วันที่ ๒๒ แตะเลข ๘ แล้ว ^O^

ไดเอทครบ ๓ สัปดาห์ น้ำหนักลงมาที่ ๕๘.๔
ลดจากสัปดาห์ก่อน ๐.๖ โล (๖ ขีด)
รวม ๓ สัปดาห์ ลดไป ๑.๖ โล


รายการอาหารวันนี้ค่ะ
เช้า...แอปเปิ้ล ๑ ลูก ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง ๒ แผ่น
สาย...กาแฟดำ
กลางวัน...บะหมี่แห้งต้มยำ
บ่าย...กาแฟดำ แอปเปิ้ล ๑ ลูก
เย็น...แอปเปิ้ล ๑ ลูก ขนมปังโฮลวีต ๑ แผ่น


นั่งทำงานเพลินจนลืมเวลา รู้ตัวอีกทีเย็นย่ำและฝนก็ตกหนักซะแล้ว
เลยออกไปทานข้าวข้างนอกไม่ได้ค่ะ
ในห้องก็เหลือแต่แอปเปิ้ลลูกสุดท้ายกับขนมปังโฮลวีต
เลยจำต้องกินไปตามที่มี
ทั้งๆ ที่วางโปรแกรมไว้ว่ามื้อเย็นจะฉลองน้ำหนักลดด้วยส้มตำกับปลาดุกย่างซะหน่อย
อดเลย...

Create Date : 29 กันยายน 2554 Last Update : 29 กันยายน 2554 19:32:10 น. Counter : 1136 Pageviews.		3 comments
Share Tweet