พี่เอ๊ดสวัสดีค่ะ @^_^@


กลับมาแล้วเจ้าค่ะ
แต่เดี๊ยวมาใหม่น๊า

ไปแปรงฟันก่อน เพราะกิน

ส้มตำปลาร้ามา

อิอิอิ

..
เข้าใจสิ่งที่กำลังสงสัย
ขึ้นมาอีกนิดแล้วค่ะ
ขอบคุณนะคะคุณแอสตัน

ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากเลย
ชอบเผลอสติอยู่บ่อยๆค่ะ ^^

อ่านแล้วได้ความรู้เพิ่มขึ้นครับ

มันเป็นเช่นนี้นี่เอง...

เวลาเราทุกข์..เราก็จะคิดและจมอยู่กับทุกข์ค่ะ

เหมือนที่คุณเอ๊ดบอก..ว่าพยายามดิ้น..

แต่ยิ่งดิ้นก็ยิ่งจมอยู่กับมัน..

เข้ามาอ่านทีไร..ได้อะไรดีดีกลับไปทุกครั้งเชียวค่ะ

ขอบคุณมากๆนะคะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีค่ะพี่เอ๊ด

เข้ามาอ่านค่ะ

ดีจังนะคะ ขอเอาไปใช้บ้างดีกว่า
ช่วงนี้ จิต ไม่ค่อยปกติ

เมื่อต้นสัปดาห์.....มีเรื่องทำให้อารมณ์เสียมากๆ แบบที่ไม่เคยอารมณ์เสียขนาดนี้มาก่อน

กำลังจะสติแตกอยู่แล้ว โชคดี นึกถึงเรื่องการวิปัสสนาที่พี่เอ๊ดเขียนขึ้นมาได้พอดี

แทบไม่น่าเชื่อเลยว่า น้ำที่มันร้อนๆอยู่ กลับอุ่นลงได้ในเวลาไม่นาน

จิต นี่มันระงับไม่อยู่แบบที่พี่ว่าจริงๆครับ เพียงแต่เราสามารถรู้ตัวได้

ปล.พรุ่งนี้ขอลารายการ 1 วันนะครับ จะหนีไปเที่ยว อิอิอิ

สุขสันต์วันเสาร์ครับ

ก๊อกๆๆ

after sell service แวะมาดูแลลูกค้าหลังการขายค่ะ

ขอบคุณที่แวะไปทักทาย

เข้ามาเก็บเกี่ยวสิ่งดีๆครับผม

^
^
^
คุณเอ็ดคะ...คุณQน่าจะมีรับประกันซ่อมฟรีด้วยเน๊อะ

ขอบคุณนะคะ เรื่องจิตนี้ไซร้ยากแท้หยั่งถึง

ถ้ากำลังจะขุ่นมัว

ก้อปรี๊ดซักรอบท่าจะดีน๊าพี่ว่า

ขอคุณสำหรับสิ่งดีๆที่เอามาฝากกันนะคะ
ได้รู้คิดอะไรอีกมากมายเลยคะ
ขอบคุณอีกครั้งคะ

เหมือนที่ อ.สุรวัฒน์ กับหลวงพ่อปราโมทย์พูดไว้เลย

เป็นคนไม่ค่อยอยากทะเลาะกับใคร แต่กับคนบางคนพยายามจะพูดปรับความเข้าใจ แต่เขาไม่ยอมฟัง เขาจะพูดของเขาจนจบแล้วพอเราจะพูดความรู้สึกของเรา เขาบอก จบ ๆๆ ไม่ฟังความคิดเราเลย ถ้าเราพยายมพูดก็จะทะเลาะกัน จะทำยังไงดี แนะนำหน่อย

