Strawberry Yogurt Smoothie topped with Homemade Granola









สูตร..สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตสมูตตี้หน้ากราโนล่า

1(8 oz.) Lite Strawberry Yogurt
3-4 Fresh strawberries
5-6 Ice cubes
1/4 cup 1% milk
Homemade Granola
(สูตรกราโนล่าอันนี้ ไว้วันหลังมาบอกนะคะ ง่ายอีกละ อิๆ)


วิธีทำ

สตรอเบอร์รี่ล้าง ตัดครึ่งใส่ลงไปในโถปั่น
ตามด้วยโยเกิร์ต(อันนี้รสธรรมชาติดีที่สุด แต่พี่เคลย์ซื้ออันนี้ให้ก็กินไป อิๆ)
ตามด้วยน้ำแข็ง นม แล้วปั่นให้เข้ากันดี

เสร็จแล้วเทใส่แก้ว แล้วเอากราโนล่า หรือธัญพืชอบแห้งที่ทำเองใส่โปะไป
เวลากินคนให้เข้ากันแล้วยกซด ชื่นใจแบบกรุบๆค่ะ




วันนี้ที่ทำและถ่ายรูป เป็นของว่างหลังออกกำลังกาย
ซึ่งหลังออกกำลังกายประมาณครึ่ง ชม. ก็ได้แก้วนี้เติมพลัง
และได้สารอาหารครบตามที่กล้ามเนื้อต้องการเอาไปซ่อมแซมนะคะ


ง่ายๆแบบนี้ใครๆก็ทำได้เนอะ
แต่วันนี้มาเล่าสู่กันอ่านค่ะ



Create Date : 08 กรกฎาคม 2554
Last Update : 8 กรกฎาคม 2554 20:57:09 น.
Counter : 1628 Pageviews.

10 comments
ร้านแกงป่าลุงสง่า @ (ซอยวัดบัวขวัญ) ซอยงามวงศ์วาน 23 แยก 11 ตำบลบางกระสอ จังหวัดนนทบุรี Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
(1 ก.ค. 2568 14:23:19 น.)
ร้านพม่า กาบริเอล
(21 มิ.ย. 2568 17:08:56 น.)
บรอกโคลี่ผัดกุ้งน้ำมันหอย (14.6.2568) ฟ้าใสวันใหม่
(20 มิ.ย. 2568 07:11:29 น.)
นายฮุย ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลา @ ซอยเยาวราช 6 ถนนเยาวราช เขตสัมพันธวงศ์ จังหวัดกรุงเทพมหานคร Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
(18 มิ.ย. 2568 13:51:42 น.)
  
น่ากินจังเรยครับ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:36:39 น.
  
ร้อนๆอย่างนี้ใด้กินคงจะสดชึ่น
โดย: makachok วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:45:07 น.
  
เครื่องปั่นเจ๊งพอดีเลยค่ะ
โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:45:34 น.
  
น่าทานมากๆ เลยค่ะ สีสวยจัง
โดย: Close To Heaven วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:52:19 น.
  
ตามมาหม่ำต่อค่ะคุณแอนน์
โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:55:48 น.
  
อุ้ย .. ทำไมน่ากินจังอ่ะ

อิอิ ขอสักแก้วได้มั้ยค่ะ หมดไปรึยังเอ่ย
โดย: ::ชีสเค้ก_ฟองเบียร์:: วันที่: 9 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:30:21 น.
  
อากาศร้อนๆ แม้ว่าไม่ได้ออกกำลังกาย
แต่ว่าเหงื่อก็ท่วม ได้แก้วนี้สักแก้วแล้วก็อ่ะน๊า
คงดีสุดยอดเลยค่ะ
โดย: JewNid วันที่: 9 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:56:16 น.
  
เจ๊หลียืนยันด้วยคนค่ะ ว่าบล็อกนี้เหมาะกับอากาศแบบนี้มากกกกกกกกกกกกกกนะคะคุณแอน
โดย: กิน ๆ เที่ยว ๆ วันที่: 9 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:25:22 น.
  
ชอบๆๆๆ
โดย: pim&jae วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:31:07 น.
  
ขอบคุณสูตรนะคะ
โดย: สมาชิกหมายเลข 3445422 วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:12:14:35 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Clayann.BlogGang.com

ClayAnn
Location :
Texas  United States

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]