แล้วกินของMeGa we care ดีหรือเป่าคะพอดีเป็นเส้นลือดค่ะแต่ไม่ค่อยเยอะเป็นเส้นเล็กๆน้องที่วัตสันให้ทานครั้งละสองเม็ดเช้าเย็นมาไปหรือเปล่าคะเพราะข้างกระปุกบอกว่าหนึ่งเม็ดพร้อมอาหารงงคะช่วยตอบหน่อยนะคะขอบคุณล่วงหน้าพี่อายุ40ปีแต่เพื่อนบอกว่าหน้าดูไม่เหมือน4oเป็นตัวเล็กผิวดำแดง โดย: yong zi IP: 58.11.76.39 2 เมษายน 2556 8:23:54 น.
โดย: อ้วนซาอุ 2 สิงหาคม 2555 19:52:32 น.
โดย: แป้งปังปอนด์ 23 สิงหาคม 2555 17:51:19 น.
โดย: เจเจ IP: 65.49.14.76 10 กันยายน 2555 12:41:17 น.
โดย: แป้งปังปอนด์ 11 กันยายน 2555 9:24:37 น.
โดย: แคท IP: 115.67.102.185 3 พฤศจิกายน 2555 1:11:15 น.
โดย: นางฟ้าคะ IP: 110.49.240.58 19 พฤศจิกายน 2555 15:02:59 น.
Active Ingredients Per Capsule :
Contains vitis vinifera (Grape Vine) seed extract dry concentrate 200mg equiv to dry seed 24g (24000mg).
Dosage/Direction:
Take 2 capsules daily, or as directed by your healthcare professional.
หมายความว่า 1 แคปซูล มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้น 200 มิลลิกรัมเทียบเท่า เมล็ดองุ่นแห้ง 24 กรัมหรือ 24000 มิลลิกรัม แสดงว่า 1 เม็ด จะได้ สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเพียง200 มิลลิกรัมเท่านั้น อย่าเข้าใจผิด ว่า 1เม็ด มีปริมาณสารสกัดจากเมล็ดองุ่นมากถึง 24000 มิลลิกรัม ไม่ใช่เลยค่ะ แถมให้กินวันละ 2 เม็ด อีกต่างหาก ส่วน OPC เท่าไหร่นั้น พอดีหาข้อมูลไม่เจอค่ะ
คำตอบคือ ไม่มากหรอกค่ะ เพราะกิน grape seed แค่วันละ 200 mg เองค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 20 พฤศจิกายน 2555 10:53:39 น.
โดย: นางฟ้าคะ IP: 110.49.235.28 22 พฤศจิกายน 2555 22:51:13 น.
โดย: zunnla IP: 113.53.187.42 7 ธันวาคม 2555 14:16:56 น.
โดย: แป้งปังปอนด์ 9 ธันวาคม 2555 7:28:44 น.
โดย: เปิ้ล IP: 141.0.8.186 9 ธันวาคม 2555 10:40:00 น.
โดย: แป้งปังปอนด์ 11 ธันวาคม 2555 15:38:59 น.
ขอบคุณค่ะ
โดย: tan IP: 125.25.47.153 10 มกราคม 2556 11:19:47 น.
โดย: แป้งปังปอนด์ 13 มกราคม 2556 16:41:04 น.
พอดีทาน now food super antioxidant ประกอบด้วย L-cysteine 200 mg,ALA 200 mg.pine bark extract 100 mg,Grape seed extract 100mg, Licopene 30 mg พอดี Search หาข้อมูลของ now food มันไม่มีรุ่นนี้ค่ะ เลยไม่แน่ใจว่าเป็นของแท้รึเปล่า แล้วประโยชน์ที่ได้จากขวดนี้เป็นอย่างไรบ้างค่ะ ขอบคุณค่ะ
โดย: saimai IP: 171.99.222.139 14 มกราคม 2556 18:59:12 น.
1.L-cysteine 200 mg เป็นสารตั้งต้นของกลูต้าไทโอน แต่มีแค่ 200 mg น้อยจังเลย ช่วยทำให้ผิวขาวใส
2.ALA 200 mg กระตุ้นให้ตับสร้างกลูต้าไทโอน อันนี้ก็มีนิดเดียวแค่ 200 mg ล้างสารพิษ ทำให้ผิวขาวใสเช่นกัน
3.pine bark 100 mg ลดการสร้างเม็ดสี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีตัวหนึ่ง ช่วยทำให้ผิวขาวใส ชะลอวัย แต่จะให้ดีที่สุด ต้องเป็น french maritime pine bark ( เปลือกสนฝรั่งเศส)
4.grape seed 100 mg คุณสมบัติเหมือนกับ pine bark
5.lycopene 30 mg ช่วยทำให้ผิวทนแดดได้ดี ไม่ดำง่าย ผิวสว่างใส อมชมพู
โดย: แป้งปังปอนด์ 19 มกราคม 2556 16:13:06 น.
คุณภาพพอกันไหมค่ะ ตอนนี้กิน Healthy Origin (เชื่อคุณแป้ง) แต่ดูของต่างประเทศ Activin จะนิยมมากกว่า ถ้าเป็นคุณแป้งจะเลือกแบบไหนค่ะ หรือรักเดียวเหมือนเดิมจ๊ะ ^^ รบกวนแนะนำเป็นความรู้ให้หน่อยค่ะ
โดย: ลูกหวาย IP: 202.183.180.162 24 มกราคม 2556 17:37:48 น.
@ลูกหวาย ; grape seed Activin 100:1 สกัดจากเมล็ดองุ่นแห้ง 12500 mg ( 12500/100 =125 ) เท่ากับ 1 เม็ด มีแค่ 125 mg และ Maga Natural BP 1เม็ด มี 300 mg ต้องกิน Activin มากถึง 2.4 เม็ด ถึงจะเทียบเท่า Mega Natural BP 1 เม็ด แค่ดูปริมาณ grape seed ต่อเม็ด ยี่ห้อ healthy origins ก็ชนะเลิศแล้วค่ะ ยังไม่รวมถึงเทคโนโลยีและกระบวนการสกัดนะคะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 26 มกราคม 2556 21:21:43 น.
โดย: ลูกหวาย IP: 202.183.180.162 29 มกราคม 2556 15:30:48 น.
โดย: อ้วนซาอุ IP: 223.206.235.197 23 กุมภาพันธ์ 2556 20:41:59 น.
โดย: แป้งปังปอนด์ 24 กุมภาพันธ์ 2556 21:15:55 น.
โดย: yong zi IP: 58.11.76.39 2 เมษายน 2556 8:23:54 น.
โดย: piglet IP: 110.49.241.4 5 เมษายน 2556 13:22:08 น.
ข้างกระปุกแนะนำวันละ 1 เม็ด ตามข้อกำหนดอันเข้มงวดของ อ.ย เมืองไทย ไม่ต้องงงหรอกค่ะ ประเทศกำลังพัฒนา จำเป็นต้องมีกฎระเบียบเพื่อความปลอดภัยในการกินวิตามินของประชากรค่ะ
@ piglet ; พี่แป้งตอบคำถามหนูในเมลเรียบร้อยแล้วนะคะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 6 เมษายน 2556 22:22:38 น.
โดย: อ้วนซาอุ IP: 125.25.31.126 17 เมษายน 2556 14:34:37 น.
โดย: AAA IP: 27.55.164.19 18 เมษายน 2556 11:08:45 น.
