ร่วมกิจกรรม "Food For Fun #57 : ทำง่าย...อร่อยด้วย จานที่ 2 (ราดหน้าคะน้าอกไก่) Food For Fun #57 : ทำง่าย...อร่อยด้วย จานที่ 2 "ราดหน้าคะน้าอกไก่" ![]() อาหารสุขภาพ จานที่ 2 ของอ้อมแอ้มค่ะ เลือกอกไก่ มาทำอาหาร ![]() เครื่องปรุง อกไก่ คะน้า เส้นใหญ่ ไข่ไก่ แป้งข้าวโพด น้ำตาฃทรายแดง ซ้อสปรุงรส ![]() หั่นอกไก่ ![]() หมักกับไก่ และ น้ำมันหอย พริกไทย ![]() วิธีทำ (ผัดเส้นใหญ่ใส่ไข่) ผัดไข่ใส่เส้นใหญ่ ซีิ้วดำ แล้วพักไว้ ไปทำน้ำราดหน้าต่อไป ![]() วิธีทำ (น้ำราดหน้า คะน้าอกไก่) ![]() ตั้งกะทะเจียวกระเทียม ใส่อกไก่หมักไข่+พริกไทย ใส่น้ำมันหอย ผัดไปมาให้สุกนุ่ม ![]() เติมน้ำสะอาด พอเดือดใส่คะน้า เดือดอีกครั้ง ใส่แป้งข้าวโพด เติมน้ำตาลทรายแดง ซีอิ้วขาว เสร็จเรียบร้อยปิดแกส ![]() ตักราดบนเส้นใหญ่ที่ผัดไว้ ส่งเป็นการบ้าน FFF# 57: ทำง่าย..อร่อยด้วย จานที่ 2 "ราดหน้าคะน้าอกไก่" ![]() คุณประโยชน์ต่อร่างกาย ![]() อกไก่.. เหมาะสำหรับปรุงอาหารควบคุมน้ำหนัก ลดความอ้วน กินอิ่มท้อง ได้โปรตีนครบถ้วน ช่วยเพิ่มสมรรถภาพกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ฉีกขาด ![]() 1. เสริมภูมิคุ้มกัน ... 2. บำรุงสายตา ... 3. เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ... 4. บำรุงเลือด ป้องกันโลหิตจาง ... 5. บำรุงผิวพรรณ เพิ่มคอลลาเจนให้ผิว ... 6. ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ... 7. ลดความเสี่ยงมะเร็ง ![]() รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ แข็งแรงๆกันทุกๆคนค่ะ ![]() Vote สุขภาพ คราวหน้าลองใส่แป้งมันลงไปนิดเวลาหมักไก่ซิค่ะ จะนุ่มนิ่มจากประสบการณ์ที่เปิดร้านอาหารมา
โดย: โอน่าจอมซ่าส์
![]() ![]() เต้าเจี้ยว ขาดไปนะคะ
ป.ล.แป้งข้าวโพดก็หมักได้ค่ะ โดย: โอน่าจอมซ่าส์
![]() ![]() ราดหน้านี่ ต้องกินร้อนๆ ยิ่งมีคนทำให้กิน แล้วไม่ต้องล้างชาม จะดีมากเลยจ้า อิอิ
น้องอ้อมแอ้มบอก เหรอ เอ็งจะเอาสบายกว่านั้นมั้ยล้า เดี๋ยวข้าเสียบสายยางให้ลงกระเพาะ ไม่ต้องเคี้ยวเลย เดี๊ยะๆ เดี๋ยวเอ็งจะโดน 555 ![]() ![]() ![]() โดย: multiple
![]() มื้อเที่ยงวันนี้
ผมก็ตั้งใจจะกินราดหน้าครับ ปรากฏว่าเจ้าประจำปิด เลยเปลี่ยนไปกินอย่างอื่นแทน ![]() โดย: กะว่าก๋า
![]() ![]() ดูทำง่ายดีจริงๆ ครับ อันที่จริงถ้าเบาพวกเครื่องปรุง ก็ช่วยเรื่องสุขภาพได้ระดับหนึ่งเหมือนกัน
โดย: คุณต่อ (toor36
![]() ![]() สวัสดีอีกครั้งตอนมืดๆวันพฤหัสฯครับ
ขอบพระคุณสำหรับกำลังใจสำหรับบล็อก - Pony Cafe' ด้วยครับ โดย: ทนายอ้วน
![]() ![]() ราดหน้าน่าอร่อยจังค่ะคุณอ้อมแอ้ม
หิวยามดึกค่ะ โดย: Sweet_pills
![]() ![]() โห ! เข้ามาดึกๆเจอเมนูโปรด แถมมีเพลงเพราะๆขับกล่อมแบบนี้ ฟินกันไปครับ
![]() โดย: JohnV
![]() |
บทความทั้งหมด
|