เช้า...กาแฟดำ + ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง ๒ แผ่น + กล้วยหอม
กลางวัน...สุกี้
บ่าย...กล้วยหอม
เย็น...แอปเปิ้ล ๒ ลูก + ถั่วลิสงอบเกลือห่อเล็ก
เมื่อวานซื้อขนมปัง กล้วยหอม และแอปเปิ้ลไว้
วันนี้เลยกินทั้งวัน แล้วก็ยังจะกินต่อเนื่องไปถึงพรุ่งนี้จนกว่าจะหมด
ช่วงนี้ขี้เกียจมากๆ ค่ะ
นอกจากบริหารร่างกายตามที่หมอกายภาพแนะนำแล้วก็ไม่ได้ออกกำลังกายอื่นเลย
ขนาดว่าเมื่อวานเปลี่ยนชุดโยคะแล้วนะ
แต่ก็ขี้เกียจ อ่านหนังสือ ฟังเพลง เล่นโน่นนี่
แล้วก็เปลี่ยนชุดไปอาบน้ำเข้านอน
คนที่ออกกำลังกายได้สม่ำเสมอนี่มีวินัยกันดีจริงๆ
ขอคารวะเลยค่ะ
ปล.หลังจากใส่แต่คัตชู วันนี้ได้ฤกษ์ถอยรองเท้ามีส้นมาใส่ตามคำแนะนำของหมอ
ลองใส่แล้วรู้สึกว่าเท้าขาวดีจัง
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
รองเท้าสวยมากจริง ๆ ยุ้ยใส่สูงขนาดนี้ไม่ได้เลย เดินแล้วเท้าพลิกตลอด อดเลย