มาขอรบกวนถามคำถามซักข้อนะคะคุณพิทยากร
มีน้องที่ทำงานมาถามว่า ทำไมการนั่งวิปัสสนากรรมฐาน จึงถือเป็นกุศลอันยิ่งใหญ่ ก่อนหน้านี้ก็เคยถูกลูกสาวถามว่า ทำไมต้องคอยบอกให้เค้าสวดมนต์ เพราะเค้าเชื่อว่าการคิดดี ทำดี ช่วยเหลือผู้อื่น ก็เป็นการทำบุญที่มากพอแล้ว เหมือนเป็นการทำบุญที่เป็นรูปธรรม จับต้องได้ เข้าใจได้น่ะค่ะ แต่เค้าไม่เข้าใจว่า การนั่งสวดมนต์ หรือปฏิบัติธรรม จะเป็นกุศลต่อตัวเองและคนอื่นได้ยังไง
คุณแม่ก็รู้แค่ว่า ทำให้จิตใจเราสงบ มีสมาธิ แต่ก็ยังไม่ทราบจริงๆว่า เมื่อเรานั่งสมาธิแล้ว ได้ผลบุญอะไรที่ทำให้เราสามารถแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ทั้งหลายได้น่ะค่ะ

ตอบคุณอ้อมก่อนนะครับ

ปัญหาเรื่องทะเลาะกันนี่ ผมไม่ถนัดเลยครับ
แต่ถ้ากรณีของคุณอ้อม น่าจะลองใช้วิธีเขียนเอา

ถ้าพูดแล้วทะเลาะกัน ก็เขียนเอาให้เขาอ่าน
แต่ความพลาดของคู่รักเวลาทะเลาะกันคือ เรามักจะอยากให้อีกฝ่ายเข้าใจเรา มากกว่าพยายาม(จริงๆ)จะเข้าใจอีกฝ่าย

บางทีเราไม่ค่อยได้ฟังอีกฝ่ายจริงๆว่าเขาพูดว่าอะไร มากกว่าพยายามจะฟังว่า เขาพูดอะไรผิด เพื่อจะได้หาช่องพูดให้เหนือเขา

อันนี้ไม่ได้กำลังบอกว่า คุณเป็นนะ ผมพูดกรณีทั่วๆไป ลองสังเกตตัวเองดูก็ได้ ว่าเป็นหรือเปล่า เผื่อมันจะช่วยให้คุณเข้าใจจริงๆว่า คนเราควรจะปรับความเข้าใจของตัวเองมากกว่าพยายามไปปรับคนอื่น

เราจะได้ไม่ต้องเสียเวลาทำเรื่องยากด้วยการเปลี่ยนความคิดคนอื่น มากกว่าเปลี่ยนความคิดตัวเอง

ลองดูนะครับ


คุณ ชามา ผมยกไปตอบในบล็อคต่างหากเลยนะครับ

รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองมีสมาธิสั้นลง อยู่กับสิ่งไหนนานๆไม่ได้ กลายเป็นคนสมาธิสั้น ทำอะไรแค่ 15 นาที ก็รู้สึกว่านานเหมือน 1 ชม.แล้ว ทำอะไรก็ขัดใจไปหมด หงุดหงิดง่าย เครียด กลัวจะทำงานไม่ทันอยู่ตลอดเวลา
.... จิตใจหาความสงบไม่ได้เลย
อยากจะใจเย็นลง แล้วก็ไม่เครียดเหมือนแต่ก่อน จะทำยังไงดีคะ เหมือนตัวเองเปลี่ยนไปจากเดิมมาก จากที่สนใจธรรมะก็รู้สึกว่าเป็นเรื่องเสียเวลา ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะ
แต่ละรู้สึกเหมือนต้องแข่งกับเวลาอยู่ตลอดเวลา

สาธุค่ะ

แวะมาอ่านค่ะ ให้สาระดีค่ะ ชอบๆ

เพิ่งเห็นคำถามของคุณ felta ครับ ขออภัย

ผมไม่ทราบว่าคำแนะนำจะได้ผลไหม แต่จะลองดู

ผมเข้าใจว่าตอนนี้คุณ felta จะมีภาวะเครียดสะสม เพราะงานที่ทำอาจจะต้องแข่งกับเวลามาก
จนกลายเป็นคนกังวล ตลอดเวลา

