Group Blog All Blog
|
I love Yoga I love Yoga ตั้งแต่แรกเริ่มได้ลองฝึกโยคะ ในช่วงแรก โอ้ย ทำไมมันตึงเจ็บกล้ามเนื้อแบบนี้ ครูก็บอกว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน หลังจากนั้นก็เรียนโยคะไปเรื่อย ๆ เริ่มดีขึ้น กล้ามเนื้อคลายตึงแล้ว ไม่ค่อยปวดเมื่อยอีก หลังจากนั้น ก็ฝึกมาเรื่อย ๆ ยิ่งฝึกไป ยิ่งหลงรักโยคะมากขึ้น ๆ ทุกที (เหมือนยิ่งรู้จัก ยิ่งรักเธอ ยังไง ยังงั้น เชียวหล่ะ อิ อิ) แล้วก็ค่อย ๆ พัฒนา ค่อย ๆ ฝึก ไปตามใจ ดูกายและใจในการฝึกแต่ละครั้ง เราจะรู้ได้เลยว่า ร่างกายเรา แข็งแรงมากขึ้นเพียงใด  ท่านี้ ชอบมาก Lotus Ashana ท่านั่งดอกบัว ยกตน ช่วยให้กล้ามเนื้อต้นแขนแข็งแรงด้วย  อยากบอกทุกคนว่า การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษจริง ๆ ค่ะ  ฝากเพจด้วยนะคะ Yoga boonny ไลน์ไอดี Tainarnia
|
ธรรมะยาใจ
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] I love Yoga รับสอนโยคะนอกสถานที่ ครูต่าย 0891180999 หน้าเพจ Yogaboonny |
||||||||||||
