วันที่ ๒๒ แตะเลข ๘ แล้ว ^O^
ไดเอทครบ ๓ สัปดาห์ น้ำหนักลงมาที่ ๕๘.๔
ลดจากสัปดาห์ก่อน ๐.๖ โล (๖ ขีด)
รวม ๓ สัปดาห์ ลดไป ๑.๖ โล


รายการอาหารวันนี้ค่ะ
เช้า...แอปเปิ้ล ๑ ลูก ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง ๒ แผ่น
สาย...กาแฟดำ
กลางวัน...บะหมี่แห้งต้มยำ
บ่าย...กาแฟดำ แอปเปิ้ล ๑ ลูก
เย็น...แอปเปิ้ล ๑ ลูก ขนมปังโฮลวีต ๑ แผ่น


นั่งทำงานเพลินจนลืมเวลา รู้ตัวอีกทีเย็นย่ำและฝนก็ตกหนักซะแล้ว
เลยออกไปทานข้าวข้างนอกไม่ได้ค่ะ
ในห้องก็เหลือแต่แอปเปิ้ลลูกสุดท้ายกับขนมปังโฮลวีต
เลยจำต้องกินไปตามที่มี
ทั้งๆ ที่วางโปรแกรมไว้ว่ามื้อเย็นจะฉลองน้ำหนักลดด้วยส้มตำกับปลาดุกย่างซะหน่อย
อดเลย...



Create Date : 29 กันยายน 2554
Last Update : 29 กันยายน 2554 19:32:10 น.
Counter : 808 Pageviews.

3 comments
Blog 106(D16) ลาป่วย เนื่องจาก ปวดแะมีแผลในลูกนัยตา เริงฤดีนะ
(1 มิ.ย. 2564 20:15:50 น.)
ดีใจจริงๆ เพื่อนอยู่เนสซิ่ง​โฮมส์ ช่วยกันลุ้นจนได้กลับเมืองไทยแล้ว newyorknurse
(18 พ.ค. 2564 07:00:56 น.)
คนที่แพ้ ก็ต้องดูแลตัวเอง จันทราน็อคเทิร์น
(17 พ.ค. 2564 16:08:58 น.)
6.9-6.10ขวบ สองบลอกควบเพราะไม่ค่อยมีกิจกรรม ณ มน
(12 พ.ค. 2564 16:17:45 น.)
  
ดีแล้วครับที่ไม่ออกไปฉลอง เพราะว่าพรุ่งนี้อาจจะทำให้จิตตกเรื่องน้ำหนักขึ้นได้ครับ ขอแสดงความยินดีด้วยนะครับที่น้ำหนักลดลงครับ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:20:37:14 น.
  
การล้างพิษคือการทานแต่น้อย เพื่อให้ระบบย่อยได้พักจ้ะ หรือจะเก่งหน่อย ก็อดไปเลยค่ะ ซึ่งยากมากทีเดียว
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:21:14:20 น.
  
ดีใจด้วยนะคะที่น้ำหนักลดลงเรื่อยๆ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ บอกตัวเองทุกวันว่าต้องผ่านมันไปให้ได้ค่ะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 30 กันยายน 2554 เวลา:8:53:45 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Dekyingsomjeen.BlogGang.com

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด