เขียดน้อยออนไลน์
Group Blog
เขียดน้อยขำขัน
เขียดน้อย เล่าสู่กันฟัง
เขียดน้อยเล่านิทาน
เขียดน้อยท่อง Italy
Sandrini..love Story
song
All Blogs
ทำไมคนเราถึงฝัน
~15 วิธี การเก็บเงินแบบง่ายๆ~
~ดื่มน้ำบำบัดโรค~
~เคล็ดลับวิธีทำความเข้าใจและจดจำบทเรียนได้อย่างแม่นยำ ~
~ด้วยรักและ..ห่วงใย..ในสุขภาพ~
~5 วิธีพิชิตความอิดโรย ~
~สรรพคุณของพืขผักแต่ละชนิดว่ามีคุณประโยชน์ต่อการรักษา~
~เค้าเล่าว่า~
~สารพัดวิธีมองโลกในแง่ดี~
~เรื่องลับลับเกี่ยวกับความรัก ~
โรคภูมิแพ้
ไมเกรน
~การนอนหลับไม่เพียงพอ~
~นอนมาก..ตายเร็ว~
วิตามิน..เกลือแร่ แก้แพ้อากาศ
ไม่ได้เป็นแค่..ยาสีฟัน
เคล็ดลับรักษารัก กับ 8 ข้อห้ามยามทะเลาะ
ผูกมิตรทางเนทอย่างปลอดภัย
ความเคยชินที่ทำให้สาวๆไร้ความสวย
10 วิธีบอกรักพ่อแบบอินเทรนด์
ขบวนการล้างหน้า ที่ถูกต้อง
เทคนิคในการดูแลริมฝีปากให้เนียนนุ่ม และอวบอิ่ม
ปากแห้ง แตก...อ่านตรงนี้
ความปลอดภัยภายในครัว
วิธีกำจัดมดในครัว
ข้อแนะนำในการใช้งานฮาร์ดดิสก์
10 เคล็ดลับกับการเลิกบุหรี่
วิธีเก็บเครื่องประดับ
สูตรเลขเด็ด
สวยเท่ด้วยยีนส์ตัวเก่ง
สูตรสวย
วิธีแก้เมา
แก้อาการเจ็บคอด้วยวิธีง่ายๆ
วิธีแก้เผ็ด
หัวไชเท้ารักษากระ
ทำความสะอาดแว่นตา
กลิ่นกระเทียมติดปากทำไงดี
เคล็ดลับคู่ครัว
วิธีถนอมดวงตา 7 ประการ
มีเคล็ดลับมาฝาก
~ วันนี้ต้นแคร์ของคุณ ออกดอกแล้วหรือยัง ~
ทำไมชอบหลับบนรถเมล์!!!
"นอนกรน" แก้ไขได้
ผลไม้ล้างพิษ
ผู้หญิงเข้าใจยากหรือชายเข้าใจผิด?
10 ข้อคิดเพื่อเติมคุณค่าให้ชีวิต
อาการเสียใจ...บอกใบ้ความเป็นคุณ....
บ่งบอกด้วย ความหมาย ดีๆ ด้วย ดอกไม้ การเลือกดอกไม้ ให้ คนพิเศษ
เกร็ดความรู้ : ไม่อยากให้ "ดวงตา" เป็นหมีแพนด้า...
คิดอย่างไร ไม่ให้เครียด..
เกร็ดความรู้ : กิน "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" อย่างฉลาด
อาการเขิน บอกความเป็นคุณ
สเป็ค..ฆาตรกรข่มขืน
เกร็ดความรู้ : กิน "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" อย่างฉลาด
กิน "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" อย่างฉลาด
เกือบจะไม่มีคนไทยรายใด ที่ไม่รู้จัก "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" ซึ่งส่วนมากมักจะเรียกชื่อตามตราหรือยี่ห้อ เป็นอาหารยอดนิยมของคนไทยติดอันดับตลอดมา
หากจะนำตัวเลขยอดของคนไทย กับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ออกมาเปิดเผยแล้ว หลายคนจะตาค้าง คาดไม่ถึง เพราะจากรายงานระบุว่า ในแต่ละวัน คนไทยกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 6-7 ล้านซอง ตกคนละประมาณ 50 ล้านซองต่อปี
กลุ่มที่กินมากที่สุดเห็นจะเป็น เด็ก และ วัยเรียน วัยรุ่น โดยเฉพาะ เด็กหอพัก
เมื่อ 5 ปีที่ผ่านมา นักโภชนาการจัดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารด้อยคุณค่า ไม่สมดุล มีแต่แป้งและผงชูรส ต่อมาทานกระแสการบริโภคที่มาแรงของคนไทยไม่ได้ จึงร่วมมือกันนำมาพัฒนาให้มีคุณค่ามากขึ้น โดยการเสริมสารอาหาร 3 ชนิดในเครื่องปรุง คือ วิตามินเอ ไอโอดีน และธาตุเหล็ก แล้วส่งเสริมการบริโภคให้ถูกหลักโภชนาการ
การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปโดยเพียงแค่เติมน้ำร้อนแล้วกินเลยนั้น ถือได้ว่ากินไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะกินแบบนี้ติดต่อกันจนเป็นนิสัย ที่เห็นยิ่งไปกว่านั้นคือ ฉีกซองกินทั้งดิบๆ เป็นขนม กินเล่น การกินลักษณะนี้ติดต่อกันเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารได้ เพราะเท่ากับว่าได้กินเฉพาะแป้ง
ตอนเลือกซื้อต้องสังเกตบนซองว่า มีสารไอโอดีน ธาตุเหล็ก และวิตามินเอ อยู่ด้วย เมื่อนำมาปรุงจะต้องเติมไข่ หรือเนื้อสัตว์ และผักลงไปทุกครั้ง ที่สำคัญต้องไม่ลืมฉีกซองเครื่องปรุงใส่ลงในบะหมี่ทุกครั้งที่ปรุง ใส่น้ำให้พอดี ซดน้ำให้ได้มากที่สุด หมดชามยิ่งดี ถ้าจะนับดูแล้วจากที่เราจะได้สารอาหารจำพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียว เรากลับได้วิตามินและแร่ธาตุจากผักใบเขียว โปรตีนจากเนื้อสัตว์ และไขมันจากน้ำมันเจียวที่มีอยู่ในซองบะหมี่ด้วย เรียกได้ว่ามือนี้เราได้รับประทานบะหมี่ที่มีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่เลยทีเดียว
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป...กินได้ แต่ต้องใส่ใจ...กินให้ถูก ปรุงให้สุก เติมเนื้อสัตว์ และผักทุกครั้ง.
