วันต่อ ๆ มา ชักเริ่ม ชิล ๆๆ แฮ่ะ ๆ !! เริ่มท้อแฮ่ะ .. จริง ๆ วันที่สิบเอ็ดแล้ว น้ำหนักลงมาช่วงสัปดาห์แรก ยังสู้ แม้ตอนนี้ จะไดเอ็ทอยู่ แต่ก็ไม่หนักเหมือนวันแรก ๆ สัปดาห์แรกนี่ไม่แตะข้าว เลยนะค่ะ สูตร ก็คือ ไม่แตะคาโบร์ กินให้น้อยเข้าไว้ กลางวันเน้นผัก เย็นเน้นผลไม้ ผ่านไป หนึ่งอาทิตย์ ลงค่ะ เกือบ ๆ 2 โล แต่ตอนนี้ เมื่อวานก็กินข้าวกลางวันไป 2 ทัพพี วันนี้ก็กินข้าว ไป 2 ทัพพี เลยไม่อยากอัพ blog เพราะ ทำไม่ได้ น้ำหนักคงที่ค่ะ ขอ สบาย ๆ สัก วันสองวัน จะกลับมา diet ต่อค่ะ รู้สึกจิตตกอย่างแรง ไม่มีกำลังใจเลยค่ะ ช่วง วันสองวันนี้ ก็จะกินน้อยค่ะ เหมือนเดิม แต่ก็ยอมรับว่า หยิบไร ๆ เข้าปากมั่ง เช่น คุ้กกี้ 1 ชิ้น กล้วยทอด เวลาเดินผ่าน พี่ ๆ เค้าวางไว้ให้กิน ฯลฯ ไม่เคร่งเป๊ะ ๆ อ่ะ ก็แบบ ดูเหมือนเราจะเคร่งไป แบบไม่กินอะไรเลยที่จะก่อความอวบมากไปกว่าเดิม จนทำให้รู้สึกเซ้ง รู้สึกไม่อยากลดน้ำหนักแล้ว ช่วงนี้ ขอเป็นช่วงพัก ซักวันสองวัน - - แต่ก็จะพยายามกินไม่มาก เพื่อที่จะไม่ต้องมาพยายามเอาออกอีก ตอนนี้พักค่ะ .. รู้สึกเหนื่อย ๆ ไงไม่รู้ ทั้งใจทั้งกายค่ะ .. นอนค่ะนอน ..   Create Date : 28 สิงหาคม 2552 5 comments Last Update : 28 สิงหาคม 2552 23:54:49 น. Counter : 565 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าเพิ่งท้อๆ กินแป้งบ้างก็ได้ เดี๋ยวไม่มีแรงนะคะ   โดย: refreshy 29 สิงหาคม 2552 9:07:41 น.

อย่าท้อนะคะเป็นกำลังใจให้ ชดเชยโดยการออกกำลังกายก็ได้ค่ะ หรือเดินไปเดินมาก็ได้ สู้ๆนะคะ เด็กอ้วนฯก็พยายามสู้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 29 สิงหาคม 2552 10:23:57 น.

โอ๋ๆ สู้ค่ะ เหนี่อยกายพักกาย เหนี่อยใจพักใจค่ะ อย่าเครียด อย่าท้อนะคะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: kook_happy 29 สิงหาคม 2552 16:57:36 น.

อย่าท้อนะ นึกถึงเป้าหมายไว้ดีดี เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ   โดย: Beamza 29 สิงหาคม 2552 17:08:26 น.

สู้ๆนะค่ะ พักสัก2วันแล้วมาสู้กันต่อ เป็นกำลังใจให้นะ เราต้องทำได้ค่ะ คนอื่นยังทำได้ เราก็ต้องทำได้เหมือนกัน อย่าท้อนะ สู้ต่อไปนะจร้า   โดย: nannani-321 29 สิงหาคม 2552 17:29:36 น.