ส่วน fish oil ราคากลางๆ พอจะมีคุณภาพบ้างจะเป็นยี่ห้อ vitacost ค่ะ ส่วนวิตามินซี แนะนำ super bio c 500 mg ยี่ห้อ solaray กินครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า- เย็น
@ AAA ; คนที่มีความดันโลหิตต่ำ ไม่สามารถกิน grape seed 300 mg ได้ค่ะ เพราะ โดสที่สูงของสารสกัดจากเมล็ดองุ่นคุณภาพสูง จะมีผลต่อความดันโลหิตที่ต่ำอยู่แล้ว จะทำให้เกิดอาการหน้ามืด เวียนหัวได้ง่ายค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 20 เมษายน 2556 19:28:11 น.
300 mg opc 95% แล้ว วิธีคิดจำนวน opc ที่จะได้รับคือ(95×300)/100
หรอคะ
อยากผิวขาว ต้องได้ opc 30-80 mg ?
โดย: ปอ IP: 58.9.194.251 6 พฤษภาคม 2556 10:11:45 น.
โดย: เบล IP: 124.121.69.23 9 พฤษภาคม 2556 17:56:36 น.
โดย: เบล IP: 124.121.191.10 10 พฤษภาคม 2556 17:38:09 น.
@เบล ; astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามที่หนูรู้มานั่นแหละค่ะ แต่ข้อมูลความแรงที่มีหน่วยเป็นหลายร้อยเท่านั้น พี่แป้งคาดว่าน่าจะเกิดในหลอดทดลองค่ะ หนูสามารถกินเพิ่มได้จากที่แนะนำใน blog ได้ ไม่เยอะหรอกค่ะ บางทีกินวิตามินน้อยเกินไป จะไม่สามารถชะลอความชราได้ เพราะพี่แป้งก็กำลังทดลองกินวิตามินตัวนี้อยู่เหมือนกันจ้า
โดย: แป้งปังปอนด์ 11 พฤษภาคม 2556 20:09:54 น.
โดย: มายด์ IP: 223.206.166.19 18 พฤษภาคม 2556 19:20:26 น.
โดย: แป้งปังปอนด์ 19 พฤษภาคม 2556 18:16:00 น.
ขอบคุณคะ
โดย: Aris IP: 61.19.19.176 29 พฤษภาคม 2556 11:56:12 น.
Grape seed & วิตามินซี ช่วยในเรื่อง ปรับผิวให้ขาว กระจ่างใส แต่ไม่ได้ช่วยเรื่องรูขุมขน แม้แต่น้อย ไม่เกี่ยวข้องกันเลยค่ะ
หนูไม่ได้บอกอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง & สภาพสีผิว พี่แป้งไม่อาจวิเคราะห์ให้ได้ เพราะข้อมูลน้อยเกินไปค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 1 มิถุนายน 2556 19:07:57 น.
นอกจากรูขุมขนกว้างแล้ว หน้าก็แพ้ง่าย มีหลุมสิวอีกด้วย
สภาพผิวตอนนี้จะมันตรงช่วง T-Zone แต่ตรงช่วงแก้มนี่แห้งและลอกเป็นบางส่วนด้วยคะ หนูจะแก้ปัญหาอย่างไรได้บ้างคะ
ขอบคุณคะ
โดย: Aris IP: 14.207.218.134 2 มิถุนายน 2556 0:32:46 น.
โดย: Aris IP: 171.6.173.184 4 มิถุนายน 2556 21:30:00 น.
ขอบคุณคะ^^
โดย: apple IP: 27.55.136.43 5 มิถุนายน 2556 13:57:09 น.
สรุป ; วิตามินที่หนูต้องกินนะคะ
1.ester-c 1000mg ยี่ห้อ solgar วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น ( หนูกินยี่ห้อ lynae พอกล้อมแกล้ม แต่ไม่อาจเทียบเท่าได้ )
2.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องความแห้งของผิวบริเวณแก้มด้วยค่ะ
3.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins วันละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
@apple ; แนะนำกิน grape seed ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า ค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 9 มิถุนายน 2556 14:11:21 น.
โดย: Note IP: 61.90.50.117 23 มิถุนายน 2556 7:50:46 น.
โดย: Yo IP: 49.231.98.159 25 มิถุนายน 2556 23:09:35 น.
@yo ; สามารถกิน grape seed เพิ่มได้ค่ะ แต่หนูไม่ได้บอกอายุ นน.ส่วนสูง &สีผิวมาเลย วิเคราะห์ยาก แต่ควรกิน ester-c ด้วยนะคะ จะเห็นผลชัดเจนขึ้นค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 29 มิถุนายน 2556 19:48:07 น.
โดย: กบ IP: 115.87.188.124 1 กรกฎาคม 2556 20:29:44 น.
1.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า และ เย็น
2.hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ Jarrow Formulas ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนนอน
3.ALA 600 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า และ เย็น
ตอนนี้สนใจตัว L-Glutathione 500mg ยี่ห้อ healthy origins กินควบคู่กันไปได้ไหม หรือ แนะนำตัวไหนเพิ่มเติมไหมคะ
โดย: yo IP: 49.231.103.94 1 กรกฎาคม 2556 20:42:39 น.
โดย: ณิ IP: 58.64.63.50 2 กรกฎาคม 2556 1:15:22 น.
Nat- c 1000 mg ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า- เย็น
Grape seed 60 mg ครั้งละ 4 เม็ด หลังอาหารเช้า
@yo ; สามารถกินควบคู่กันไปได้เลยค่ะ
@ณิ ; grape seed ยี่ห้อ vistra 1 เม็ด มี 60 mg ต้องกินมากถึง 5 เม็ด จึงจะได้ 300 mg เท่ากัน แต่สิ่งที่ไม่เท่ากันคือ OPC ค่ะ แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้
1.NAC 500 mg ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
2.ester-c 1000 mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
3.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
4.vit-e 400 iu ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
5.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins วันละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
โดย: แป้งปังปอนด์ 6 กรกฎาคม 2556 21:42:16 น.
โดย: กบ IP: 58.9.45.80 9 กรกฎาคม 2556 23:38:32 น.
แต่อยากให้คุณแป้งแนะนำคะ ควรกินวิตามินตัวไหน ยี่ห้อไหนเพิ่มคะ วิตามินซี ยี่ห้ออารัยดี
แนนมีฝ้ากระ รูขุมขนกว้าง ไม่กระชับ มีรอยดำ รอยแดงจากสิว
ต้องการให้ผิวขาวใสขึ้นด้วยคะ
อายุ 30 ผิวขาวเหลืองคะ น้ำหนัก 59
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
โดย: แนน IP: 27.55.166.239 12 กรกฎาคม 2556 10:01:19 น.
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins วันละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.L-cysteine 500mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น นอกจากช่วยให้ผิว ผม เล็บสุขภาพดี ยังแถมความขาวใสอีกด้วย
3.lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
@แนน ;แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.l-cysteine 500 mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
3.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
4.Super selenium complex 200 mcg ยี่ห้อ life extension ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
5.beta-carotene 25000iu ยี่ห้อ suorce naturals ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
โดย: แป้งปังปอนด์ 14 กรกฎาคม 2556 12:41:22 น.
โดย: น้ำ IP: 115.67.38.63 21 กรกฎาคม 2556 20:29:11 น.
ตอนนี้เพิ่งเริ่มมาศึกษาเรื่องวิตามิน ได้ลองสั่ง Now Foods, C-1000, with Rose Hips & Bioflavonoids มาลองกิน (ถ้าหมดจะลอง Ester-C นะคร้า) และกำลังจะสั่ง grape seed 300 mg - healthy origins มาลองค่ะ ทีนี้หนูอยากให้พี่แป้งแนะนำวิตามินให้หนูอีกตัวนึงค่ะ เพราะที่อ่านมาจากด้านบนตัว ALA จะช่วยเรื่องช่วยเรื่องรูขุมขน ซึ่งหน้าของหนูตอนนี้เรียบเนียนปกติค่ะ ไม่มีปัญหาเรื่องรูขุมขน เลยกะจะลองสั่งตัวอื่นมาแทนค่ะ รบกวนพี่แป้งช่วยแนะนำวิตามมิน พร้อมยี่ห้อ และมิลลิกรัมด้วยค่ะ ที่หนูเล็งไว้คือ
1. Lycopene
2. Hyaluronic
3. L-cysteine
ขอบคุณมากๆค่ะ
โดย: อ้อม IP: 62.216.150.4 24 กรกฎาคม 2556 15:27:34 น.
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.Grape seed 300mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
3.beta-carotene 25000iu ยี่ห้อ source naturals ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
4.lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
5.L-cysteine 500mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น
@อ้อม;
1. Lycopene แนะนำ lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2. Hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
3. L-cysteine 500mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น
โดย: แป้งปังปอนด์ 27 กรกฎาคม 2556 21:24:49 น.
เล่ามาซะยาวเลย หวังว่าคงไม่เบื่อนะค่ะ....สรุปคือน้ำอยากถามพี่แป้งค่ะ
1. เรื่องไรขนกับเซิบเดิมค่ะ น้ำงง จรืงๆๆ พี่แป้งพอจะรู้ไหมค่ะ
2. น้ำจะทำอะไรได้บ้างค่ะ กับเรื่องนี้ คือบอกตรงๆ ว่าไปหาหมอ 3 ครั่งเกือบ หมื่นแล้วค่ะ...
3. ตอนนี้น้ำสั่งซื้อวิตามินตามที่พี่แป้งบอกแล้วค่ะ มรตัวไหนที่น้ำต้องทานเพิ่มไหมค่ะ น้ำไม่มีความรู้จริง ๆ
4. ขอบคุณความรู้เรื่องต่างๆ ของบล็อคพี่แป้งค่ะ ทั้งเรื่องวิตามิน และเลเซอร์ค่ะ ขอบคุณค่ะ
โดย: น้ำ IP: 115.67.133.203 29 กรกฎาคม 2556 9:51:38 น.
โดย: nonny IP: 49.231.96.200 3 สิงหาคม 2556 16:59:30 น.
โดย: nonny IP: 49.231.96.200 3 สิงหาคม 2556 17:15:07 น.
1.ALA 300mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า(เคยทาน 600mg แล้วมันปวดหัวบ่อยๆค่ะ)
2.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น(1เดือนแรกทานวันละ 2 เม็ดหลังจากนั้นลดมาเหลือวันละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า)
3.Pycnogenol 30 mg ยี่ห้อ Healthy Origins วันละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า (ทานแค่นี้พอมั้ยคะ เพราะอายุยังน้อยอยู่ ไม่อยากจัดโดสสูงเกินไปค่ะ)
4.NAC 500 mg ยี่ห้อJarrow Formulas ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
มันจะดูใสขึ้นมั้ยคะ? ไม่ต้องการขาวขึ้นแบบรวดเร็วค่ะ เพราะที่เลือกๆมานี้ตั้งใจว่าจะกินตลอดค่ะ กลัวว่าถ้ากินเยอะกว่านี้จะไม่มีเงินมาซื้อทานต่อค่ะ
ปล. ยังไงพี่แป้งช่วยแนะนำระยะเวลาในการกินและหยุดพักที่เหมาะสมในแต่ละตัวให้หนูด้วยนะคะ
โดย: เอิง IP: 183.89.46.61 4 สิงหาคม 2556 14:20:25 น.
1. พี่แป้งไม่มีความรู้เรื่องไรขนหรอกค่ะ พอดีไม่มีเวลาศึกษาลึกซึ้ง แต่คิดว่า มันก็คล้ายแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิด จำไว้ว่า หากเรามีภูมิต้านทานสูง ไรขนพวกนี้ ทำอะไรเราไม่ได้หรอกค่ะ
2.แนะนำว่า ลองกินวิตามินสัก 6 เดือนดูก่อนนะคะ อย่านอนดึกด้วยค่ะ
3. เพิ่ม
1.omega-3 1000 mg EPA 400 mg/DHA 200 mg ยี่ห้อ natural factors ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
2.hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
โดย: แป้งปังปอนด์ 4 สิงหาคม 2556 16:33:35 น.
โดย: แพร IP: 58.8.201.151 5 สิงหาคม 2556 14:11:32 น.
ปล. ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ จะรอคำตอบ
โดย: แอนนา IP: 115.67.161.145 9 สิงหาคม 2556 21:01:41 น.
โดย: Gat IP: 115.67.133.68 10 สิงหาคม 2556 13:44:56 น.
สามารถสั่งซื้อได้ที่ Jabushebeautyplus.weloveshopping.com หรือ Jabushe shop เดอะมอลล์ 3 รามคำแหง ชั้น1 อยู่ติดกับร้าน BKK ถัดจากวัตสัน tel.081-8453461 ค่ะ
@แอนนา ; ตามปกติของหญิงที่อยู่ระหว่างให้นมบุตร ไม่ควรกินวิตามินเสริมใดๆที่เกี่ยวข้องกับความขาวใส เนื่องจากวิตามินจะผ่านทางน้ำนม เรากินอย่างไร ลูกจะได้กินอย่างนั้นด้วยค่ะ เอาไว้ให้น้องหย่านมแล้วค่อยบำรุงผิว ยังไม่สายหรอกค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 10 สิงหาคม 2556 14:32:31 น.
พี่แป้งคะ หนูอายุ 22 สูง 159 หนัก 48 สภาพผิว รูขุมขนเล็ก ไม่มีสิว มีกระเล็กน้อย ผิวผสม ออกขาวเหลืองแต่ต้องการผิวที่ออร่าขึ้น ทานแค่
1.ALA 300mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า(เคยทาน 600mg แล้วมันปวดหัวบ่อยๆค่ะ)
2.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
3.Pycnogenol 30 mg ยี่ห้อ Healthy Origins วันละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า (หรือทาน grape seed 300 mg วันละ 1 เม็ดแทนดีคะ)
4.NAC 500 mg ยี่ห้อJarrow Formulas ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
คือหนูไม่ต้องการขาวขึ้นแบบรวดเร็วค่ะ เพราะที่เลือกๆมานี้ตั้งใจว่าจะกินตลอดค่ะ กลัวว่าถ้ากินเยอะกว่านี้จะไม่มีเงินมาซื้อทานต่อค่ะ
ปล. ยังไงพี่แป้งช่วยแนะนำระยะเวลาในการกินและหยุดพักที่เหมาะสมในแต่ละตัวให้หนูด้วยนะคะ
โดย: เอิง IP: 183.89.162.123 12 สิงหาคม 2556 15:17:50 น.
ผิวหน้าไม่เรียบ รอยสิว แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้
1.beta-carotene 25000iu ยี่ห้อ source naturals ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.ester-c 1000 mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
3.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
เส้นเลือดขอด สามารถกิน grape seed แต่ต้อง 300 mg ต่อวันขึ้นไปนะคะ
สามารถกิน ALA ร่วมกับยารักษาโรคเบาหวานได้ ไม่มีปัญหาแต่อย่างใดค่ะ
@เอิง ; พี่แป้งไม่เห็นคำถามหนูจริงๆด้วยค่ะ ต้องขอโทษทีค่ะ อิๆ คาดว่าจะใสขึ้นภายใน 4 เดือน แนะนำเปลี่ยนจาก pycnogenol 30 mg เป็น grape seed 300 mg แทนดีกว่า เพราะ dose pycnogenol ค่อนข้างต่ำ จะทำให้เห็นผลช้าค่ะ
หากหยุดกินวิตามิน ระดับวิตามินในกระแสเลือดลดลงทุกอย่างจะกลับคืนเหมือนตอนก่อนกิน วิตามินที่แนะนำไปเป็นสารต้านอนุมูลอิสระคุณภาพสูงทั้งสิ้น ไม่มีผลเสียและไม่ตกค้างในร่างกายแต่อย่างใดอีกทั้งสุขภาพจะดีขึ้นแถมชะลอวัยอีกต่างหากค่ะ สรุปคือ หนูอยากหยุดกินตอนไหนก็ได้ ตามสะดวกจ้าเพราะถึงอย่างไรก็ต้องเริ่มสะสมวิตามินในกระแสเลือดใหม่อยู่ดีค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 12 สิงหาคม 2556 20:14:41 น.
น้ำหนัก 43
ส่วนสูง 156
มีปัญหาริวรอยจากสิว รูขุมขนกว้าง และอยากบำรุงผิวให้แข็งแรงและดูใสค่ะ เป็นคนแพ้ยากลุ่มแก้อักเสบพวกเพนนิสิลิน แอมปิซิลิน อีรีโทมันซิน
ช่วงนี้ลองกินวิตามิน C และ grape seed ของแบล็คมอร์อยู่
พบว่ามีสิวขึ้นค่ะ อ่านกระทู้หนึ่งบอกไว้ว่าอาจแพ้ส่วนผสมที่ชื่อ bioflavonoid เป็นเรื่องจริงหรือป่าวค่ะ
แล้วควรกินวิตามินตัวไหนดีคะ
อยากให้คุณแป้งช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
โดย: K IP: 58.8.194.80 12 สิงหาคม 2556 22:37:16 น.
โดย: อาร์ IP: 171.97.10.77 16 สิงหาคม 2556 16:24:18 น.
แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้
1.beta-carotene 25000iu ยี่ห้อ source naturals ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
3.lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
4.L-cysteine 500mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
@อาร์ ; แนะนำวิตามินผิวขาวใสดังต่อไปนี้
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.L-cysteine 500mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
3.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
4.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
5.NAC 500mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
โดย: แป้งปังปอนด์ 18 สิงหาคม 2556 17:47:38 น.
โดย: K IP: 58.11.108.42 18 สิงหาคม 2556 22:11:20 น.
โดย: Muay IP: 49.231.114.70 21 สิงหาคม 2556 8:13:04 น.
เป็นคนหน้ามัน รูขุมขนกว้าง ผิวขาวเหลือง กังวลเรื่องริ้วรอย ตอนนี้ทาน
วิตามิน ซี - Solgar
grape seed - Healthy Origins
Lycopene - Healthy Origins
อยากทราบว่าต้องทานตัวไหนเพิ่มอีกมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ
โดย: พิม IP: 61.90.9.247 21 สิงหาคม 2556 16:55:33 น.
สอบถามค่ะ ว่าควรทานวิตามินตัวไหนดี อายุย่าง 25 ค่ะ สูง 160 หนัก 46 ค่ะ
เป็นคนหน้ามัน รูขุมขนกว้าง ผิวขาวเหลือง กังวลเรื่องริ้วรอย ตอนนี้ทาน
วิตามิน ซี - Solgar
grape seed - Healthy Origins
Lycopene - Healthy Origins
อยากทราบว่าต้องทานตัวไหนเพิ่มอีกมั้ยคะ
ขอบคุณค่
โดย: พิม IP: 61.90.9.247 21 สิงหาคม 2556 17:38:24 น.
เป็นคนผิวขาวเหลือง ผิวตัวแห้งสีผิวไม่สม่ำเสมอ มีกระตามตัว ผิวหน้าธรรมดา-ผสม รูขุมขนกว้างช่วงจมูกกับแก้มนิดหน่อย ช่วงนี้หน้าเป็นสิวอุดตันจากฮอร์โมนประเดือนมาไม่ปกติ หาหมอทำเลเซอร์ กินยาที่หมอจัดให้
เพิ่งสั่งซื้ออาหารเสริมบางตัวไป ก่อนจะเจอบล็อคคุณแป้ง สั่งกลูต้า, vit.c , Resveratrol ทั้งหมด3ตัว ของIntra cellular ที่เป็นแบบซองเจล และก็สนใจอยากกินรกแกะ ,นมผึ้ง ,grape seed ,ALA ด้วย เยอะไปไม๊คะ
อยากให้ผิวหน้า ผิวตัว ขาวใส เด้ง ออร่า ไม่แก่ รู้สึกตั้งแต่ขึ้นเลข3 แล้วผิวไม่ดีเหมือนเดิม เจออะไรนิดหน่อย ฟื้นฟูยาก
แล้วก็ช่วงนี้กำลังเข้าฟิตเนส ลดน้ำหนักอยู่ มีกินแอลคาเนทีนก่อนออกกำลัังกาย คุณแป้งมีตัวไหนดีกว่า แนะนำไม๊คะ
ยาวไปหน่อย รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ ^^
โดย: happyday IP: 125.25.207.70 22 สิงหาคม 2556 20:41:03 น.
@พิม ; รูขุมขนกว้าง ต้องเพิ่ม
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
ส่วนริ้วรอย ต้องเพิ่ม
1.Q10 100 mg ยี่ห้อ natural factors ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
@happyday ; วิตามินที่สั่งมาและมีแนวโน้มว่าจะกินเพิ่ม ไม่มากเกินไปหรอกค่ะ เพราะร่างกายมีอนุมูลอิสระค่อนข้างมาก ทุกอย่างจึงไม่เหมือนเดิม ลองกินวิตามินที่ว่าให้ครบ 6 เดือน แล้วค่อยเขียนมาถามใหม่นะคะ จะได้เปรียบเทียบกันค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 24 สิงหาคม 2556 19:26:14 น.
2.hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ jarrow formulas
3.pycnogenol 100 mg ยี่ห้อ source naturals
4.lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins
5.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins
6.nac 500 milligrams ยี่ห้อ jarrow formulas
7.Q10 100 mg ยี่ห้อ natural factors
8.Marine collagen 500 mg ยี่ห้อ nature's life
ส่วนสามีมีbiotinยี่ห้อ jarrow formulas 5000mcg กะsaw palmettoยี่ห้อ jarrow formulas 160mgค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำเพิ่มเติมรวมถึงวิธีทานกะปริมาณด้วยค่ะ ขอบคุณ(ล่วงหน้า)มากเลยค่ะ
โดย: kid kid IP: 124.120.248.250 24 สิงหาคม 2556 22:22:45 น.
สอบถามค่ะว่าเราสามารถทานเกรปซีด ร่วมกับวิตามินบีได้ไหมค่ะ
- เกรปซีด จะทานแก้เรื่องเส้นเลือดขอดค่ะ เพราะเป็นเยอะมากช่วงขา แล้วที่หน้าก้อขึ้นเส้นเลือดเหมือนกัน เกรปซีด จะช่วยในเรื่องนี้ได้ไหมค่ะ แนะนำด่วยค่ะ แล้วต้องทานยังไงบ้างค่ะ
-วิตามินบี ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร เป็นคนผอมสูงค่ะ อยากให้ตัวเองดูอวบอ้วนขึ้นมาบ้าง แต่ไม่เอาแบบสะสมไขมันนะค่ะ อายุ28 สูง 168 ค่ะ แนะนำทีค่ะ เราควรทานยังไงบ้าง (เคยซื้ออาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักมาทานค่ะ ได้ 1เดือน ก้อหยุดไป เพราะไม่เห็นผลใดๆเลยหยุดทานไปค่ะ แต่ทำไมคนอื่นเค้าทานแล้วอ้วนขึ้นกันก้อไม่ทราบนะค่ะหรือเนื่องจากงานที่เราทำด้วยค่ะ มีอาชีพค้าขายค่ะ เดิน ยืน ยกของนานๆค่ะมันเลยเผาผลาญไป เกี่ยวกันหรือป่าวค่ะ555)
ยังไงคุณแป้งช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
โดย: Idol IP: 124.122.60.135 29 สิงหาคม 2556 20:36:59 น.
