|
|
คำถามเรื่อง มรณานุสสติ
(ขอบคุณภาพสวยๆจากบล็อกของคุณ SevenDaffodils ครับ ในบล็อกก่อนๆหน้านี้ ก็ใช่นะครับ)
ช่วงนี้ผมแบ่งร่างไปตอบคำถาม และเขียนบล็อกใหม่ด้วยไม่ไหวครับ เวลามีน้อยใช้สอยต้องประหยัด
พอมีคำถามหนึ่งโผล่มาในบล็อกที่เปิดไว้ให้ถาม ผมเลยถือโอกาสเอามารวมไว้ในหน้ารวมนี้
เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ไปอ่านคำถามกันเลยครับ
เคยอ่านหนังสือธรรมะ พระบอกให้มีสติ, รู้ตัวอยู่ตลอด ที่สำคัญที่สุดคือ "มรณานุสสติ" โดยเฉพาะก่อนนอน เพื่อให้ละวางเรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิต ทั้งปัญหา, การวางแผนการต่าง ๆ สำหรับวันพรุ่งนี้, ฯลฯ
แต่เคยพยายามทำแล้ว โดยการคิดว่า เราอาจหลับไปในคืนนี้ แล้วไม่ตื่นมาเจอพรุ่งนี้อีกเลย ปรากฎว่า แทนที่จะมีสติ กลับเป็นคิดโน่นนี่ ว่าถ้าเราไม่ตื่นมา ลูกจะเป็นยังไง, สามีจะมีแฟนใหม่มั้ย, แล้วเค้าจะดูแลลูกได้ดีมั้ย ฯลฯ ... สารพัด เลยกลายเป็นนอนไม่หลับเลยค่ะ
เลยเปลี่ยนเป็นตั้งสติใหม่ ว่านี่เป็นเวลานอน รีบนอนซะ เพราะพรุ่งนี้ต้องตื่นแต่เช้า มีภาระให้ต้องทำอีกเยอะ นอนเอาแรงดีกว่า แล้วก็หลับไปเลยค่ะ ไม่ฟุ้งซ่าน
คำถามคือ งงตัวเองค่ะ ไม่รู้เรียกว่ามีสติหรือไม่มีสติคะ
โดย: mama-space IP: 124xxx วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:07:25 น.
ผมตั้งใจจะตอบคำถามนี้มาสองวัน แต่ก็ยั้งมือไว้เพราะไม่แน่ใจในความรู้ของตัวเอง
กลัวตอบแล้วผิดหลักธรรม แล้วคุณจะเขว เลยไปปรึกษาผู้รู้กับพระมาสองท่าน จนแน่ใจ
ตอบคำถาม "คุณแม่ที่ว่าง" อย่างนี้ครับ
มรณานุสสติ (มี เสือสองตัวนะครับคุณแม่ ผมแก้ให้แล้ว)
เป็นเทคนิคการปฏิบัติอันหนึ่งในกรรมฐานมากมายหลายวิธี
แต่อยู่ในหมวดของสมถะกรรมฐานนะครับ ไม่ใช่วิปัสสนา
ให้ข้อมูลไว้เผื่อมือใหม่หัด(มา)อ่าน สมถะต่างกับวิปัสสนา ตรงที่
สมถะ เป็นการปฏิบัติเพื่อให้จิตสงบ จิตดี มีความสุข ทำเก่งๆจะได้ฌาน (อ่านว่า ชาน)
ฌาน แปลให้เด็ก ปอสี่ เข้าใจ แปลว่าสมาธิขั้นสูงๆ
ส่วนวิปัสสนา เป็นการปฏิบัติเพื่อรู้ความจริงของกายกับใจ
ทำเก่งๆจะมีปัญญาถึงขั้นพ้นทุกข์ได้
ที่พระพุทธเจ้าให้กรรมฐานไว้หลายแบบ ก็เพราะว่าจิตใจคนเรามันร้อยพ่อพันแม่
ที่คุณแม่ที่ว่าง ไประลึกนึกถึงความตายแล้วฟุ้งซ่าน ผมแปลให้ง่ายๆว่า
จริตของคุณแม่ ไม่เหมาะกับกรรมฐานตัวนี้ครับ
ถ้าคอยระลึกถึงความตายแล้ว มันฟุ้งซ่าน ก็เปลี่ยนไปเจริญพุทธานุสสติดูสิครับ
พุทธานุสสติ คือการระลึกถึงพระพุทธเจ้า จะรู้สึกถึงพลังของความดี จิตก็จะสงบได้
การบริกรรม "พุทโธ" ในทางหนึ่ง ก็เป็นพุทธานุสสติแบบง่ายๆ ทำได้ในทุกที่
แต่คำแนะนำคือ อย่าทำอยู่แค่ความสงบนะครับ ศาสนาพุทธมีดีกว่านั้น
ให้คอยสังเกตว่า ตอนนึกถึงพระพุทธเจ้า จิตคุณแม่เปลี่ยนแปลง เป็นไปอย่างไร
เช่นรู้สึกสบาย ก็รู้ที่ความรู้สึก จิตมันแว่บไปคิดเรื่องสามี เรื่องลูก ก็รู้ทันว่ามันคิด
นึกถึงพระพุทธเจ้า แล้วมันมีปีติ ปลื้มใจ ก็รู้ อุ่นใจก็รู้ กระวนกระวายใจ ก็รู้
จิตเป็นยังไงรู้ว่าเป็นอย่างนั้นนะครับ แล้วคุณแม่จะได้ทำทั้งสมถะควบวิปัสสนาด้วย
ลองดูนะครับ 
| Create Date : 06 พฤศจิกายน 2551 |
| Last Update : 6 พฤศจิกายน 2551 19:07:59 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 757 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: อัสติสะ  วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:34:20 น. |
|
|
|
| โดย: myover วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:48:12 น. |
|
|
|
| โดย: บ้าได้ถ้วย วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:51:58 น. |
|
|
|
| โดย: ชมพู่มะเหมี่ยว (ชมพู่มะเหมี่ยว ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:21:01 น. |
|
|
|
| โดย: mama-space IP: 124.122.169.85 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:16:02 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 215 คน [
