วันที่ ๒๐ รองเท้าใหม่
เช้า...กาแฟดำ + ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง ๒ แผ่น + กล้วยหอม
กลางวัน...สุกี้
บ่าย...กล้วยหอม
เย็น...แอปเปิ้ล ๒ ลูก + ถั่วลิสงอบเกลือห่อเล็ก


เมื่อวานซื้อขนมปัง กล้วยหอม และแอปเปิ้ลไว้
วันนี้เลยกินทั้งวัน แล้วก็ยังจะกินต่อเนื่องไปถึงพรุ่งนี้จนกว่าจะหมด


ช่วงนี้ขี้เกียจมากๆ ค่ะ
นอกจากบริหารร่างกายตามที่หมอกายภาพแนะนำแล้วก็ไม่ได้ออกกำลังกายอื่นเลย
ขนาดว่าเมื่อวานเปลี่ยนชุดโยคะแล้วนะ
แต่ก็ขี้เกียจ อ่านหนังสือ ฟังเพลง เล่นโน่นนี่
แล้วก็เปลี่ยนชุดไปอาบน้ำเข้านอน


คนที่ออกกำลังกายได้สม่ำเสมอนี่มีวินัยกันดีจริงๆ
ขอคารวะเลยค่ะ


ปล.หลังจากใส่แต่คัตชู วันนี้ได้ฤกษ์ถอยรองเท้ามีส้นมาใส่ตามคำแนะนำของหมอ
ลองใส่แล้วรู้สึกว่าเท้าขาวดีจัง




Create Date : 27 กันยายน 2554
Last Update : 27 กันยายน 2554 19:17:24 น.
Counter : 649 Pageviews.

2 comments
ประโยชน์ของการ “แช่เท้าด้วยเกลือ” newyorknurse
(22 เม.ย. 2564 00:37:00 น.)
ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี (Virus B) Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
(19 เม.ย. 2564 12:48:29 น.)
ร่วมกิจกรรม Food For Fun:Hot Wok Misson #58:เมื่อร่างกายต้องการไวตามินSEA.. คนผ่านทางมาเจอ
(1 เม.ย. 2564 09:44:11 น.)
ร่วมกิจกรรมFood For Fun #57 : ทำง่าย..อร่อยด้วย จานที่ 4 (ข้าวคลุกกะปิ) คนผ่านทางมาเจอ
(21 มี.ค. 2564 15:47:28 น.)
  
เวลาออกกำลังกายต้องใช้พลังใจอย่างมากจริงๆ ค่ะ สู้ต่อไปเพื่อหุ่นสวยค่ะ

รองเท้าสวยมากจริง ๆ ยุ้ยใส่สูงขนาดนี้ไม่ได้เลย เดินแล้วเท้าพลิกตลอด อดเลย
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:9:02:05 น.
  
ชอบใส่รองเท้า ส้นเตารีด เหมือนกันเลยค่ะ

ถ้าเป็นส้นสูง ต้องส้นเตารีดเท่านั้นที่ใส่แล้วเดินได้



เคยอยากสวยใส่ ส้นเข็ม ปรากฏว่า ส้นเก เลยค่ะ

ก็ยัง งง อยู่ ว่าตัวเองเป็นคนเดินผิดปกติตรงหนาย...
โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:15:22:25 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Dekyingsomjeen.BlogGang.com

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด