วันที่ 1 d"_"b (ยังกินแหลกอยู่เลยยยยยจ้า) มากเลยค่ะ มันหิว หิว หิว เหมือนช่วงจะเป็นประจำเดือนเลยค่ะ แต่เมื่อต้นเดือนนี้น้องเป็นเป็นประจำเดือนไปแล้ว (แต่เป็นอีกเดือนก่อนคือ ท้ายเดือนก่อนต่อมาถึงต้นเดือนนี้ค่ะ) แล้วก็ปวดท้องหนึบๆ ช่างเป็นอาการที่ชวนให้อารมณ์แปรปรวนจริงๆ เลยค่า วันนี้ น้องเริ่มทานอาหารตอนเที่ยงค่ะ 12.00 วุ้นเส้นเย็นตาโฟ ไม่ใส่กระเทียมเจียว 260 kcal 16.00 เส้นหมี่น้ำใส (แบบคัพ) 190 สับปะรด ข้าวโพดปิ้ง มะพร้าวเผา ปริมาณคาดการไม่ได้เพราะเยอะ ... สุดท้ายที่แย่ต่อร่างกายคือ Coke 0 3 แก้ว ค่ะ U_U ช่วงนี้อารมณ์ไหนไม่รู้ค่ะ หันมาดื่มน้ำอัดลมหลังจากที่ไม่ดื่ม มาหลายปีแล้ว สงสัยมันบ้า 5555 แล้วดิ่มไปก็อาเจียนออกมา โม๊ดดดดด เฮ่อ.....น้องเป็นกรดไหลยย้อนค่ะ พวกน้ำอัดลมนี่ ของแสลงเลยเฮ่อๆ แถมความดันสูงอีกยังอยากจะดื่มอีก ....... เห่อๆ ต้องแก้นิสัยโดยด่วน ........แต่มันยากจริงๆน๊า 555555 วันนี้ใส่กางเกงแล้วรุ้สึกแน่นตันดีจริงๆค่ะ ตาลบูดมากมาก เอิ๊กๆ ช่างไม่เหมือนคนลดน้ำหนักเลย 55555 พรุ่งนี้ไม่มีเรียนค่ะสัปดาห์หน้าเป็นสัปดาห์สอบของเด็กๆ น้องมีสอบเเค่ 3 วิชา นอกตารางหมดดีแล้วค่ะอิอิ เวลาอ่านเยอะ * - * แต่งานโปรเจคยังเหลืออีกบานเลยค่า อ๋อ...วันนี้เรื่องเล่ายาวนะคะ อิอิ ตอนเช้าไปตักบาตรที่ถาบันมา เป็นครั้งแรกในเทอมนี้ เพราะว่าเทอมนี้วันพฤหัสบดีมีเรียนบ่ายเลย ไม่ค่อยได้ตื่นมาตักบาตรค่ะ น้องว่าชมรมพุทธที่สถาบันทำ กิจกรรมได้ดีนะคะ ตักบาตรแบบรวดเร็วไม่อืดอาด ตรงแบบฉบับ สมัยใหม่ วันหลังน้องจะพยายามเก็บลภาพมาลงบล็อกด้วยนะคะ เดี๋ยววันนี้ขอตัวไปปั่นงานต่อก่อนนะค่ะ ปล. บล็อกหน้าจะพยายามเขียนเรียงลำดับให้เป็นเรื่องเป็นราวซะที ราตรีสวัสดิ์ทุกท่านล่วงหน้าค่า สวัสดีครับผม ที่สถาบันของท่านตักบาตรหน้าสระน้ำใช่บ่อ
โดย: digimontamer วันที่: 25 กรกฎาคม 2551 เวลา:6:45:40 น.
สู้ๆ นะคะ เป็นกรดไหลย้อนเนี่ยะ เนื่องจากสาเหตุอะไรค่ะ ของพี่หน่ะตอนที่เป็นเป็นเพราะความเครียดมั้งค่ะ ตอนนี้ก็หายแล้ว น้องเครียดหรือว่าพักผ่อนน้อยไปรึเปล่า พยายามพักผ่อนเยอะๆ ออกกำลังกายด้วย แล้วช่วงนี้ก็หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดนะคะ พวกน้ำส้มคั้นก็อย่าเพิ่งกินนะ เพราะมีกรดเหมือนกัน
ที่สำคัญคุณหมอบอกว่าไม่ควรกินอาหารตอนก่อนนอนนะคะ แต่พี่ก็ยังมีกินอยู่บ้างเป็นครั้งคราว แล้วแต่หน่ะ แล้วก็ให้นอนหมอนให้ยกหัวสูงหน่อย ตอนนอนกรดจะได้ไม่ไหลย้อนมานะคะ สู้ๆ ค่ะ ขอให้หายเป็นกรดไหลย้อนไหวๆ นะ แล้วก้อผอมด้วย เป็นกำลังใจให้ค่ะ ค่อยๆ ทำ เป็นนะจ๊ะ โดย: petite lilliput วันที่: 25 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:19:51 น.
ทานน้ำอัดลมแล้วอาเจียน อืมๆ
คือว่า เพื่อนอยากจะเห็นพิซซ่าแล้วอาเจียนมากๆเลยค่ะ (มันดันกลับตรงกันข้ามน่ะสิ) --" โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 25 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:14:31 น.
|
บทความทั้งหมด
|