คำแนะนำคือ ลองแบ่งเวลา ไปทำงานอดิเรกอะไรก็ได้ ที่คุณเคยทำแล้วชอบมากๆ

ไปให้อาหารปลา ไปร้องคาราโอเกะ ไปพายเรือ ถักนิตติ้ง ฟังเพลง ฯลฯ

ทำอะไรก็ได้ ที่เป็นการพักสมองจากเรื่องงาน ให้คุณผ่อนคลายก่อน

แล้วกลับบ้านไหว้พระ สวดมนต์
ตอนก้มลงกราบพระ ให้ลองน้อมใจระลึกว่า ตอนนี้เราจะกราบลงแทบพระบาทของพระพุทธเจ้า

กราบให้นานเท่าที่อยากกราบ

แล้วเอาจิตไปพักตรงความรู้สึกสบายตอนที่กราบ

หลังจากนั้น คุณจะถนัดเดินจงกรม นั่งสมาธิ ก็ทำด้วยความสบาย อย่าเครียด อย่าเกร็ง

อาจารย์ผมท่านสอนว่า ให้ทำเล่นๆ อย่าเพ่ง อย่าจริงจังมาก

ทำเหมือนตอนคุณให้อาหารปลานั่นแหละ

ไว้สบายๆเมื่อไหร่ ค่อยมาบอกผมนะ แล้วจะแนะนำให้ว่าขั้นต่อไปทำอะไร

ชอบบลอคนี้จังพี่เอ๊ด
ตรงปิดเครื่องฉายหนังนี่เห็นภาพเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณเเอชตัน
ชอบอ่านบทความมาก อยากถามปัญหาเรื่องความรัก แต่เข้าไม่ถูกทำไงดีค่ะ ขอถามปัญหาสั้นๆ เผื่อคุณจะได้อ่าน คือว่าดิฉันถือศีล 5 อยู่ค่ะ เลยรักคนมีแฟนไม่ได้ ทั้งๆที่ ดิฉันมาก่อนคือเจอเขาก่อน แต่ขี้อาย ผู้ชายเด็กหนุ่มรุ่นน้องเรื่องเบื่อเรา คุยแล้วไม่สนุก สดใส เขาเลยหนีไปมีแฟนแล้วมาบอกเรา แต่ดิฉันก็เลยตัดใจไม่ยุ่งด้วย ทั้งๆที่อยู่ในที่ทำงานเดียวกัน แต่ที่นี่เขาก็กลับมาสนใจ มองดิฉันอยู่อีกตลอดเวลา เหมือนอยากคบหากับเราอีกทั้งที่มีแฟนอยู่แล้ว ปัญหาดิฉันก็คือ ดิฉันตัดใจจากเขาไม่ขาด เเต่ไม่ยุ่งด้วย เขาอ่อนกว่า 8ปีค่ะ รูปหล่อมีพร้อมทุกอย่าง แต่ดิฉันก็ทำเฉยๆมาตลอด ก็อาศัยดูจิตเอา ขณะที่มันทุกข์แสนสาหัส เพราะกิเลสความอยากได้คนหล่อ หนุ่ม และรวยมากๆๆๆๆๆ
ดิฉันเชื่อหลวงพ่อปราโมทย์ค่ะ ที่ให้ถือศีล ทั้งๆที่ใจดิฉันเจ็บและหวั่นไหวมาตลอด เพราะไปยึดถือด้วยว่า เราเป็นคู่กัน เนื่องจากมีคนบอกว่าหน้าตาเหมือนกัน และ มีบุคคลิกลักษณะ การเดินและการพูดก็เหมือนกัน ทำให้เกิดอุปาทานมากๆๆๆ ไม่รู้จะเเก้สัญญาใจตัวนี้อย่างไรดีค่ะ อยากให้คุณช่วยตอบปัญหาดิฉันด้วย เพราะเดือนร้อนใจมาก
ด้วยความเคารพอย่างสูง
เอ๋

ขอบคุณ