|
ลดอ้วนวันที่ 3
เหนื่อยๆ เมื่อวานวันศุกร์ฝนตกรถติด กลับถึงบ้านเที่ยงคืนแล้ว เพราะไม่อยากออกมาเผชิญรถติด เลยต้องมานั้งบัณทึกการกินย้อนหลังอขนมยู่เนี่ย...
เมื่อวาน..ของคืนวันที่สอง บัณทึกการกินจบไปแระ แต่การกินเรายังไม่จบ เพราะตอนดึกๆหิวขึ้นมาจร้าาาาา... เลยจัดไป นมดีน่า 1 กล่อง กับไข่เค็มที่ไม่เค็ม 1 ลูก
ส่วนวันที่ 3 วันนี้มีตลาดนัด กินเยอะๆ เช้า..นมดีน่ากาบา 1 กล่อง เที่ยง..ข้าวหมูแดงหมูกรอบ 1 กล่อง ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 1 กล่อง น้ำเก๊กฮวย 1 ขวด กล้วยเล็บมือ 5 ลูก บ่าย..ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ทุเรียนไข่เค็ม 3/8 ของลูก เห็ดย่าง 4 ไม้(อร่อยอะ) เย็น..แกงจืดวุ้นเส้น 1 ถ้วย กล้วยเล็บมือ 1 ลูก ....จบการกินวันนี้... ออกกกำลังกายฟิตเนต 1/2 ชม. ลู่วิ่ง 20 min level 7
น้ำหนักยังไม่กล่าชั่งอะ เฮ้ยยยยยยย...จะลดได้มั้ยเนี่ย กินเยอะซะขนาดนี้
| Create Date : 15 กันยายน 2555 |
|
0 comments |
| Last Update : 15 กันยายน 2555 10:10:29 น. |
| Counter : 847 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [