Group Blog
 
All blogs
 
เมนูต้องห้ามขณะท้องว่าง

คุณทราบไม๊ว่า เมื่อคุณรับประทาน อาหารเข้าไป ในยามท้องของคุณว่าง อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ ฉะนั้น เพื่อความปลอดภัยต่อตัวคุณเอง เรามาดู เมนูต้องห้ามที่เราควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่าง ยิ่งเหล่านั้นน่ะ มีอะไรบ้าง

นมและนมถั่วเหลือง แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหารมีสารประเภทแป้งอยู่

เหล้า หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็น แผลในกระเพาะอาหารได้

น้ำตาลหรืออาหารหวาน ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ลูกอม ช็อกโกแลต เพราะหากรับ ประทานขณะท้องว่าง จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาล ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และ ลสมรรถภาพการทำงานของระบบ หมุนเวียนเลือดและไต

ชาที่แก่เกินไป ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงานของระบบ ย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการ ใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ

ลูกพลับ ไม่ควรรับประทานลูกพลับ ในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัว กับยาง และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้ว จะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

กล้วย เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วยขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมใน เลือดสูงขึ้นทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ เป็นอันตราย ต่อสุขภาพอย่างยิ่ง

กระเทียม เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้น เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง

ผัก การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้ กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปกติ

นอกจากห้ามดื่มอาหารทั้ง 8 อย่างแล้ว ยังไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออก กำลังกายในขณะที่ท้องว่าง จะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้ง่าย ...ทราบแล้วเปลี่ยน

ที่มา DMC


Create Date : 18 มกราคม 2553
Last Update : 18 มกราคม 2553 10:55:36 น. 6 comments
Counter : 403 Pageviews.

 
ขอบคุณที่เอามฝากกันค่ะ


โดย: Chulapinan วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:11:11:08 น.  

 
บล็อกนี้ได้สะระเยาะเลยค่ะ( ความรู้ใหม่)


โดย: เด็กน้อยตัวใหญ่ (catmaels ) วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:11:30:06 น.  

 
ดีครับ


โดย: wildbirds วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:12:41:29 น.  

 
ขอบคุณนะคะ.....ปกติจะกกินนมถั่วเหลืองประจำคะ


โดย: behappybecool วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:15:14:32 น.  

 
โอเค..ถ้างั้นที่เราทำมาก็ถูกแล้วใช่มั๊ย..
ก็เราไม่เคยปล่อยให้ท้องว่างเลยนี่! อิอิ..


โดย: อาซุง วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:17:03:56 น.  

 
แย่แล้วสิค่ะ เพราะเราตื่นนอนปุ๊ปก็อาบน้ำ อาบน้ำแต่งตัวเสร็จก็รับประทานอาหารเช้า คือซีเรียลแล้วก็มีกล้วยโปะข้างบนกับนม ทุกเช้าเลย ตายแน่ๆเลย ทำมาตั้งแต่ยังจำความไม่ได้แน๊ะ พอเที่ยงถ้าหิวปุ๊ป ก็โยเกิร์ตเลยค่ะ หรือไม่ก็นมถั่วเหลือง ชอบสุดก็แลคตาชอยค่ะ ง่ายดี แต่จะไม่ดื่มกะอะไรด้วยนะค่ะ เพราะเป็นคนไม่ชอบทานขนมปังค่ะ แย่แน่ๆ เลย มันติดจนเกินจะเรียกว่าเป็นนิสัยแล้วสิ ทำไงดี


โดย: วลัย IP: 213.137.3.221 วันที่: 24 มกราคม 2553 เวลา:19:48:00 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kanphicha
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




ที่มาของคำว่า Kefir By รัญรักษ์
ไม่ใช่ชื่อยี่ห้อ ไม่ใช่เครื่องหมายการค้า
แต่เป็นชื่อพ่อและแม่ของกานต์เองค่ะ
เมื่อกานต์ทำบุญครั้งใด ก็จะยกกุศลทั้งหมดให้พ่อและแม่
การแจกจ่ายบัวหิมะให้คนอื่นๆ
ถือเป็นการทำบุญอีกคร้งหนึ่ง
กานต์ขอยกกุศลผลบุญทั้งหมดให้บุพการีที่เป็นที่รักของกานต์ทั้งสองท่าน โดยการตั้งชื่อท่านทั้งสองในการแจกจ่าย Kefir นะคะ
free counters
Friends' blogs
[Add Kanphicha's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.