วันที่ 5 สู้สู้จ้า


สวัสดีค่ะ เมื่อวานขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจนะคะ

วันนี้เลยเข้าไปบล็อกคุณเพื่อน คำนวณพลังงานที่ต้องการในแต่ละวัน

แล้วจะมาลองปฏิบัติดูจ้า วันนี้เริ่มสายหน่อยนะคะ

12.30 สลัด แต่เป็นสลัดบาร์ที่ร้านพิซซ่าคะ เห่อๆ ประมาณ 500 Kcal




น้ำเปล่าตลอดวัน ณ เวลานี้ก็ยังไม่ทานอะไรค่ะ คาดว่าจะจบวันด้วย

ข้าวโพดปิ้งซัก 1 ฝัก 30 - 50 Kcal ค่ะ

ช่วงนี้เหมือนจะเป็นไข้จากเมื่อวานที่ตากฝน + กับอ่านหนังสือสอบ

เลยไม่ค่อยจะอยากจะหาอะไรทานค่ะ


วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเนื่องจาก เพื่อนมา อ่านหนังสือด้วยค่ะ



สู้ สู้ นะคะพรุ่งนี้จะไปวิ่งอย่างแน่นอน ค่า



Create Date : 28 กรกฎาคม 2551
Last Update : 28 กรกฎาคม 2551 19:29:39 น.
Counter : 314 Pageviews.

5 comments
26.05.2020: เดินหน้า ! ไม่กล้าเหยียบตาชั่ง 555 Max Bulliboo
(26 พ.ค. 2563 13:25:26 น.)
เคล็ดลับดูแลคุณแม่ฉบับเล็กแบบง่ายๆ หาได้ใกล้ๆคุณ Meuanfun
(5 พ.ค. 2563 17:45:06 น.)
เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มกับมื้อเช้า ร่วมกิจกรรม Food for Fun#46 **ไข่ดาวกับเบคอน** คนผ่านทางมาเจอ
(28 เม.ย. 2563 11:35:54 น.)
ชื่นชม นักรบเสื้อขาว - ศิริอาสา ตอนนักรบเสื้อขาว newyorknurse
(4 พ.ค. 2563 03:33:52 น.)
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ค่า
โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 28 กรกฎาคม 2551 เวลา:20:56:41 น.
  
สู้ ๆ ค่า
โดย: beautystone วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:1:55:07 น.
  
มาลอกไปได้เลยค่ะ ถ้าเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆ ด้วย นุ่นก็ดีใจ มาเอาไปเท่าไหร่ก็ได้ค่ะ
โดย: petite lilliput วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:06:39 น.
  
มาให้กำลังใจอีกคนจ้า สู้ สู้
โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:41:16 น.
  
แวะมาเชียร์นะคะ สู้ตาย
โดย: mam_ple วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:44:21 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nongmuoo.BlogGang.com

nitthanittha
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด