..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ แวะมาคุยด้วยกัน...มาเป็นเพื่อนกันนะจ๊ะ ..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
2 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
อาหารมีผลต่ออุปนิสัยใจคอ






อาหารที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันนี้ มีผลต่ออุปนิสัยใจคอ


เชื่อหรือไม่ว่า อาหารที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันนี้ นอกจากจะช่วยเสริมสร้างความเจริญเติบโตให้กับร่างกายแล้ว ยังมีผลต่ออุปนิสัยใจคออีกด้วย

จากการศึกษาของแพทย์พบว่า อาหารมีอิทธิพลต่ออารมณ์อันไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นจู้จี้ขี้บ่น หงุดหงิดโมโหง่าย ขลาดกลัว แปรปรวน ซึ่งถ้าแสดงออกมาบ่อยเข้าก็จะกลายเป็นนิสัยถาวร จริง ๆ แล้วเบื้องหลังของนิสัยเหล่านี้ส่วนหนึ่งมีสาเหตุมาจากร่างกายขาดสารอาหารบางอย่างนั่นเอง


ข้อมูลจากผลการวิจัย กล่าวว่า

คนที่มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงุดโมโหง่าย นั้น มักจะขาดแคลเซียม ยิ่งถ้าขาดมาก ๆ ก็จะมีอาการเกรี้ยวกราดร่วมด้วย วิธีแก้ก็คือ เติมสิ่งที่ขาดหายไปโดยการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม เช่น นม ปลาตัวเล็กที่รับประทานก้างได้ เป็นต้น

สำหรับคนที่ขาดวิตามินบี มักจู้จี้ขี้บ่น ทั้ง ๆ ที่วัยยังไม่สูงเท่าไรนัก ควรรับประทานอาหารจำพวกข้าวซ้อมมือ ไข่ ตับ ถั่วเหลือง กล้วยน้ำว้า เป็นต้น

ส่วนคนที่ขี้กลัว ไม่ค่อยกล้าแสดงออกในเรื่องที่ถูกต้อง ก็เนื่องมาจากขาดวิตามินซีและเอที่พบมากในผัก ผลไม้ต่าง ๆ

สาเหตุที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะสารอาหารและแร่ธาติดังกล่าวมีผลต่อระบบการทำงานของสมองที่มีหน้าที่หลั่งสารแห่งความสุขออกมานั่นเอง















Create Date : 02 เมษายน 2553
Last Update : 2 เมษายน 2553 10:06:03 น. 7 comments
Counter : 407 Pageviews.

 
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ^_^

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: โซดาบ๊วย วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:12:50:47 น.  

 
มีคนมานั่งเปิดหวอแถวนี้ด้วย

คิๆๆ

ตลกดี

emo


โดย: มนุษย์ต่างดาว..ผมยาว..ปากหวาน... (เป็ดสวรรค์ ) วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:14:43:59 น.  

 
สวัสดีค่ะ ...

มีความสุขมาก ๆ ค่ะ ... ตลอดไป



เมื่อความรักเดินทาง...
โลกนี้ถูกสรรค์สร้างด้วยสีสัน
อบอุ่นไอใยรักกับตะวัน
นวลละไมดั่งแสงจันทร์ยามราตรี ...


อุปสรรคขัดขวาง..
เพียงรั้วกางกั้นไว้ไม่ถอยหนี
เต็มเปี่ยมด้วยพลังแห่งชีวี
ให้หัวใจบ่งชี้แล้วก้าวไป ...


สมหวังในเราสอง...
หมั่นประคับประคองเอาใจใส่
วาดหวังเติมฝันด้วยตั้งใจ
แม้ห่างไกลเพียงใด...ไม่ห่างกัน...


คิดเป็นและปลงได้...
หากรักร้ายไม่เหมือนที่ใฝ่ฝัน
แค่ส่งมอบรอยยิ้มเช่นทุกวัน
เพื่อบอกเธอรักนิรันดร์มิผันแปร ...

.
.
.



โดย: ploythana วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:15:20:27 น.  

 
สาวชอบกินไอศครีมค่ะ ต้องรสชอคโกแลต เพราะสัมผัสความสุขได้


โดย: sawkitty วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:16:55:24 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:16:59:41 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สงกาสัยอุ้มจะขาดทุกวิตตามิน
เพราะเป็นหมดทุกอาการที่ว่ามา
อิอิอิ


โดย: อุ้มสี วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:17:05:55 น.  

 


โดย: thanitsita วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:19:33:24 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nootikky
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocat♥ ยินดีต้อนรับค่ะ ♥ ขอบคุณที่แวะมาค่ะ ♥ แล้วแวะมาใหม่นะคะ ♥

ขอขอบคุณ
ของแต่งบล็อกสวยๆ
จากความเอื้อเฟื้อของ
พี่ๆ เพื่อนๆ และน้องๆ
ใน bloggang นี้ค่ะ

lozocat
User Online...
Google

clock counter
อีโมดุ๊กดิ๊ก
หมีน้อยแพนด้า
กระต่ายแสนซน
X
X
X
COLORS COD E
Friends' blogs
[Add nootikky's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.