จะวุ่นวายไปไหน วันนี้วิ่งวุ่นทั้งวันเลยค่า ออกไปข้างนอกกะที่บ้าน เพิ่งจะกลับมา เลยรีบเเจ้นมาอัพบล็อคก่อนเลย อิอิ กิจกรรมของเมื่อวานนะคะ 8.00 - ตื่นนอน 8.30 - ถั่วต้มเห็ดหอม 1 ถ้วยใหญ่ 9.30 - แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก 14.30 - มะเขือเทศลูกเล็ก 30 ผล + มะม่วงมัน 1 ผล 17.00 - ไปฟิตเนส Fitball 1 ชม. Step 1 ชม. bodyjam 1 ชม. แบบว่าไม่ได้เล่นนานอ่ะคะ มันอัดอั้น เลยเต็มที่ซะ 21.30 - แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก 01.30 - เข้านอน (แอบเล่น sudoku เพลินงะ ) ละวันนี้ก็ตื่นมา 9.00 คะ 9.30 - แอปเปิ้ลแดง 2 ลูก ละก็ตะลอนไปทั่วเลยคะ ได้กินข้าวอีกที 15.00 หิวมากๆ เลยกินแบบขาดสติไปเลย 15.00 - ข้าวโพดทอด 3 ชิ้น + ไชเท้าทอด 2 ชิ้น + เผือกทอด 3 ชิ้น + เส้นหมี่ผัดซีอิ๊วเจครึ่ง จาน + มะม่วงมัน 2 ลูก กินซะไม่เหลือดีเลยคะ เดี๋ยววันนี้ไปจะไปว่ายน้ำที่ฟิตเนสซัก 20 รอบคะ ขอตัวไปทำงานบ้าน+เตรียมตัวไปฟิตเนสก่อนนะคะ วันนี้สัญญากะตัวเองว่าจะนอนเร็วคะไม่เกิน 23.00 ยังไงก็สู้ๆทุกคนนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่า ^^   Create Date : 12 ตุลาคม 2553 5 comments Last Update : 12 ตุลาคม 2553 17:11:06 น. Counter : 319 Pageviews. Share Tweet

เมนูตอน 15.00 น น่าทานทุกอย่างเลยค่ะ อิอิ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 12 ตุลาคม 2553 21:42:59 น.

ดูแลตัวเองดีๆนะคะหนูแนน^^ 2-3 วันนี้พี่หมียุ๊งงงงงงยุ่ง   โดย: หมีสีชมพู 13 ตุลาคม 2553 6:47:56 น.

โดย: WikiPK 13 ตุลาคม 2553 9:15:12 น.

พี่หมีชอบขนมปังชานม ร้านเนยมากกว่าค่ะ ร้านไรย์จะแช่เย็น พี่หมีว่าขาดความรู้สึกสดใหม่ไปหน่อย ไว้ซื้อมาแล้วจะถ่ายรูปให้ดูนะคะ ส่วนบัวลอยก็โน่น พาราไดซ์ค่ะ ชุดละ 35 (แพงเนอะแต่อร่อย)หลังๆไม่ค่อยถูกชะตากะเจ้าของเลยเลิกซื้อไปพักนึงแระ พี่หมีว่าเค้าไม่มองหน้าลูกค้าบ้างเลยว่าใครซื้อประจำ ยิ่งซื้อบ่อยๆยิ่งแพง แปลกดีป่ะ   โดย: หมีสีชมพู 13 ตุลาคม 2553 13:55:51 น.

ดีจ้าน้องแนน ขอบคุณนะค้าสำหรับกำลังใจที่ให้พี่ น้องแนนทานเจหรอ เหมือนพี่อะดิ (แต่แอบอ้วนง่ะ กลุ้มเรย) แต่ได้บุญก็ยอมเนอะๆๆ(หาพวก) สู้ๆจ้าเป็นกำลังใจให้นะจ๊า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 13 ตุลาคม 2553 19:35:16 น.