำลังกายที่เกินพอดีได้

งานวิจัยครั้งนี้นำโดยดร.โรเกอร์ เฮร์สท จากสถาบันวิจัยพืชและอาหารในประเทศนิวซีแลนด์ ซึ่งทำการศึกษาถึงผลที่เกิดจากการรับประทานสารสกัดแบลคเคอร์แรนท์กับอาสาสมัครจำนวน 10 คนที่มีสุขภาพดี พบว่าผู้ที่รับประทานสารสกัดแบลคเคอร์แรนท์ชนิดเม็ดก่อนและหลังการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน จะมีสัญญาณของความปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและอาการกล้ามเนื้ออักเสบลดน้อยลง

นักวิจัยกล่าวว่า ไม่เพียงแต่เฉพาะวิตามินซีที่พบในผลไม้เท่านั้นที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ สารฟลาโวนอยด์ในผลไม้ยังเป็นตัวการสำคัญที่ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก






Create Date : 21 กันยายน 2553
Last Update : 21 กันยายน 2553 4:58:22 น. 0 comments
Counter : 399 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Kanphicha
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




ที่มาของคำว่า Kefir By รัญรักษ์
ไม่ใช่ชื่อยี่ห้อ ไม่ใช่เครื่องหมายการค้า
แต่เป็นชื่อพ่อและแม่ของกานต์เองค่ะ
เมื่อกานต์ทำบุญครั้งใด ก็จะยกกุศลทั้งหมดให้พ่อและแม่
การแจกจ่ายบัวหิมะให้คนอื่นๆ
ถือเป็นการทำบุญอีกคร้งหนึ่ง
กานต์ขอยกกุศลผลบุญทั้งหมดให้บุพการีที่เป็นที่รักของกานต์ทั้งสองท่าน โดยการตั้งชื่อท่านทั้งสองในการแจกจ่าย Kefir นะคะ
free counters
Friends' blogs
[Add Kanphicha's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.