สวัสดีค่ะทุกคน

หมูแนนเจ้าเก่ากลับมาอีกแล้ว

กลับมารอบที่เท่าไหร่แล้วก้อไม่รู้

แต่ก้อดีกว่าไม่กลับมา ใช่ไหม๊ค่ะ ทุกคน

คือตั้งใจมาตั้งนานแล้วว่าจะลด อีกรอบ

เพราะนี่ก้อครบรอบ 1 ปี

ที่ห่างหายไปจากการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

แต่กว่าจะเริ่มได้ก้อวันนี้

แต่ดันว่า งานเข้าค่ะ

วันนี้วันเกิดพี่สนิทกันที่ทำงาน

พี่เค้าก้อใจดี กลัวน้อง ๆ ที่ทำงานหิวกัน

เลยสั่ง ซี กะ ซ่า มาให้ทานกัน

(ซี = KFC / ซ่า = พิซซ่า นั่นเอง)

ช่วงนี้งานยุ่งมากมาย

เนื่องจากเป็นเดือนแรกของปี

รายชื่อลูกค้าจะเข้ามา ล้านเจ็ดสิบเอ็ดแสนเลย

บางวันยังต้องนั่งทานข้้าวที่โต๊ะทำงานเลยนะค่ะ

(แบบว่าติด Facebook มากกว่าทำงาน อิอิ)

มาที่เมนูวันนี้เลยดีกว่านะค่ะ ~*

07.00 น. --->>> ตื่นนอน

07.30 น. --->>> กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า 1 แก้ว

08.30 น. --->>> กาแฟ 1 แก้ว

11.20 น. --->>> ไก่ KFC 1 น่อง + พิซซ่าหนานุ่ม ฮาวายเอี้ยน 1 ชิ้น

14.20 น. --->>> โยเกิร์ต 0% 3/4 ถ้วย

15.20 น. --->>> ฝรั่งสด 1/2 ลูก

18.30 น. --->>> ส้มตำ 1 จาน+ใส่หมูยอด้วย

ไม่ได้ออกกำลังกายค๊า

ดื่่มน้ำไป ประมาณ 2 ลิตร

--->>> 1 ครั้งค่ะ

 -----วันนี้ก้อคงจะหมดเท่านี้หล่ะค่ะขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ-----

Create Date : 20 มกราคม 2554
Last Update : 20 มกราคม 2554 19:41:31 น.		4 comments
Counter : 341 Pageviews.
Share Tweet