โดย: หมวยซ่า IP: 115.67.66.202 30 สิงหาคม 2556 18:50:00 น.
โดย: ชัชชญา IP: 115.67.66.202 30 สิงหาคม 2556 19:38:22 น.
โดย: น้องปู IP: 206.53.152.172 1 กันยายน 2556 9:13:22 น.
1.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
2.hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
3.pycnogenol 100 mg ยี่ห้อ source naturals ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
4.lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า
5.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
6.nac 500 milligrams ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
7.Q10 100 mg ยี่ห้อ natural factors ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
8.Marine collagen 500 mg ยี่ห้อ nature's life ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
เพิ่ม
9.B-100 ยี่ห้อ twinlab ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า เนื่องจากคนที่ดื่มสุราจะมีการดูดซึมวิตามินบีในกระเพาะอาหารลดลงค่ะ
ส่วนสามี
1.biotin ยี่ห้อ jarrow formulas 5000mcg ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
2.saw palmettoยี่ห้อ jarrow formulas 160mg ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า
3.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origin ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
4.Q10 100 mg ยี่ห้อ natural factors ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
@Idol ; สามารถทานเกรปซีดร่วมกับวิตามินบีได้ค่ะ ไม่ใช่ปัญหาแต่อย่างใด
1.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origin ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น เส้นเลือดขอดที่ขาช่วยได้แน่นอน แต่ที่หน้า ไม่แน่ใจเหมือนกันค่ะ
2.B-100 ยี่ห้อ twinlab ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น คนอื่นเห็นผล อาจเพราะคนเราไวต่อสิ่งกระตุ้นไม่เหมือนกันค่ะ
@หมวยซ่า,ชัชชญา ; ขอตอบพร้อมกันเนื่องจากเป็นคนเดียวกันนะคะ
astaxanthin 6 mg ยี่ห้อ nutrex ค่ะ
วิตามินยี่ห้อที่แนะนำใน blog มีคุณภาพสูงทุกตัว แต่ต้องเป็นของแท้นะคะ จึงจะเห็นผล
แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้
1.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
2.NAC 500 mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
3.Grape seed 300mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
4.lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
ไม่แนะนำ ALA เนื่องจากอายุยังน้อยค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 1 กันยายน 2556 21:30:54 น.
โดย: kid kid IP: 124.122.251.220 2 กันยายน 2556 11:05:27 น.
ผิวเหลืองแบบดีซ่าน เจออากาศหนาวตัวคล้ำลง เจอแดดจะสว่างค่ะ น่าจะเกี่ยวกับเส้นเลือดภายใน มันตีบรึป่าวค่ะ มือเท้าชา ไม่ค่อยกินข้าว ชอบอดอาหารลืมกินบ้าง นอนดึก ไม่ชอบดื่มน้ำ ใต้ตาคล้ำไม่หายสักที เป็นสิวอุดตันแต่ที่เดิมๆ พื้นฐานไม่มีเคยมีสิวอักเสบหน้าดีมาตลอด แต่ชอบกินยาตามกะแสเพราะอยากผอม ชอบปวดท้องประจำเดือนทุกเดือน ...
-พี่มีอะไรช่วยให้ผิวปามดูขาวใส สว่างออร่ากว่านี้ม่ะค่ะ และรักษาเวลาเจออากาศหนาวผิวคล้ำเหมือนเลือดข้างในแข็งตัว
- อะไรที่เสริมช่วยให้ไม่เพลีย ตาชอบแห้ง ผิวแห้ง เหี่ยว เหลืองๆไม่ขาวเลยค่ะ
ที่สนใจอยู่ตอนนี้
มี
-olympian labs grape seed extract naturopathic 400mg
-milk thistle
-lycopene
อากให้พี่ช่วยเสริมว่าต้องกินอะไรเพิ่มอีกค่ะยี่ห้อไหนดี ทานตอนไหน ควรหยุดทานเมื่อไร แล้วจะมีสารตกค้างไหม ถ้าทานตัวดีทอคตับด้วยตัวอื่นต้องหยุดรึป่าวค่ะ
โดย: Palmmii69 IP: 183.89.74.205 4 กันยายน 2556 23:21:58 น.
สอบถามเรื่อง เกรปซีดค่ะ วิตามินตัวนี้ช่วยเรื่องรอยแผลเป็น ขาลาย ที่เกิดจากยุงกัดได้ไหมค่ะ ขาลายมากๆเลยค่ะ หรือแนะนำตัวอื่นที่ช่วยลดรอยแผลให้ด้วยก้อดีค่ะ
**การที่เรากินวิตามินเยอะๆมีผลต่อร่างกายไหมค่ะ จะเกิดการสะสมที่ตับไตไหมค่ะ อายุ29 ค่ะ ขอบคุณค่ะ ^/\\^
โดย: แป้งค่ะ IP: 124.121.128.13 5 กันยายน 2556 18:52:56 น.
โดย: mee IP: 124.120.229.175 7 กันยายน 2556 9:38:34 น.
วิตามินที่แนะนำไปเป็นสารต้านอนุมูลอิสระคุณภาพสูงทั้งสิ้น นอกจากช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น ยังพ่วงมาด้วยการชะลอวัย ที่สำคัญสวยใสด้วยนะคะ
หากหยุดพัก ระดับวิตามินในกระแสเลือดจะลดลงทันที ทุกสิ่งจะกลับเป็นเหมือนตอนก่อนกินค่ะ สามารถหยุดพักได้ทุกเมื่อค่ะ
กรุณาอย่าได้โกรธเคืองนะคะ ตากแดด ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เป็นการเพิ่มอนุมูลอิสระอีกทางหนึ่ง คาดว่า จะเห็นผลชัดเจน 1 ปีขึ้นไปค่ะ
ส่วน lyc-o-mato นั้นหากวันไหนไม่ออกแดด สามารถลดเหลือวันละ 1 เม็ดได้ค่ะ
NAC จะมีโครงสร้างที่เสถียรกว่า กลิ่นแรงมากและอาจมีผลข้างเคียงได้มากกว่า l-cysteine แต่จะเห็นผลในเรื่องภูมิแพ้ดีกว่าค่ะ
@Palmmii69 ; พี่แป้งว่าที่หนูกินยาตามกระแสเพราะอยากผอม นั่นหนะสารตกค้างเพียบเลยนะคะ
หากนอนดึกสม่ำเสมอ จะตาคล้ำตลอดไป การกินน้ำน้อยแถมนอนดึก ไม่กินข้าว ( อยากผอมก็งดทุกอย่างที่เป็นแป้ง&น้ำตาล เพิ่มผัก ผลไม้ ออกกำลังกาย )ส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดีค่ะ ลองกินน้ำเปล่าวันละ 1500 ml.สิค่ะ จะเห็นความเปลี่ยนแปลง
หนูกินน้ำน้อยเกินไป จะไม่สามารถกินวิตามินได้เกิน 3 ตัวนะคะ จึงไม่สามารถแนะนำวิตามิาเพิ่มได้ค่ะ
@แป้ง ; ขาลาย กินวิตามินจะช่วยได้นิดเดียว ต้องอาศัยทา retin-a 0.05 % แล้วตามด้วยโลชั่นเช้า-เย็น รอยดำจะลดลงเร็วกว่า เพราะพี่แป้งมีรอยขีดข่วนที่ขา ขนาดกินวิตามินวันละ 20 เม็ด ย่างเข้า 4 เดือน รอยแผลเป็นยังไม่จางเลยค่ะ
การกินวิตามินปลอมหรือวิตามินคุณภาพต่ำ สะสมในร่างกายแน่นอน เพราะร่างกายไม่สามารถนำไปใช้ได้จึงตกค้างที่ตับ รอวันขับออกค่ะ
@mee ; เพิ่ม
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
คาดว่าน่าจะ 6 เดือนขึ้นไป แต่หากเป็นกระลึก มันจะไม่จางนะคะ เฉพาะกระตื้นเท่านั้นค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 8 กันยายน 2556 17:58:59 น.
