Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ReRa's Diet
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club
ReRa's Diet '52
ReRa's Diet '52 ภาค 2
น้องบุญญ์จ๊ะจ๋า
All blogs
การแข่งขันวันที่ 31 วันสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด
การแข่งขันวันที่ 28 - 30
การแข่งขันวันที่ 26 - 27
การแข่งขันวันที่ 25
การแข่งขันวันที่ 23 - 24
การแข่งขันวันที่ 22
การแข่งขันวันที่ 21
การแข่งขันวันที่ 20
การแข่งขันวันที่ 19
การแข่งขันวันที่ 18
การแข่งขันวันที่ 17
การแข่งขันวันที่ 16
การแข่งขันวันที่ 15
การแข่งขันวันที่ 14
การแข่งขันวันที่ 10 - 13
การแข่งขันวันที่ 9
การแข่งขันวันที่ 8
การแข่งขันวันที่ 7
การแข่งขันวันที่ 6
การแข่งขันวันที่ 5
การแข่งขันวันที่ 4
การแข่งขันวันที่ 3
การแข่งขันวันที่ 2
การแข่งขันวันที่ 1
การแข่งขันวันที่ 20
Double Shot Espresso ทำเอานอนไม่หลับ กว่าจะได้นอนก็ตี 3 เฮ้อ คราวหน้าไม่กินแระ เข้มเกิ๊นน
มะเช้าลองชั่งน้ำหนักดูเหลือ 57.8 กก. หุหุ ป้าแดงก็ทำไรเราไม่ได้แว้วว อิอิ ดีใจมากมาย ช่วงนี้มีคนทักเยอะมากว่าผอมลง ทั้งๆที่ลดมาเกือบจะ 5 เดือนแล้ว เพื่อนๆที่ Office บอกว่าพึ่งจะรู้สึกว่าดูตัวเล็กลงอย่างเห็นได้ชัดก็อาทิตย์สองอาทิตย์นี้เอง ก็ยังดี มีกำลังใจขึ้นอีกโข
ออกกำลังกายวันนี้ เวท 1 ชั่วโมง เบิร์นด้วยการวิ่งบนเทรดมิลอีก 45 นาที เบิร์นไปประมาณเกือบๆ 400 kcal
เมนูวันพุธ
8:30 ข้าว 1 ทัพพี ทูน่า 1/2 กระป๋อง แกงสัปรดหอยแมงภู่ (ไม่ราดน้ำ) กุนเชียง 3 แว่น
10:00 น้ำบีทรูท 1 กล่อง
11:40 LC 1 เม็ด
12:20 เกี๊ยวกุ้งเนื้อปูน้ำ 1 ชาม (มีเกี๊ยว 4 ตัวแต่ถูกกว่ามะวานกว่าครึ่ง อร่อยกว่าด้วย)
13:10 Ice Monster หน้าซุปข้าวโพด 1/2 ถ้วยเล็ก
17:30 LC 1 เม็ด
21:20 M Sport 1 ขวด
เอ วันนี้ลืมกินมื้อเย็น สงสัยง่วงจัด ไปนอนดีก่าชดเชยมะวานนอนน้อย อิอิ
Create Date : 26 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2551 23:38:21 น.
12 comments
Counter : 352 Pageviews.
Share
Tweet
อะไรอ่ะ น่าทานจัง....
โดย:
ยายหนูAK
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:6:37:33 น.
ตอนนี้พี่ก็ฮิตกินเกี๊ยวน้ำเหมือนกัน ทั้งหมู ทั้งกุ้งเลย แก้เบื่อแกงจืดอ่ะ
อิจฉาจัง มีคนทักเยอะเลย
โดย:
ยัยลูกหมู
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:19:53 น.
เอาข้าวเที่ยงมาส่งจ้า
โดย: ม่อนข้าว (
ultra_aih
) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:56:42 น.
มาดูคู่แข่งจ๊ะ ว่าหนีเราไปกี่โลแล้ว จะพยายามวิ่งตามไป(อย่าไปไกลนักหล่ะ) โอ๊ะโอ๋วันนี้มิใช่เกี้ยวไฮโซแล้วหล่ะซิ
โดย:
2Be@Tok-Tak
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:51:55 น.
ดีใจด้วยนะคะ มีคนทักว่าผอมทั้งนั้นเรยยย
โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (
shinjung2231
) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:39:22 น.
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ พี่เรร่า ... มีคนทักว่าผอมลงแล้ว แต่ก็แอบคิดว่า ลดมาตั้งหลายเดือนแล้ว ทำไมเพิ่งจะมาทักเอาตอนนี้ ... แอบเซ็ง แต่ก็ดีใจค่ะ
โดย:
Cype
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:29:46 น.
ช่ายๆ แอบมาคอนเฟริ์มว่าอร่อยเจงๆ น้ำซุปกลมกล่อม สงสัยเย็นนี้ต้องอีกซักชาม
โดย:
ยัยลูกหมู
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:59:42 น.
พรุ่งนี้ทำเกี๊ยวกินบ้างดีก่า..อิอิ
น่าทานจังจ้า
โดย:
jorjaejaa
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:23:08 น.
เกี๊ยวน่ากิ๋นน่ากิน
โดย: มะหมาว (
nujumjim
) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:02:20 น.
แบบว่าข้าวใหม่ปลามัน
อิอิ
โดย:
KwanGZaar
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:14:36 น.
อยากกินICE MONSTER
แง่มๆ
ตอนนี้งานเข้าสุดๆ
โดย:
dika
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:11:03 น.
ไม่มีเวลาเข้ามาเม้นท์เลยครับ น้ำหนักลดอีกแล้วเหรอ พรุ่งนี้ก็เริ่มรายงานน้ำหนักกันอีกแล้วนะครับ ไมมันเร็วจังเนี่ย
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:28:01 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
My Weight Chart:
Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
Aumbralla
Elizabethan
hardness
ปลาทองพุงย้อย
NOKKIE-CM
shinjung2231
superbox3
pekei
ยายหนูAK
เราอุ้มนะ
jorjaejaa
beautystone
Devil Gal
ปลาตะป๋อน
Cype
Fly Without Wings
wHiTe ShOEs
Ceelicious
แจ่มใสน่ะเอง
dika
อย่าิไปคิดมากกับชีวิต
ultra_aih
lalijune
Hotpink
kawa
ZaaR101
2Be@Tok-Tak
KwanGZaar
Try to be Top form
ขวันขะขัน
มนุษย์เกลียดกุ้ง
ดาวลูกหมู
PuPe_so_Sweet
Power Fat Girl
Webmaster - BlogGang
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.