สิงหาคม 2553

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
14
15
16
17
18
19
20
21
22
24
25
27
30
31
 
 
All Blog
รักษาหุ่นสไตร์ผู้ชายหุ่นดี-ยิมแถว ม.ลาดกระบัง
blog สุดท้ายที่ผมเขียนในหัวข้อนี้(Body building)ก็คงประมาณ 1 ขวบพอดิบพอดี

ซึ่งหมายความว่า "ผมออกกำลังกายอย่างจริง ๆ จัง ๆ เมื่อประมาณ 1 ปีที่แล้ว"


ปีที่ผ่านมาเป็นช่วงเวลาที่วุ่นวายพอสมควร(ข้ออ้าง 555+) ตั้งแต่ เรียนจบ >> หางาน >> ได้งาน >>รับปริญญา >> ออกจากงาน >> ได้งาน

สรุป แล้วย้ายที่อยู่ 3 ครั้งพอดี ตอนนี้ก็ยังรู้สึกขาด ๆ เกิน ๆ อยู่เลย 55+

ตอนนี้ความคิดที่จะดูตัวเองก็กลับมาพอเรารู้สึกว่าเรานิ่งระดับหนึ่ง โชคดีที่ผมค่อนข้างควบคุมน้ำหนักตัวเองได้ดี อยู๋ที่ประมาณ (66-68 kg) สูง 180 ดู ok ค่อนไปทางผอมนิดหน่อยไม่เยอะ

ที่มาอยู่มีสถานที่ออกกำลังกายที่ดีมากอยู่ 3 ที่ครับ(ที่สะดวกและรู้จัก)

1. สวนสาธารณะของกรุงเทพฯ หน้าตลาดหัวตะเข้ ค่าสมาชิกปีละ 40 บาท(ถูกมาก) แต่ดัมเบลล์ บาเบลเครื่องเล่นน้อยครับต้องรอหน่อย แต่ระหว่ารอมีกีฬาอื่น ๆ ให้เล่นครับ เช่นปิงปอง

ข้อดี ถูกครับบรรยากาศดี เล่นเสร็จข้ามไปหาอะไรกินได้ทันที ของกินเพียบอุดมสมบูรณทุกวัน

ข้อเสีย คือ ปิด 2 ทุมทุกวัน และเครื่องเล่นน้อยครับ

2. ใน ม.เทคโนลาดกระบัง มีทั้งแบบให้เล่นฟรี และต้องเสียสมาชิก ปีละ 800 (ก็ยังไม่แพงยอมรับได้สำหรับสุขภาพ) ที่สำคัญแบบเสียเงินสามารถใช้ในการว่ายน้ำได้ด้วย แจ๋มครับ

ข้อดี สาวสวยครับสาว ม.ลาดกระบังสวย พอ ๆ กับ ม.อ.หาดใหญ่เลย 555+

ข้อเสีย ปิด 2 ทุ่มเหมือนกันต้องเดินทางเข้าไปอีกนิดนึง

3. ที่ FBT แถว ๆนิคมอุตสาหกรรมลาดกระบัง รู้สึกจะวันละประมาณ 60 บาท ก็อยู่ในขั้นที่จ่ายได้สบายครับ แต่ยังไม่ทราบรายละเอียดมากมายครับ

ใครคิดที่จะเริ่มเป็นรอบที่ 177 ได้เวลาแล้วที่เราจะได้เริ่มรอบที่ 178 อย่างจริงจังสักที



Create Date : 29 สิงหาคม 2553
Last Update : 7 เมษายน 2556 0:22:59 น.
Counter : 4694 Pageviews.

2 comments
  
เล่นทุกที่เหมือนกันเลยค่ะ ๕๕๕+
สมัยก่อนวิ่ง+แอโรบิกที่สวนพระนครประจำ ไม่จ่างเงินด้วย แหะๆๆ
แต่พอเปิดเทอมเพื่อนชวนไปฟิตเนสที่ ม. ก็เลยไป ไปวิ่งที่สนามกีฬาแทน แบบรอบนึงสั้นกว่ารอบสวนตั้งเยอะ เลยวิ่งได้หลายรอบ แล้วไปตีแบทต่ออีก มันสุดๆเพคะ
แต่ฝนเริ่มตกบ่อยขึ้น เลยเปลี่ยนที่ ไปสมัครฟิตเนสที่ now's ตรงนิคมแทน มันเหมือนกัน เล่นเวทด้วย มีคลาสหลายคลาสพอควร
โดย: ชนวนกลาง วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:12:24:55 น.
  
แวะมาอ่านจร้าขออนุญาตฝากเว็บไว้ในอ้อมกอดน้อยๆด้วยนะครับ|เข้าชมเว็บ บิ๊กอายขอบคุณครับ
โดย: bigeye (tewtor ) วันที่: 15 เมษายน 2554 เวลา:18:24:00 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

mr.popsong
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]



นอกจากเป้าหมายชีวิตที่ข้าพเจ้าต้องทำให้สำเร็จแล้วสิ่งที่ข้าพเจ้าต้องการมีแค่ "เก้าอี้สบาย ๆ สักตัว หนังสือดี ๆ สักเล่ม และกีต้าร์ไว้เล่นเวลาต้องการพักสายตา พร้อมด้วยจิตใจเบิกบานไร้กังวล"
http://mrpopsong.bloggang.com
New Comments
MY VIP Friend