โดย: Kid kid IP: 27.55.128.124 8 กันยายน 2556 21:21:49 น.
แนะนำหน่อยนะคะว่า3ตัวนี้ควรกินเวลาไหนดีขอบคุณมากคะ
โดย: น้องปลาน้องชาย IP: 171.101.96.104 10 กันยายน 2556 15:27:10 น.
อยากให้ช่วยแนะนำวิตะมินเรื่องผิวขาวใส โดยเฉพาะฝ้าค่ะ
ขอบคุณค่ะ
โดย: ริสา IP: 101.108.157.254 11 กันยายน 2556 14:37:56 น.
ตอนนี้กินวิตามินซีของแอมเวย์ ดีแล้วรึยัง หรือเปลี่ยนดีค่ะ รบกวนด้วยค่ะ
โดย: เจนิก้า IP: 118.174.99.121 11 กันยายน 2556 15:12:39 น.
พอดีมาเจอเวบคุณแป้งและกำลังจะตัดสินใจซื้อgrape seedมาทาน ช่วยในเรื่องเส้นเลือดขอด และก้อ บำรุงผิวไปด้วย เห็นว่า เมล็ดองุ่นช่วยได้ใน2เรื่องนี้เลย เลยสนใจค่ะ แล้วการทานต้องทานไงบ้างค่ะ จำนวนกี่เม็ด ทานยากค่ะ
กับอีกเรื่องนึงค่ะ เป็นคนที่นำ้เหลืองเสีย โดนยุงกัดหน่อย ก้อขึ้นตุ่มใสๆและเกาจนเป็นแผล ลายไปหมดค่ะ คุณแป้งช่วยแนะนำ วิตามินนี้ให้ด้วยนะค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ คุณแป้ง ^^
โดย: Jean IP: 171.97.139.72 12 กันยายน 2556 17:55:53 น.
กำลังทาน Grap Seed แต่เป็นขนาด 200 mg.
ต้องการให้ผิวใส กระ ดูจางลงบ้าง ต้องกินกี่เม็ด
ก่อนหรือหลังอาหารคะ
อื่นๆ ที่ทานร่วมด้วยก็มี วิตามินซี กลูต้า ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
โดย: น้ำแข็ง IP: 202.57.188.3 13 กันยายน 2556 18:35:28 น.
โดย: น้ำแข็ง IP: 202.57.188.3 13 กันยายน 2556 18:36:54 น.
กลัวว่าทานแล้วประโยชน์จะคล้ายๆ กันแล้วร่างกายเราจะทำงานหนัก
เราควรเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือทานควบคู่กันได้ไม่มีอันตราย
กินกี่เดือนแล้วควรหยุดพักคะ ทั้ง Grape seed และวิตามินซี
(วิตามินซี ทานแบบ500mgอยู่ค่ะ)
รบกวนด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
โดย: น้ำแข็ง IP: 202.57.188.3 13 กันยายน 2556 18:43:13 น.
โดย: Va IP: 14.207.181.5 14 กันยายน 2556 17:19:55 น.
@ริสา ; แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.NAC 500 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
3.pycnogenol 100 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
4.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
@เจนิก้า ; กินของเดิมให้หมดเสียก่อนแล้วเปลี่ยนมากินตามนี้นะคะ
แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.NAC 500 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
3.pycnogenol 100 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
4.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
5.hyaluronic acid ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
6.lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
@Jean ; หากจะกินเพื่อลดเส้นเลือดขอดที่เป็นไม่มาก แค่วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า หากเป็นมากจะต้องกินวันละ 2-4 เม็ด หลังอาหารเช้าค่ะ
เรื่องน้ำเหลืองไม่ดี
1.Omega-3 1000 mg EPA 400 mg/DHA 200 mg ยี่ห้อ natural factor ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
2.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
@น้ำแข็ง ; วิตามินทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ หากเรากินเข้าไปแล้วมีโทษต่อร่างกาย เราจะทนฝืนกินไปทำไม นักวิทยาศาสตร์ที่เก่งกาจของโลก ( ไม่ใช่แพทย์เพราะแพทย์จะรักษาด้วยยา ) เค้าจะคิดค้นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่ออะไร หากไม่ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น หากวิตามินเลวร้ายจริง คนที่กินวิตามินมาเป็นสิบๆปีถึงได้แข็งแรง ขาวใส อ่อนกว่าวัยทั้งสิ้น ตรงกันข้ามกับคนที่กินยา ร่างกายมีแต่ความเสื่อมโทรม เจ็บป่วยกระเสาะกระแสะ แต่วิตามินที่กินอยู่ต้องมีเกรดวัตถุดิบคุณภาพสูงพอที่จะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมนะคะ ทุกวันนี้มีแต่วิตามินปลอมเยอะไปหมด เลือกดีๆนะคะ
Grape seed & ester-c ทำหน้าที่คนละอย่างกันนะคะ จำเป็นต้องกินร่วมกันเพื่อเสริมฤทธิ์กัน สามารถหยุดพักได้ทุกเมื่อค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 15 กันยายน 2556 16:36:55 น.
โดย: Va IP: 14.207.181.5 16 กันยายน 2556 17:24:53 น.
แล้ว advanced enzyme system สามารถทานได้เรื่อยๆหรือหยุดตอนไหนได้ไหมค่ะ ไม่ค่อยชอบทานผัก ซักเท่าไหร่ค่ะ แต่ผลไม้ก็ทานบ้างก้อนิดหน่อยค่ะ
อายุ 28 ปี สูง 168ค่ะ
**ในช่วงแรกๆของการทานวิตามินจะมีอาการอะไรบ้างค่ะ อย่าง ง่วงนอน เมื่อยเนื้อเมื่อยตัว ประมาณนี้ค่ะ จะเกิดขึ้นได้ไหมค่ะแล้วอายุ 28 นี่ สามารถเป็นความดันต่ำได้ไหมค่ะ เพราะเห็นว่าถ้าเป็นความดันต่ำไม่ควรทานgrape seed ค่ะ เกี่ยวกันไหมค่ะ ขอบพระคุณคุณแป้งล่วงหน้ามากๆเลยค่ะ
โดย: Jean IP: 124.122.199.114 17 กันยายน 2556 21:35:05 น.
โดย: ไอส IP: 171.101.25.197 19 กันยายน 2556 14:18:23 น.
