เคยปวดหลัง ปวดเอว ปวดไหล่ ปวดคอ กันบ้างไม๊คะ ?

ในยุคที่ผู้คนส่วนใหญ่นั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ และยุคที่ tablet ครองเมือง

ตลอดจนโทรศัพท์ smartphone ที่ทำให้ผู้คนก้มหน้าก้มตาอยู่ที่หน้าจอ

การใช้อิริยาบถในชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้อง ตลอดจนการทำงานหนักทั้งหลาย

ส่งผลให้คุณมีอาการปวด ปวด ปวด แบบเรื้อรัง เป็นๆหายๆ บางคนเป็นไม่หายมาหลายปี

ฉันก็เป็นค่ะ !!!

เป็นแบบเรื้อรัง เป็นมานานแล้ว เริ่มจากการยกของหนักตอนย้ายบ้าน ตอนนั้นซ่าส์มาก คิดว่ายกของแค่นี้ธรรมดา !! แต่มันไม่ธรรมดาซะแล้ว เมื่อฉันมีอาการปวด และเจ็บแทบขาดใจ ตอนนั้นยังไม่รู้ตัวอีกนะคะว่า มันไม่ใช่แค่ปวดหลังธรรมดา แต่มันเป็นอาการของ "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"

ตอนนั้นโชคดีที่สนใจเล่น โยคะ ทำให้อาการมันบรรเทาลง แต่พอไม่ได้เล่นโยคะ แล้วใช้อิริยาบถที่ผิดๆ เมื่อนั้นความปวดก็มาเยือน !!! มันเจ็บจนน้ำตาร่วงจริงๆค่ะ แค่จาม ก็ชักดิ้นชักงอแล้ว ทรมานสุดๆ

จนกระทั่งได้หนังสือ 14 ลีลาแก้ปวดหลังมา คราวนี้เหมือนได้ยาถูกโรค หลังจากที่ลองทำ อาการปวดก็ค่อยๆหายไป แต่ถ้าช่วงไหนละเลยไม่ทำ ความปวดก็มาเคาะประตูถามหาทันที ทำไงได้คะ เราใช้ร่างกายแบบตามใจตัวเอง ไม่ค่อยทะนุถนอมมัน ตอนนี้ก็เลยต้องเอาใจใส่กันมากหน่อย ไม่ขอโฆษณาหนังสือมากมายนะคะ แต่ถ้าใครมีอาการปวดหลังเรื้อรัง แนะนำหนังสือเล่มนี้เลยค่ะ

ร่างกายเป็นของยืมโลกมาใช้ เสมือนยืมรถยนต์คนอื่นมาขับ ใช้ไปใช้ไป ก็ชอบหลงคิดว่าเป็นของเราอยู่เรื่อยเลย แถมยืมมาแล้ว ยังใช้แบบไม่รักษาอีก !!

เวลาที่เราเจ็บป่วย เวลานั้นเราไม่เคยร้องขออะไร นอกจากขอให้เราหายเจ็บ หายป่วย

แต่พอเวลาที่เราหายดีแล้ว เราก็ลืมความรู้สึกนั้นไป และทำตามใจตัวเองเหมือนเดิมอีก

ขอให้มีสติ อยู่กับอิริยาบถในชีวิตประจำวันมากๆนะคะ

"อโรคยา ปรมาลาภา" ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ จริงๆค่ะ