เตาอบไมโครเวฟเนรมิตรเมนูอาหารจานโปรดได้ง่ายๆยามเช้าอันแสนเร่งรีบ ที่เราจำเป็นที่จะต้องทำกิจวัตรส่วนตัวในเวลาอันจำกัด ซึ่งในบางครั้งเราอาจจะไม่มีเวลาในการเตรียมอาหารเช้า จนบางทีก็ไม่กินข้างเช้าจนติดเป็นนิสัย หรือเลือกที่จะทานอะไรง่ายๆอย่างเช่นพวกขนมปังหรือแซนวิสแทน (ขอบอกตรงๆว่าไม่อิ่มค่ะ !!!)

เตาอบไมโครเวฟกับเมนูยามเช้า

ในบทความนี้เราจึงของนำเสนอเมนูอาหารเช้าที่ทำง่ายๆได้ด้วยเตาอบไมโครเวฟในเวลาไม่ถึง 30 นาทีมาให้ได้รับชมกันค่ะ โดยแต่ละเมนูเน้นความง่ายและมีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่แถมอิ่มท้องสบายจนถึงพักเที่ยง ไม่ต้องนั่งทนท้องร้องจ๊อกๆเพราะความหิวอย่างแน่นอนค่ะ

บางเมนูอาจจะใช้เวลาในการเตรียมอุปกรณ์เยอะสักหน่อย แนะนำให้เพื่อนๆจัดเตรียมให้เสร็จเรียบร้อยก่อนนอน เช้ามาจะได้ทำต่อสักนิดหน่อยและเอาเข้าเตาอบไมโครเวฟ ตั้งเวลาและไปทำธุระส่วนตัวกันระหว่างรออาหารเช้าหอมกรุ่นได้เลยค่ะ

เตาอบไมโครเวฟกับขนมปังอบไข่หน้าแฮมชีส

ขนมปังหน้าแฮมชีสเป็นเมนูยอดฮิตที่สามารถทำได้ง่ายๆด้วยเตาอบไมโครเวฟขนาดเล็กค่ะ โดยวัถุดิบที่เราจะต้องเตรียมนั้นก็มี ขนมปัง แผ่นชีส แฮม และไข่ ที่เราสามารถหาซื้อได้ง่ายๆตามร้านค้าทั่วไป โดยขั้นตอนการทำนั้นก็ง่ายแสนง่ายค่ะ

ขั้นตอนแรกให้ทำหารฉีดสเปรย์น้ำมัน ใส่ถาดหลุมหรือแม่พิมพ์ เพื่อป้องกันการติดเหาะของขนมปังกับตัวถาดค่ะ หลังจากนั้นให้ใส่ขนมปังลงในหลุมพร้อมวางแผ่นแฮมและชีสทับลงบนแผ่นขนมปัง พร้อมตอกไข่ลงไปท้ายสุดค่ะ หลังจากนั้นให้นำเข้าเตาอบไมโครเวฟประมาณ 15 นาที เท่านี้ก็ได้เมนูอาหารเช้าแสนอร่อยทานคู่กับผักสลัดและอย่าลืมดื่มนมด้วยนะคะ สุขภาพจะได้แข็งแรง อิอิ

เตาอบไมโครเวฟกับไข่เบค่อน

เมนูไข่เบคอนก็ทำได้ค่อนข้างง่ายค่ะ วัถุดิบก็ไม่มีอะไรมาก ใช้เพียงเบค่อน และไข่ไก่ สองอย่างก็อิ่มอร่อยได้ค่ะ ขั้นตอนแรกก็ทำเช่นเคยคือฉีดสเปรย์น้ำมันลงบนถาดหลุม หรืออาจจะไม่ต้องฉีดก็ได้เพราะเมื่อเบค่อนสุกจะมีน้ำมันออกมามากเพียงพออยู่แล้ว

หลังจากนั้นให้นำเบค่อนวางลงในหลุม จัดทรงให้เหมือนกับเป็นตะกร้าและตอกไข่ใส่ลงหลุมละฟอง ยกถาดหลุมเข้าเตาอบไมโครเวฟประมาณ 20 นาที ไข่และเบค่อนก็จะสุกกำลังดีน่ารับประทาน หากใครที่ชอบไข่แบบไม่ค่อยสุดก็ใช้เวลาน้อยกว่านี้ก็ได้ค่ะ ทานคู่กับซอสมะเขือเทศ โรยพริกไทยอีกนิด แค่คิดตามก็ฟินแล้วค่ะ !

เตาอบไมโครเวฟกับขนมปังผักแฮมชีส

เพิ่มเติมสีเขียวเข้ากับเมนูกันอีกนิดด้วยการทำขนมปังผักโรยชีส ที่คุณสามารถเลือกผักได้ตามความชอบเลยค่ะ โดยวัถุดิบที่ต้องเตรียมก็คือ ผักที่คุณชื่นชอบ ในที่นี้ขอเลือกเป็นผักขมก็แล้วกันนะคะ ขนมปัง ไข่ไก่ แฮมและชีส ขั้นตอนแรกให้ทำการฉีดสเปรย์น้ำมันลงบนแม่พิมพ์เช่นเคยค่ะ

หลังจากนั้นให้วางแผ่นขนมปังจัดทรงให้เหมือนกับตะกร้า วางผักและโรยด้วยแฮมหั่นเต๋าrihv,ตอกไข่ทับลงไปพร้อมโรยหน้าด้วยชีส ยกเข้าเตาอบไมโครเวฟ 15 นาที อาหารเช้าหอมกรุ่นก็พร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า ทานคู่กับมายางเนสและซอสมะเขือเทศ รับรองว่าจะต้องอร่อยเวอร์