- มีเส้นเลือดขอดที่บริเวณขาเยอะมากคะ แต่ไม่ถึงขั้นปูดออกมานะค่ะ จะเป็นสีออกม่วงๆแดงเขียวๆคะ บางจุดก็เป็นสีม่วงเข้มคล้ำเลยค่ะ ต้องทาน grape seed คู่กับ ester-c ใช่ไหมค่ะ เพื่อประสิทธิภาพ แล้วต่องทานตอนไหน วันละกี่เม็ดค่ะ หรือจะทานแต่ grape seed อย่างเดียวได้ไหมค่ะ
-การเป็นเส้นเลือดขอดมีส่วนเกี่ยวข้องทำให้เราปวดขาไหมค่ะ
-เวลานอนค่ะ ชอบปวดบริเวณหัวเข่าอยู่บ่อยๆ ต้องคอยหมุนหัวเข่าบ่อยเพ่ือให้มันทุเลา มันจะดัง ก็อบแก็บๆ อย่างนี้ประจำ ถ้าเราทำบ่อยๆกระดูกเราจะเสื่อมไหมค่ะ แต่ถ้าไม่ทำเลย มันก้อจะปวดมากๆทำให้นอนไม่หลับเลยค่ะ (ไม่ได้ใส่ส้นสูงนะค่ะ) หรือเกี่ยวกับงานที่เราทำอยู่หรือป่าวค่ะ ลุกเดินยืน นานๆบ่อยๆค่ะ เป็นมานานแล้วค่ะ
- พี่แป้งค่ะ ไปอ่านเจอในเวบนึงมาค่ะ ว่า เค้าทาน greape seed บ่อยๆจนไรหนวดมันขึ้นเลยค่ะ อันนี้เวลาเราทานไปนานๆมันจะขึ้นไหมค่ะ หรือแล้วแต่บุคคลค่ะ
ขอบคุณพี่แป้งมากๆค่ะ สำหรับคำตอบ คำปรึกาา และคำแนะนำที่ดีๆ
โดย: ม่อน IP: 110.169.153.3 21 กันยายน 2556 9:52:27 น.
grape seed ช่วยเรื่องรอยแผลเป็นจากยุงกัดได้ไหมค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
โดย: ม่อน IP: 110.169.153.3 21 กันยายน 2556 9:55:30 น.
แนะนำเพิ่ม
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.NAC 500 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
3.Hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
@Jean ; advanced enzyme system พร้อมกับวิตามินที่ถามมาทั้งหมดและสามารถทานได้เรื่อยๆ ไม่มีอันตรายแต่อย่างใดเพราะส่วนผสมสกัดมาจากพืชทั้งหมดค่ะ
ส่วนผลข้างเคียง ดูจากวิตามิน ไม่น่ามีอะไรนะคะ อายุ 28 ปีมีสิทธิ์เป็นความดันต่ำได้ค่ะ
@ไอส ; ถ้าเป็นเส้นเลือดขอดเยอะ แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ดีกว่าค่ะ การรักษาขึ้นอยู่กับว่าเป็นหลอดเลือดแบบใด และเกิดจากสาเหตุอะไร เช่น หากเป็นหลอดเลือดดำฝอยขอดสามารถรักษาให้หายด้วยการใช้แสงเลเซอร์ หรือการฉีดยาเข้าที่หลอดเลือดดำฝอยขอด
แต่ถ้าอยากลองกินวิตามิน grape seed 300 mg กินได้มากที่สุด 4 เม็ดต่อวันค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ 22 กันยายน 2556 21:40:13 น.
โดย: Va IP: 14.207.236.144 23 กันยายน 2556 1:40:48 น.
ขอโทษนะคะถามเยอะมาก TT
โดย: Va IP: 14.207.236.144 23 กันยายน 2556 1:43:09 น.
โดย: โม IP: 58.9.127.231 23 กันยายน 2556 14:55:07 น.
โดย: Yeye IP: 27.55.11.183 24 กันยายน 2556 0:24:42 น.
ขอสอบถามและรบกวนแนะนำวิตามินด้วยค่ะ
1. ALA 600 mg คือวิตามินอะไร อ่านข้อความคนอื่นเห็นคุณแป้งแนะนำให้ทาน
2. คอลลาเจนแบบผง กับ เม็ด อย่างไหนกินดีกว่ากันค่ะ ขอยี่ห้อด้วย
3. คุณแป้งเป็นตัวแทนจำหน่ายของ healthy origins ที่เดียวหรือเปล่าคะ เพราะดูจากราคาถ้าเทียบจากรายอื่นที่ขาย มันค่อนข้างสูงค่ะ
4. ช่วยแนะนำการกินวิตามินด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
โดย: เอ๋ IP: 125.24.74.186 26 กันยายน 2556 19:40:57 น.
พี่แป้ง สวัสดีค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำวิตามินให้ด้วยค่ะ อายุ 28 สูง 169 ซม. น้ำหนักประมาณ 53-54 ค่ะ ไม่มีอาการแพ้ยา จะแพ้ก็แต่พวก กรด AHA ค่ะ
- มีเส้นเลือดขอดที่บริเวณขาเยอะมากคะ แต่ไม่ถึงขั้นปูดออกมานะค่ะ จะเป็นสีออกม่วงๆแดงเขียวๆคะ บางจุดก็เป็นสีม่วงเข้มคล้ำเลยค่ะ ต้องทาน grape seed คู่กับ ester-c ใช่ไหมค่ะ เพื่อประสิทธิภาพ แล้วต่องทานตอนไหน วันละกี่เม็ดค่ะ หรือจะทานแต่ grape seed อย่างเดียวได้ไหมค่ะ
-การเป็นเส้นเลือดขอดมีส่วนเกี่ยวข้องทำให้เราปวดขาไหมค่ะ
-เวลานอนค่ะ ชอบปวดบริเวณหัวเข่าอยู่บ่อยๆ ต้องคอยหมุนหัวเข่าบ่อยเพ่ือให้มันทุเลา มันจะดัง ก็อบแก็บๆ อย่างนี้ประจำ ถ้าเราทำบ่อยๆกระดูกเราจะเสื่อมไหมค่ะ แต่ถ้าไม่ทำเลย มันก้อจะปวดมากๆทำให้นอนไม่หลับเลยค่ะ (ไม่ได้ใส่ส้นสูงนะค่ะ) หรือเกี่ยวกับงานที่เราทำอยู่หรือป่าวค่ะ ลุกเดินยืน นานๆบ่อยๆค่ะ เป็นมานานแล้วค่ะ
- พี่แป้งค่ะ ไปอ่านเจอในเวบนึงมาค่ะ ว่า เค้าทาน greape seed บ่อยๆจนไรหนวดมันขึ้นเลยค่ะ อันนี้เวลาเราทานไปนานๆมันจะขึ้นไหมค่ะ หรือแล้วแต่บุคคลค่ะ
ขอบคุณพี่แป้งมากๆค่ะ สำหรับคำตอบ คำปรึกาา และคำแนะนำที่ดีๆ
เพิ่มเติมค่ะ พี่แป้ง
grape seed ช่วยเรื่องรอยแผลเป็นจากยุงกัดได้ไหมค่ะ
โดย: ม่อน IP: 110.168.57.173 27 กันยายน 2556 20:54:14 น.
ตอนนี้เริ่มทาน grape seed คู่กับ ester-c อยู่ค่ะ เห็นว่า grape seed ไม่ควรกินร่วมกับยาประเภท แอสไพริน ยาลดไข้ หรือยาแก้ปวดใช่ไหมค่ะ แล้วในระหว่างที่เราทาน grape seed กับ ester-c อยู่ เกิดมีอาการปวดหัว ตุ๊บๆหรือไม่สบายขึ้นมา แแล้วจำเป็นที่เราจะต้องทานยาแก้ปวดขึ้นมาสามารถทานได้ไหมค่ะ มันจะเป็นไรหรือป่าวค่ะ ขอบคุณค่ะ
อายุ 27 ปีค่ะ
โดย: โย IP: 110.168.57.173 27 กันยายน 2556 20:59:53 น.
โยเลยถามพี่แป้งเผื่อเลยนะค่ะ หนูกับพี่สาว เพิ่งจะเริ่มทานวิตามินกันค่ะ ขอบคูรพี่แป้งมากๆค่ะ
โดย: โย IP: 110.168.57.173 27 กันยายน 2556 21:05:27 น.
