มกราคม 2557

 
 
 
1
2
3
4
5
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
6 มกราคม 2557
I love Yoga
I love Yoga

ตั้งแต่แรกเริ่มได้ลองฝึกโยคะ ในช่วงแรก โอ้ย ทำไมมันตึงเจ็บกล้ามเนื้อแบบนี้ ครูก็บอกว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน หลังจากนั้นก็เรียนโยคะไปเรื่อย ๆ เริ่มดีขึ้น กล้ามเนื้อคลายตึงแล้ว ไม่ค่อยปวดเมื่อยอีก

หลังจากนั้น ก็ฝึกมาเรื่อย ๆ ยิ่งฝึกไป ยิ่งหลงรักโยคะมากขึ้น ๆ ทุกที (เหมือนยิ่งรู้จัก ยิ่งรักเธอ ยังไง ยังงั้น เชียวหล่ะ อิ อิ)

แล้วก็ค่อย ๆ พัฒนา ค่อย ๆ ฝึก ไปตามใจ ดูกายและใจในการฝึกแต่ละครั้ง เราจะรู้ได้เลยว่า ร่างกายเรา แข็งแรงมากขึ้นเพียงใด




ท่านี้ ชอบมาก Lotus Ashana ท่านั่งดอกบัว ยกตน ช่วยให้กล้ามเนื้อต้นแขนแข็งแรงด้วย



อยากบอกทุกคนว่า การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษจริง ๆ ค่ะ





ฝากเพจด้วยนะคะ Yoga boonny

ไลน์ไอดี Tainarnia



Create Date : 06 มกราคม 2557
Last Update : 6 มกราคม 2557 13:47:08 น.
Counter : 583 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

ธรรมะยาใจ
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



I love Yoga รับสอนโยคะนอกสถานที่
ครูต่าย 0891180999
หน้าเพจ Yogaboonny