( เก็บมาฝากพี่ๆและเพื่อนๆกันนะค่ะ เขียดน้อยเป็นแฟนคลับบะหมี่ตัวจริงเลยละค๊า อิอิ )
Create Date : 07 กรกฎาคม 2548
Last Update : 7 กรกฎาคม 2548 3:48:49 น.
12 comments
Counter : 540 Pageviews.
Share
Tweet
เวลากินไม่ค่อยชอบซดน้ำเลยค่ะ รู้สึกเหมือนมันมีผงชูรสออกมาละลายอยู่มากยังไงก็ไม่รู้
โดย:
นราเกตต์
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:4:03:32 น.
และกฎเหล็กที่สำคัญในการที่จะกินบะหมี่ซองให้อร่อยอีกข้อหนึ่งก็คือ กินตอนที่หิว ๆ คะ
โดย:
Angel Tanya
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:4:07:16 น.
อิอิ..เขียดน้อยชอบกินตอนขี้เกียจทำกับข้าวอ่ะค่ะ
โดย:
เขียดน้อยออนไลน์
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:4:14:28 น.
อาหารโปรดยามไม่มีอันจะกินเลยแหล่ะ ผมชอบใส่ไข่
โดย:
noom_no1
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:5:57:45 น.
สาระน่ารู้เลยนะเนี่ย
แต่เรานิสัยไม่ค่อยดีเท่าไหร่
ชอบกินแบบดิบๆ กรอบๆอ่ะ
ไม่ดีเลยเน๊อะ ไม่น่าเอาเยี่ยงอย่าง
โดย:
นุทศรี!!
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:9:04:38 น.
อิ อิ สาระดีคะ แต่เป็นคนเหมือนคุณ นุทศรี นะคะชอบแบบดิบๆ อร่อยดคะ ยิ่งกินกับโค้กซ่าๆ นะอร่อยอย่างบอกไม่ถูกเลยคะ
โดย:
asariss
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:16:57:54 น.
ลืมดู กินจนหมดไปแระ แพล่บ ๆ
โดย:
dont wanna no
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:18:39:17 น.
ผักเยอะๆ แล้วก็หมูสับไปด้วยอร่อยเหาะไปเลยค่ะ
โดย:
JewNid
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:18:55:57 น.
แน่นอนค่ะ ..อยากไปเคาะหัวลูกชายจริงจริ๊ง ตอนดึกๆลุกมาฉีกซองทุกคืนเลย
โดย:
ป้ามด
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:20:05:13 น.
จะกินตอนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรนะคะ
บางทีชอบเอามากินเปล่าๆอีกแนะ
ไม่ดี ไม่ดี
โดย:
zaesun
วันที่: 7 กรกฎาคม 2548 เวลา:20:49:26 น.
ผมก็ชอบกินโดยรสต้มยำกุ้งน้ำข้น ทานเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อเลยครับ
ชงกินสัปดาห์ละครั้งสองครั้งเองไม่ได้กินบ่อยหรอกนะ
โดย: วัฏสีร์ ธรรมจารี (
spiralhead
) วันที่: 8 กรกฎาคม 2548 เวลา:17:57:05 น.
ชอบกินเหมือนกนั โดยเฉพาะตอนใกล้สิ้นเดือน อิอิ ตอนเรียนมหาลัยกินบ่อยมากๆแต่เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยได้กินแล้วล่ะ อิอิ มันอ้วนน่ะนะ
โดย:
Mehndi Laga Ke Rakhna
วันที่: 9 กรกฎาคม 2548 เวลา:13:20:21 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
เขียดน้อยออนไลน์
Location :
กรุงเทพ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
เขียดน้อยออนไลน์ ยินดีต้อนรับค่ะ
Ich Liebe Dich
Bittersweet memories that is all I'm taking with me. So, goodbye. Please, don't cry. We both know I'm not what you, you need. And I will always love you. I will always love you. ..ti.amo..
>
Friends' blogs
ตระกูลปรึก99
แครอทเค้ก
แดดเช้า
คนของความเหงา
แม่มดน้อย23
จอมแก่นแสนซน
น.ส.มารร้าย
นุทศรี
กลัวที่หนาย
รักดี
จี่โป่มน้อย
JC2002
noom_no1
ยัยแก้มบุ๋ม : )
แม่สาย
zaesun
เมฆน้อยสีฟ้า
ป้ามด
ป่ามืด
หนุ่มบ.ต.
Webmaster - Bloggang
[Add เขียดน้อยออนไลน์'s blog to your web]
Links
ใต้ชายคาเดียวกัน
Chat ห้องอิสาน
mausi
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.