โดยส่วนตัวแล้วเป็นโรคกระเพาะ ไม่ทราบวว่าจะมีผลข้างเคียงอะไรไหมค่ะ แล้วโดสสูง 600mg จะมีผลเรื่องน้ำตาลในเลือดลดฮวบไหมค่ะ เคยอ่านเจอมานะค่ะ
โดย: กรชนก IP: 77.10.74.73 29 กันยายน 2556 5:27:05 น.
อยากจะให้ช่วยเรื่องผิวขาวใสค่ะ ตอนนี้อายุ16ค่ะ สูง157 น้ำหนัก41-42ค่ะ หรือมีอาหารเสริมตัวไหนแนะนำบ้างค่ะ ขอบคุณค่ะ
โดย: benten IP: 61.90.124.33 4 ตุลาคม 2556 19:39:21 น.
รบกวนถามพี่แป้งว่าแบบนี้อาหารเสริมจะกระทบกับการทานตัวลดนนultraฯ ไหมคะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
โดย: blue1992 IP: 180.180.85.190 14 ตุลาคม 2556 0:00:43 น.
รบกวนถามพี่แป้งว่าแบบนี้อาหารเสริมจะกระทบกับการทานตัวลดนนultraฯ ไหมคะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
โดย: blue1992 IP: 180.180.85.190 14 ตุลาคม 2556 2:59:01 น.
ตัวนี้เป็นไงคะ...ดีหรือป่าววว
โดย: AomAm IP: 125.25.68.163 23 ตุลาคม 2556 18:26:30 น.
น้ำหนัก 50
สูง 167
พี่แป้งคะแล้ว grape seed 200mg ของ swanson
ตัวนี้เป็นไงคะ...ดีหรือป่าววว
โดย: AomAm IP: 125.25.68.163 23 ตุลาคม 2556 18:28:56 น.
มีโอกาสได้อ่านข้อมูลที่คุณแป้งแนะนำ เลยอยากขอคำแนะนำ แบะสอบถามข้อมูลค่ะ
ไม่ทราบว่ายี่ห้อ puritan's pride คุณภาพเป็นไงบ้างค่ะ
เห็นขายกันเยอะค่ะ
เกษมีปัญหาฝ้ากระ ผิวแห้ง เริ่มมีริ้วรอย เป็นสิวผื่นแพ้อักเสบบริเวณคาง
แต่ไม่มากค่ะ อายุ 36 สูง 152 หนัก 45 ไม่ทราบว่า ควรทานตัวไหนบ้างค่ะ
รบกวนด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
โดย: เกษ IP: 58.8.254.201 27 ตุลาคม 2556 13:06:34 น.
โดย: ชีตาร์ IP: 27.55.164.32 29 พฤศจิกายน 2556 19:10:37 น.
ผิวขาวไม่มาก แต่เจอแดดจนคล้ำ
อยากให้พี่จัดวิตามินเพื่อผิวขาวกระจ่างใสมีออร่าให้หน่อยครับ ยิ่งขาวยิ่งชอบครับ ไม่มีประวัติแพ้ยาครับ ขอทราบวิธีรับประทาน กับระยะเวลาเห็นผลด้วยครับ ที่ไทยหาซื้อได้ที่ไหน และสามารถเช็คราคาได้ที่ไหนครับ แล้วที่เกาหลีมีขายปะครับ ถ้ามีราคาถูกกว่าหรือแพงกว่าครับ พอดีเพื่อนไปเที่ยวจะฝากเพื่อนหิ้วมาครับ ขอบคุณมากครับ
โดย: โอริโอ้สีดำ IP: 115.67.162.179 22 ธันวาคม 2556 0:33:44 น.
โดย: มล IP: 183.88.250.172 25 ธันวาคม 2556 19:20:04 น.
โดย: แพท IP: 182.53.53.78 10 มกราคม 2557 22:03:35 น.
โดย: เล็ก IP: 223.206.213.172 10 มกราคม 2557 23:51:32 น.
โดย: รถเมล์ IP: 125.27.155.89 14 มกราคม 2557 11:41:41 น.
เปิดมาเจอ ขออนุญาต add นะคะ
และขอรบกวนสอบถามด้วย
ทาน grape seed ของ 21st century 200 mg.
ทานได้ 2 วัน ไปวัดความดัน ความดันสูงมาก
วัด 3 รอบยังสูงค่ะ
ปกติเป็นความดันสูงอยู่แล้ว
ควรเลิกทานไหมคะ
ขอรบกวนค่ะ
โดย: ต่าย IP: 58.8.216.10 3 กุมภาพันธ์ 2557 10:14:34 น.
อยากให้ผิวมันดูขาวขึ้นกว่านี้ถ้าขาวก็จะดีมาก อยากให้ขาวขึ้นทันภายใน2-3เดือนอะ ไม่ต้องขาวเวอร์ขอให้ขาวขึ้นก็พอ ช่วยแนะนำหน่อยค้าบว่าต้องทานตัวไหน ขอบคุณล่วงหน้าค้าบบบ
โดย: เจซี IP: 110.169.191.66 5 มีนาคม 2557 21:07:54 น.
โดย: tika_ple IP: 27.55.33.84 5 พฤษภาคม 2557 1:21:04 น.
นู๋อยากปรึกษาขอคำแนะนำอะคะ นู๋อยากผิวขาวเนียนใส ต้องทาน grape seed & vit c 1000mg คู่กันใช่ไหมคะ แล้วยี่ห้อไหนดีค่ะ ตามร้านขายยาเภสัชมีขายไหมคะ พี่แป้งปังปอนช่วยแนะนำหน่อยคร้า
โดย: Aea IP: 122.154.22.40 27 พฤษภาคม 2557 11:09:07 น.
โดย: นา IP: 27.55.170.45 14 มิถุนายน 2557 13:58:15 น.
โดย: นิ่ม มะลิลา IP: 49.230.99.183 21 มิถุนายน 2557 16:46:42 น.
โดย: นิ่ม มะลิลา IP: 49.230.99.183 21 มิถุนายน 2557 16:46:50 น.
โดย: นิ่ม มะลิลา IP: 49.230.99.183 21 มิถุนายน 2557 16:46:50 น.
ทาน grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins วันละ1เม็ด
และก็คอลลาเจนของ DR. ABSOLUTE อยู่ค่ะ พี่แป้ง หนูรบกวนอยากทราบว่าต้องทานอะไรเพิ่มอ่ะค่ะ น้ำหนัก 54 สูง 166 ค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
โดย: กิ๊ฟ IP: 1.46.228.179 6 กรกฎาคม 2557 10:21:08 น.
โดย: wasarin IP: 122.155.64.32 27 สิงหาคม 2557 15:48:59 น.
- Red Grape sed 30000 MG
- Biosis Grape seed 38000 MG
- Maxi organic grape seed 30000 MG
3 นี้ เปรียบเทียบกับ healthy origins ตัวไหนดีกว่ากันค่ะ พอดีเพื่อนแนะนำมา เลยเลือกไม่ถูกว่าจะทานตัวไหนดี ที่เหมาะกับ 40 อ่ะค่ะ และถ้าสาววัย 17 ทานได้มั้ย ตัวไหนจะเหมาะดีค่ะ
โดย: wasarn IP: 122.155.64.32 27 สิงหาคม 2557 16:06:38 น.
ส่วนตัวสูง 165 หนัก 53 คะ ผิวเหลืองง
ขอบคุณล่วงหน้าคะ
โดย: Nest IP: 101.109.217.94 24 กันยายน 2557 5:51:46 น.
โดย: จิ๊บ IP: 27.145.111.99 31 กรกฎาคม 2561 12:10:46 น.
โดย: ประภัสสร รัตนโกศล IP: 110.78.183.45 26 กันยายน 2561 8:15:53 น.